أنا عصبية وزوجي لا يعتذر مهما أخطا فكيف أحافظ على بيتي
السلام عليكم، اعاني من مشاكل زوجية منذ بداية زواجي، انا شديدة الغضب و الانفعال عندي دائما خوف و توجس من أفعال زوجي المستقبلية ولا اترك لا صغيرة ولا كبيرة إلا و ناقشتها و في غالب الأحيان ينتهي الخلاف بالصراخ و حتى تكسير اثاث البيت من طرف زوجي الذي يحاول في تهدأة نفسه بادىء الأمر لكن ينفعل أيضا فهو لا يعترف باي خطأ حتى و لو كان الأمر يجرحني مما يزيد من غضبي و غلي لكن اريد حل انا عندي تجارب سيئة في العلاقات منذ صغري و رؤوية والدي في هذه الحال لهذا حلق عندي هذا الهاجس و لكن احب زوجي و ارفض كليا أن أكون شخص سام أو لا اطيعه و اغضب الله أو أن يأتي اليوم الذي يكرهني فيه بعد كل خلاف ابدأ في لوم نفسي و الشعور بالذنب فأنا الذي يتحمل المسؤولية دائما و خاصة عندما ارى أنني تسبب في اذاء زوجي فأنا هدفي من البداية يكون فقط الحديث و انتضر أن يراضيني ارجوكم ساعدوني اريد المحافضة على بيتي
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي أنت على حق لأنك ستخسرين زوجك لو استمريت بالتعامل معه بهذه العصبية فمن الضروري أن تسيطري على أعصابك وتضبطي انفعالاتك قبل فوات الاوان . حاولي التحكم بغضبك والسيطرة عليه من خلال التفكير قبل ردة الفعل وانتظري لحظات وفكري في نتيجة ما ستقوليه قبل البوح به ، اذكري رأيك من دون جرح مشاعر زوجك أو استفزازه ، وبدل من التركيز على ما تسبب في غضبك ، اقترحي حلولا لحل المشكلة. حاولي أن تكوني أكثر واقعية بشأن ما يمكنك تغييره وما لا يمكنك تغييره في طباع زوجك فمن الطبيعي أن تخرج بعض الامور عن سيطرتك ولكن الغضب لا يحل أي مشكلة بل يزيدها تعقيدا . التسامح ضروري للمضي في حياتكما معا فلا تحتفظي بمشاعر سلبية لكي لا تغرقي نفسك بالشعور بالمرارة والظلم . استخدمي الفكاهة لا السخرية ، لتنفيس التوتر ونزع فتيل العصبية وتجنبي اللوم وإلقاء المسؤولية كلها على زوجك. عندما يشتعل غضبك الجئي إلى استخدام مهارات الاسترخاء بممارسة تمارين التنفس العميق ، رددي لنفسك كلمات مهدئة ، استمعي للموسيقى ومارسي الرياضة لتخرجي هذه الطاقة السلبية قبل أن تؤذيك .
غالبية الرجال كالأطفال يريدون أن تسامحيهم لا أن تناقشيهم أو تلومينهم , يريدون أن يخطئوا ثم يرتموا في حضنك و تطبطبي عليهم فالاتهام يشعرهم بالنقص في رجولتهم , تعلمي أن لا تناقشي , خديه على قد عقله قوليله حاضر و سوي اللي في بالك , لو شد في الحديث معك انتي ارخي و انسحبي بدون نقاشعلى فكرة كل الرجال هكذا فلا تصدقي رجال الافلام والمسلسلات
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 25-08-2023
اختي كما يقول المثل الانجليزي devi stay in detail ان الشياطين تكمن في التفاصيل حاولي لما تجلسي معاه ما تتكلمي كثير بكل تفصيله لان الرجال لا يحب ذلك الرجال يحب ان ياخذ مجمل الامور انت حاولي يا اختي اذا مصره انك تتكلمي معاه انك تكوني شاغله نفسك بخياطه او بشيء في يدك او صوف حتى ما يكون كل تفكيرك فقط في الحوار وهكذا يتوزع عندك التركيز في عملين ويصبح الحوار اقل حديه ومعلش يا اختي لا تزعلي من زوجك فكل ازواجنا لما تعصب تقوم وتكسر وتحطم الدنيا على رؤوسنا ونحن اصلا ما تكلمنا الا بالاشياء الضروريه الله المستعان الله يكون معك خير معين ويسعدك ولا تزعلي من التعليقات السلبيه هم لا يفهمون الامر كما تريدين ان توصليه لنا ولكن انا فهمته بحكم اني امراه و شعرت بك وغالب الظن الناس تسيء فهمنا ويظنون اننا نكديين ولكن الامر ليس كذلك الى الله المشتكى خذي الامور ببساطه يا اختي ولا تزعلي من اي تعليق وخذي الحكمه ولو كانت بسيطه من كل تعليق وحاولي ان تتغيري ولو قليلا بالصمت اجلسي معه واصمتي اشربي القهوه مثلا غيري وقللي من الكلام قال تعالى خذ العفو وامر بالعرف واعرض عن الجاهلين اذا كان يجهل بعض الامور حاولي ان لا تكثري من الحديث فيها اعرضي واصفحي وكان الله معك واسعدك الله في الدارين
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 23-08-2023
Qاغلبية الاجابات قاسية و مدمرة أكثر.. للأسف الهدف ليس الحكم على الشخص الذي يطرح السؤال بهاذه السرعة و عدم تفهم أن بعض الأحاسيس خارجة عن إرادتي. لو كنت سيئة و اريد الاذية لما سألت المساعدة. اضن أن الكمال لله و لا احد فيكم كامل لكي يعاتبني بهذه الطريقة نكدية و و و على بعض الكلمات التي لم اشرح فيها كل مافي حكايتي. المهم شكرا على الذي أعطى إجابة من باب الرحمة و المساعده و اسأل الله الهداية للآخرين.
