عندما يعود زوجي للمنزل أشعر بالضغط لأني ضعيفة المهارات
لماذا أشعر بهذا الاحساس عندما يعود زوجي للمنزل ينقبض صدري ويضيق وأشعر بالهم والغم وأنه شيطان رجيم عندنا يعود أعوذ بالله من غضب الله البيت بيتكهرب جعان شوفي الولاد هاتي ليش أعوذ بالله من جهد البلاء ضغط ضغط ضغط انا اعترف اني ضعيفه المهارات لا أستطيع سوى التركيز على شئ واحد لا أستطيع الطهي وطفلي يعيث فساد في المطبخ حولي لا أستطيع أن أقوم بعملين في وقت واحد احب التركيز في العمل لاقصي حد إلى أن انهيه والا ثارت ثائرتي طالما بدأت بالعمل لازم انجزه استغفر الله العظيم واتوب اليه عندما يعود زوجي يفعل صغيري كل فعل خاطئ منعته عنه خلال النهار حتى اخته كانت كذلك كيف اتصرف تعبت أرهقت دائم المشاكل بيني وبين زوجي بسبب الأطفال يريد تركهم يفعلوا ما يحلوا لهم انا لا استطيع ان اتركه يقوم بالخطأ أنهى مره اتنين ثلاثه ربما الرابعه جن جنوني مصابه بحساسيه أنف منذ عشره أعوام ضائق نفسي وصدري بصعوله اتنفس ودايم أوجاع وصداع اسأل الله العظيم ان يمن على بالشفاء وكل مريض مسلم لذلك أنا دايم ضايق صدري وما بتحمل حتى الكلام لماذا يفعل صغاري هكذا هل انا غلط هل انا قاسيه هل هل ام زوجي من افرط في تدليلهم اقسم بالذي رفع السماء بلا عمد اني تعبت حسبي الله ونعم الوكيل
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي شكرا لك سيدتي على ثقتك بموقع حلوها. من الطبيعي أن يعود زوجك إلى البيت ، فهذا بيته كما هو بيتك ولا بد لك من تمالك أعصابك ومعالجة مرضك لتقومي بواجباتك تجاهه وتجاه أولادك من دون عصبية أو توتر . التنظيم هو الحل لمشاكلك، نظمي حياة أطفالك ، وحددي لهم مكانا خاصا في غرفتهم للعب أثناء انشغالك في المطبخ أو في تلبية طلبات زوجك. لا بد لك من معالجة مشكلتك الصحية، خاصة في فترة جائحة الكورونا ، لأنها تزيد من مخاطر إصابتك بها . استشيري الطبيب في تمارين التنفس للسيطرة على الغضب والعصبية. حاولي أن تتقربي من زوجك ولا تنظري إليه كعدو ، فهو زوجك ووالد أطفالك ، ومن أهم واجباتك خلق علاقة مودة واحترام بينكما. حاولي أن تجهزي وجبة الطعام أثناء نوم طفلك ، رفهي عن نفسك لتخرجي هذه الطاقة السلبية التي تسيطر عليك ، جهزي كل ما يلزم زوجك عند عودته ، فلا شك أنك تعرفين طلباته كلها بعد سنوات من العيش المشترك ، استقبليه بابتسامة فالكلمة الحلوة تعطي مفعولا مضاعفا بينما اللوم والانتقاد يزيد من توتر البيت وردات الفعل السلبية . انظري إلى نعم الله عليك وقدريها ، فكل إنسان يعاني من مشكلة أو مرض ما والحل هو بمواجهة كل مشكلة تزعجك وإبجاد حل عملي لها.
ما انت فيه ليس حياة زوجية ولكن عذاب يا اختي العزيزة وانا ارى ان الحل الان ليس سوى ان تتحدثي مع زوجك ليخفف عنك مثل هذا الضغط الغير محتمل والغير معقول ابدا لا يمكن ان تتحمل امرأة كل هذا صدقيني الامر ازيد من الطبيعي ، وسوف يصل بك هذا الوضع الى الانهيار في النهاية
اهدئي قليلا يا اختي الكريمة لا داعي لكل هذه العصبية التي نشتمها ونحسها من حروفك ، انت تشعرين بالضغط حقا ولكن هل يستحق اي شيء من في الدنيا مثل هذا الضغط النفسي؟ انا لا اعتقد هذا ولا اظن، وكل ما افكر فيه انك فقط تحتاجين فقط الى تنظيم وقتك بعض الشيء وسوف يتغير كل شيء ان شاء الله
يا ابنتي يجب ان تدركي ان ما يفعله اطفالك هي تصرفات طبيعيه للغايه وانه لا يمكنك ان تلومي عليهم فيما يفعلوه فلابد لكي من ان تدركي هذا جيدا وان تبدئي في الاهتمام بنفسك وبحياتك فلا داع ابدا لان تفكري في الامر اكثر من اللازم بل حاولي ان تهدئي مم روعك لتتمكني من التعامل مع حياتنك كما يجب
ان حساسيه الانف مرض غير مزمن لكن للايف هو يجعل صاحبه ضيق الخلق وعصبي بشكل كبير وتلك هي مشكلتك فاولادك هم اطفال طبيعين يفعلون ما يفعله الاطفال في سنهم وزوجك قد يكون لديه عيوب لكنه طبيعي مثل اي زوج لهذا حاولي ان تتعاملي مع الامور ببساطه اكبر وستجدي ان الحياه ابسط بكثير
الحياة ليست سهلة و من الممكن أن تمري الكثير بالمشاكل في بداية الحياة الزوجية ,, انسي أن تضعي أساسيات لحياتك بناءا عل نظرتك لحياة الاخرين أو تربيتك أنت لأن الحياة التي تعيشيها أنت الان هي حياة مشتركة بينك و بين زوجك أي أن نظام البيت من يضعغه أنت و هو و ليس لوحدك ,, لابد و أن يكون هناك حل وسط في تربية الابناء و ادراة البيت يا عزيزتي زوجك شريك حياتك و ليس ضيف فيها
هذا الضغط يا عزيزيت أنت من تخلقيه ,, لابد و أن تعلمي أن ادراة البيت و الحياة لابد و أن يكون لها تدريب في اللبدياة من الطبيعي أن تكون فوضى مع الوقت بهدوئك و محاولنة التفكير في كيفية حل المشاكل واحتواء أبمائك تتولد لك الخبرة و لكن عنجدما تكوني عصبية و تضعي اللوم عل الاطفال و عل الأب لا بل عليك أن تطلبي المساعدة و العون بالطريقة اللطيفة التي تجعل الطرف الاخر يقدر ما تقومي به ويساعدك لتنفيذ فكرتك
ما عليك الا أن تكوني أنت و ليس هناك أي داعي لأن تقارني نفسك بأحد ,, من الممكن أن يكون زوجك من النوع الذي لا يتضايق من ضجة الأطفال و هوني عليك الاطفال يحبون الشغب ان تقييدهم يعني عدم نمو سليم لهم ان تفريغ طاقتهم أيضا باللعب يعود عليك و عليهم بالايجاب و النفع .. اجلسي أنت وزوجك واتفقوا على نظام حياة يناسبكم و يريحك ,, المهم أن لا تمارسي الضغط عل نفسكط كي يتكون حياتك مثالية لأن الحياة المثالية ليست موجودة
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا اسرية
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا اسرية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين