مقصرة بحق زوجي وليس لدي رغبة لأداء أي شيء

كل ما تعاني منه انا اشعر به منذ ٨ سنوات ولم ينتهي بعد ذهبت لأكثر من طبيب نفسي ومنذ ذهابي لهم حتى الآن اتناول أدوية الاكتئاب ورغم ذلك لم تتحسن حالتي ممكن ايام قليله ارتاح شوية واقدر ازاَل حياتي الي حد ما و َاوقات أخرى اقترب للانهيار . أشعر بذنب كبير تجاه زوجي خاصة ناحية العلاقه الزوجيه اقعد اشيل هم الوقت الذي يطلب زوجي ذلك الأمر وهذا يسبب لي ألم نفسي وشعور بالذنب كبير ارجو لكل من يرى هذه الرساله يدعو لي ولها بأن يفك كربنا وكرب كل المسلمين

يا ابنتي عليكي ان تفكري بعقلانيه وتحاولي ان تنتهي من هذا الامر فانتي تدمري حياتك بسبب ان حياتك ليس بها شيئ جديد فيجب ان تتوقفي عن العيش بهذا الشكل وتحاولي ان تفعلي شيى مفيد بحياتك او ابدئي بان تغيري جو لمده اسبوع في اي مكان وتعيدي تجديد طاقتك من جديد

يا اختي الغاليه ان الامر لا يحتاج منكي الى كل هذا القلق فانتي تعاني من الاكتئاب بسبب الفراغ والروتين اليومي في حياتك فيجب عليكي ان تاخذي وقت من حياتك للراحه وتبتعدي عن الروتين اليومي لكي وبهذا تجدي المتعه في حياتك مره اخرى وينتهي الملل 

يا ابنتي يجب ان تتوقفب عن التفكير بسلبيه فلكي تغيري مشار حياتك يجب عليكي ان تحاولي ان تغيري اسلوب حياتك فاولا ابتعدي عن كل ما تفعليه حاليا وابدئي في ممارسه نشاطات جديده تماما فتتغير حياتك بكل ما فيها وتصبحي كانسانه جديده

يا ابنتي انتي اولا يجب ان تبتعدي عن القهوه تماما فهي كما لها منافع فالاكثار منها له اضرار كثيره فهي تعد ادمان وثانيا يجب عليكي ان تذهبي الى طبيب نفسي فلا مشكله بكي لكن الضغط في الحياه مع الوقت يحتاج الى زياره طبيب نفسي 

إن كل ما تعاني منه يا أختي العزيزة هي بداية اكتئاب ,, انه مرض اذا تمكن من الروح تشعري أن لا رغبة لك بالعيش و ربما تسوء حالتك اذا لم تسارعي بعلاجه و الشفاء منه ,, لذا لا تتركي نفسك لهذا المرض و حاولي أن تختلطي كثيرا بالأهل و الأصحاب واخرجي كثيراً ..

عليكي تجديد الروتين بينك وبين زوجك و لا تبتعدي عنه هذه الفترة و قوي من العلاقة بينكم و حاولي أن تطلبي منه المساعدة لكي تتجاوزي هذه المرحلة بسلام ,, كوني حريصة على زوجك و بيتكم و اذا شعرتي أن الأمور خاردة عن السيكرة حقا عليكي بالعلاج النفسي ..

بوحي لزوجك بما تعاني و تحدجثي معه عن هذه الأمور لابد من أن تتحدثي مع أحد عن ما تجدي ,, أنت لست الوحيجة التي مرت بهذه الفترة لكن لا تستسلكي لها أبداً ,, فكري بطريقة تجعلك تشعري بتفاؤل و رغبة في الحياة ابدئي بالأمور البسيطة و من ثم المعقدة كل شيء بالتدريج يحل ,, 

ربما أنت الحالة المكررة من ملايين النسخ من النساء في هذا العالم ,, لا تقلقي يا عزيزتي أنت تستطيعي أن تخرجي نفسك مما أنت فيه ببساطة بعض التغيرات التي من شأنها تغير لك روتين حياتك و تخرجك من عزلتك ,, بعض الاجتماعات مع أصدقاء أو عائلة تسوق و تجديد أثاث سفر الى مكان قريب أو تنزه في كل يوم لمدة ساعة ,, لا تحبسي نفسك و اخرجي الولادة وآلامها ستنتهي يوم ما 

أنت ببساطة تعاني من اكتئاب ما بعد الولادة ,, الآلام التي صاحبتك بعد الولادة هي التي جعلت منك انسانة ضعيفة و شعرتي بهذا الضغف و النقص ,, لذا عليكي أن تتعالجي من هذا الاكتئاب و لا تترطي نفسك له أبداً أبداً ,, كوني حريصة على نفسك و لا تضيعيها في التفكير السلبي و التعب ,,