ان كنتي تعاني من عصبية زائدة و لستي قادرة على السيطرة عليها فمن الأفضل أن تتعالجي منها ، ان العصبية لها أسباب وعليكي أن تتعالجي من خلال طبيب و لا يصح أن تتركي حياتك تتدمر فقط لأنك تعتبري الذهاب الى الطبيب أمر صعب أو لست قادرة على أن تتخذي هذه الخطوة ، من المهم أن تتغيري لأن البعض يتصور أن مثل هذه الحلول تأتي من نفسها من غير أي جهد منك
انت تعترفي انك لاتفوتي صغيرة ولا كبيرة الا وتناقشيها مع زوجك وهذا اكبر غلط، يجب ان تتغاضي عن بعض الامور وان تتحكمي بأعصابك، الرجل تجذبه المرأة المرحة واخشن ان ينصرف عنك زوجك عاجلا قبل ان تسببي له الامراض بسبب نكدك المستمر، والافضل ان تبحثي عن اخصائية نفسية لتتعالجي من وضعك وتصحخي شخصيتك
تأكدي إذا استمريتي على هذا الوضع سوف يكرهك زوجك ويذهب ويبحث عن زوجة أخرى ويطلقك يجب أن تعلمي أنك تسعي لخراب بيتك وتدميره فحاولي السيطرة على الهواجس والظنون السيئة التي تسيطر على عقلك وتجعلك تعاملي زوجك بهذه الطريقة وتجعليه يشعر كأنه يعيش في سجن ، واعلمي إذا زوجك خانك لا تقولي وقتها كان معي حق لا وقتها اعلمي أن الخيانة حدثت بسبب نكدك وبسبب أنك تجعلي زوجك يعيش دائماً فى ضغط عصبي ونفسي وتشعريه بالاختناق طول الوقت .
أنا فتاه وتخيلت وضع زوجك معك واشفقت عليه الحقيقة وتعاطفت معه ، وانتي تقولي أن مشاكلك مع زوجك تنتهي بأنه يكسر البيت أقول لك احمدي الله كثيراً أنه لا يكسر رأسك انتي ، مع الأسف أنتي زوجة نكدية مدمرة للفرح ومهدمة للاستقرار النفسي والاسري ، وأقول لك إما أن تغيري من نفسك أو تنفصلي عن هذا المسكين الذي يعيش حياته فى معاناه بسبب طبعك السيء الذي لا احد يستطيع تحمله واتركيه يذهب لمن تحبه وتسعده وتعوضه عن المعاناة التي عاشها معك .
بما أنك تقولي أن عندك مشكلة فى العلاقات منذ الصغر فكان يجب أن تقتنعي أن العيب بكي وليس بزوجك ، واضح أن تجربة والدك ووالدتك أدت إلى خلق عقدة كبيرة عندك فأنتي تقولي أن عندك هاجس من أفعال زوجك المستقبلية أي انتي تخترعي المشاكل بسبب سوء ظنك فى زوجك من المؤكد زوجك يعيش معك حياة تعيسة ليس لها طعم ولا لون ومن المؤكد هو نادم على زواجه منك اسرعي واذهبي للطبيب لكي يعالجك قبل أن تدمري بيتك بيدك وزوجك يأخذ قرار الطلاق لكي يرتاح من الغم والنكد .
اختي العزيزة حل مشكلتك ليست فى أن زوجك يعتذر لك ، حل المشاكل فى أن تتوقفي عن افتعال واختراع المشاكل من صغار الأمور ، زوجك لا يعتذر لأنك تفتعلي المشاكل على اشياء تافهة لا تستحق الاعتذار ولا تستحق أن ينتج عنها مشكلة من الأساس ، المشكلة ليست فى عدم اعتذار زوجك المشكلة فى عصبيتك وغضبك وانفعالك على أشياء تافهة ، وأنا أقول لك احمدي الله أن زوجك صابر عليكي إلى الآن ومتحمل عيبك الكبير هذا أنا لو مكانه كنت طلقتك لأن لا أحد يتحمل أن يعيش فى جو سام ومتعب للأعصاب مثل هذا .
من تحليلي لكلامك عن العلاقة بينك وبين زوجك أقول لك العيب فيكي انتي وليس فى زوجك انتي بالنسبة لزوجك شخصية سامة ومهلكة للنفس العيش مع امرأة تقف على كل صغيرة وكبيرة وتحقق فى كل شيء وتفتعل المشاكل من لا شيء تكون حياة مهلكة للنفس ومدمرة كان الله فى عون زوجك أنصحك أن تذهبي إلى طبيب نفسي لكي يعالجك من العقد النفسية التي لديكي وأدت إلى تعاملك مع زوجك بهذه الطريقة المنفرة والخاطئة وأسأل الله أن يهديكي لزوجك ويصلح حالك .
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا اسرية
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا اسرية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
شارك في اخر الاختبارات