العصبية هي أساس المشاكل التي تدور بيني وبين زوجي
مرحبا انا امراه بعمر ال 33 متزوجه وعندي طفلين زوجي طيب القلب كل حياته وشغله للبيت بشتغل شغلين ليل مع نهار وانا ست بيت هو عصبي وانا عصبيه بس انا بكتم عصبيتي اكثر المرات بس مرات ما بتحمل بصرخ بصوت عالي جدا ومستفز انا اغلب خصالي جيده وهو زيي حياتنا بس للولاد والبيت ماعنا اشي مخبى بس وقت نتخانق ع اشي بكون بسيط جدا بنخرب الدنيا هو بكسر البيت اي شي قدامه بكسره يمكن يدفشني او يرمي علي اشي بس ما بضربني وانا نفس الاشي يمكن ادفشه او ارمي عليه اشي مابعرف كيف بدنا نخلص من هالعاده تعبتنا كثير انا وياه مع انه بنطلع وبنروح بس مرات بكون في ضغط شغل او ضغط مادي فبنخفف من طلعاتنا انا بمشي وبلعب رياضه لحتى اخفف عصبيتي بس لما اشوفه معصب ممكن اسكت مرتين او تلات بس بعدها بنفجر وبعصب اكتر منه وهو بس يشوفني معصبه بزيد عصبيه اكثر واكثر بدي حل ارجوكم
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي شكرا لك سيدتي على ثقتك بموقع حلوها . انت امرأه متفانية لعائلتك وزوجك كذلك ، تبذلان مجهودا كبيرا لتقوما بواجباتكما ولكنكما تدمران كل هذه الجهود بتعصبيتكما الزائده . ما ذنب أولادكما الذين يشاهدون كل هذه الصراعات والمشاكل بينكما والتي ستؤثر على شخصيتهم ومستقبلهم ؟ أنتما تتعبان من أجل أولادكما ولكن توفير المصاريف لا يكفي ، ينقصكم الاستقرار العاطفي والشعور بالامان . أولادكم ، من دون شك ، يخافون منكم ومن عصبيتكم. حاولي أن تسيطري أنت ، على الاقل ، على أعصابك وردات فعلك العنيفة تجاه زوجك. الرياضة مهمه طبعا وستساعدك ولكن عليك ضبط انفعالاتك والعد للعشرة قبل القيام بأي رده فعل . اخرجي من الغرفة حين تشعرين برغبتك في الصراخ ، واشغلي نفسك بأي عمل ، ولا تجيبي زوجك أبدا . ابتعدي عنه حتى يهدأ وبعد ذلك ، تتحدثين معه بهدوء وتعطي وجهه نظرك في المشكله . لا تضيعي تعبك وتعبه بهذه العصبيه الزائده ، حاولي أن تتعلمي تمارين التنفس التي تسيطر على الغضب والانفعال . تجاهلي قليلا ما لا يعجبك ، تسامحي فالسنين تمر بسرعه وغدا يكبر أولادكما ، فهل تريدين ألا يتذكروا من طفولتهم سوى غضبكما وصراخكما ؟
عليكم ان تتحدثوا مع بعضكم اكثر وان تتفاهموا بدون عراك وفي الايام العاديه فالخلاف ياتي من عدم وجود وقت في حياتكم للتفاهم في الامور لا يمكن انهاء الامر تماما ولكن يمكن التقليل منه اساسا ليس هناك علاقه بلا مشاكل ابدا
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 02-07-2019
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا اسرية
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا اسرية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين