زوجي يكره خروجي من المنزل فماذا أفعل؟

زوجي لايسمح لي بالخروج من المنزل بعد ٨ سنين زواج مع انه بالسابق كان ولا يسأل وين ما اروح ما يسألني سؤال الحين لايريدني ان اخرج الا بصحبته او صحبه زوجات اصدقائه وانا ليست لي خلطه بهن ولا اعرفهن كل اسبوع لنا مشكله وخناقة كبيرة بسبب موضوع الطلعه اقول له اعطني سبب مقنع انك لاتريدني ان اخرج لوحدي انا واطفالي لكنه يتحجج باسباب سخيفة اخاف ان احدا لعب بعقله لكي لا يسمح لي بالخروج مع ان كل اصدقائه زوجاتهن يخرجن لوحدهن والمشكله هو دائما بالعمل حتى يوم الجمعه يعني ممكن بالشهر مرة او اكثر لكي نرى ضوء الشمس