كيف أتعافى نفسيا بعد الطلاق؟

السلام وعليكم ورحمة الله وبركاته، كيف أتعافى نفسيا بعد الطلاق؟ أنا مطلقة في أول الثلاثينات، لدي طفلة صغيرة، تعرضت للظلم في زواجي، لم أسلم من ظلم أحد، أم الزوج إخوته حتى نساء إخوته كلهم تحرضو ضدي بمساندة امه فهي من كانت تحرضهم علي بحكم اني كنت الكنة الاصغر
تكلموا عني أنني لا أصلح البيت فأنا حسب قولهم لست ست بيت وراحوا ينقلون كل كبيرة وصغيرة، غني الزوج حتى أصبح يكرهني وحصل الطلاق رغم كل محاولتي للصلح، عدت الى بيت والدي وكلي حطام رغم أنني متخرجة من الجامعة وملتزمة يديني الحمد لله لكن لم اجد نفسي في هذه الدنيا غدا الى منزل الوالد ايضا وانا اتعرض كل يوم للاهانة والسب من طرف اخوتي بسبب انني تطلقت
اصبحت قلقة جدا خصوصا انني لم اجد شغلا وحائرة على مستقبلي ومستقبل ابنتي سئمت من هاد الحظ السئ الذي يطاردني اينما ذهبت لا أجد نفسي جيدة والكل لا يحترمني ويقلل مني اصبح القلق رفيقي اخشا على نفسي من المرض خصوصا ان لاسند لي وعلى الطفلة التي هي ضحية الطلاق دلوني جزاكم الله خيرا فأنا على وشك الانهيار
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
متفكريش لخظه في اللي حصل من جوزك واهله ولا اللي بيحصلك من اخواتك اجري متضيعيش دقيقه من عمرك في الحزن ودوري ع شغل ع قدر المستطاع حافظي ع صحتك وع بنتك وقربي من ربنا متسمحيش لحد يستغل ضعفك في الفتره دي من اشباه الرجال انا عارفه انك مدبوحه والوجع بياكل في نفسيتك وفي وقتك وصحتك لكن محدش هيعالجك ويطلعلك غير انتي متع شميش في حد اسندي نفسك بنفسك كلها حيطان مايله لسه الطريق طويل محتاج ست قويه في زمن للاسف الست المطلقه بتعاني الامرين في تربيه ولادهاقولي يارب
لا تخلين اي احد يتجاوز حدودج إذا احد ما احترمج خلاص طلعيه من حياتج وعامليه ببرود لين ما يشك في نفسه ويحس ان غلط في حقج ويجي يحاول يرضيج ولما وحدة تجي تهينج ابتسمي لها ببرود و اسأليها انت بخير؟ تحتاجين مساعدة ؟ وكرريها مرتين تقريبا بتتعدل .ولما حد يتمسخر عليج قولي له طبعا لازم تتكلم عني لأن لما بتتكلم عن نفسك محد بيعبرك قولي ذا الكلام بنبرة واثقة وقوية بس بابتسامة الشفقة تجاه الشخص. ولو مو عارفة كيف تكونين انسانة واثقة طالعي فيديوهات ليز و بتعلمج كيف اتكونين انسانة واثقة ونصيحة إضافية مني مثلي انج انسانة واثقة وقوية من خلال فيديوهات اليوتيوب شوفي كيف الشخص واثق يتكلم وكيف يجلس وكيف يمشي والى آخره. ولما حد ما يحترمج غير امج وابوج قولي لها انتي كيف اتكلميني جي؟ انتي كيف حتى فكرتي اتكلميني بهل وقاحة ؟ من خلال هل تصرف انتي بتحطين الناس في مكانهم الصح! وبتلاحظين كيف ثقتج بيزيد وبتحسين بقوة شخصيتج. و ردي الشتيمة بعد لما اختج او اخوج يي يشتمج لان رب العالمين قال جزاء سيئة سيئة مثلها وتفسير الاية اذا احد شتمك فرد له الشتيمة ما عدا امج و ابوج وهذا على قولة ياسر الحزيمي. و لو تبغين تشتغلين عندي فكرة شفتها من واحد رجل اعمال غني يقول مثلا اذا انتي شاطرة في الطبخ اطبخي شي اغلب الناس تحبه وغلفيه كويس وبعدين روحي اي مطعم معروف وقولي لهم يعطونج مكان عشان اتحطين فيها اكلاتج وبعيهم بالسعر إلي تبغينه أدري ان هشي بتحسين فيه بالخجل في البداية بس إنشاء الله بتتعودين. و في النهاية حابة اقولج واسمحيلي اقولج ما بتعرفين قيمة كلماتي إلي كتبتيها عشان اتساعدج إلا اذا انتي مستعدة استعداد تام عشان تتغيرين بدون ما تعطين نفسج و الله يوفقك إنشاء الله
للتغلب على هذه المشكلة، وشعرك بالنقص بعد الطلاق من المهم أن تتواصلي مع الله تعالى وتتوبي إليه، وتحاولي أن تبتعدي عن الأشياء التي تثير هذه المشاعر، وتحاولي أن تشغلي نفسك بأشياء إيجابية ومفيدة مثل القراءة والرياضة والتواصل مع الأصدقاء، وتتحدثي مع شخص موثوق به عن مشاعرك للحصول على الدعم النفسي اللازم
الله يفرج همك و ينور دربك يارب أنت و بنتك. أول شيء، أكثري الدعاء و توكلي على الله. ثانيا، إبحثي بكل وسعك عن عمل سواء في مجالك أو غيره، المهم عمل حتى تبدئي مرحلة الإستقلال المالي بإذن الله، حتى ان لم تجدي عمل، قدمي دروس دعم للاطفال في المنزل أو إصنعي حلويات أو أطعمة أو أي مشروع من المنزل و سيبارك لك الله فيه، المهم أن لا تبقي حبيسة اليأسو أن تكوني دائمة السعي. كذلك سجلي في جميع مسابقات العمل التي تخص مجالك فلربما تحظين ظهر شخص مناسب للزواج ثانية مع اشتراط ابنتك و عملك و سكنك المستقل، فكري و ان ارتحت اقبلي بالزواج، لكن تجنبي ان تتزوجي من شخص يشبه طليقك أو الذكور في عائلتك لأنهم كلهم زادو مأساتك، يعني غيري النمط تماما يعني متدين و سند لك لا هم عليك. الله يوفقك يارب. كذلك نقطة مهمة، إياك و أن تنسي طلب النفقة من طليقك مدعن طريق المحكمة هذا حق ابنتك
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا اسرية
احدث اسئلة قضايا اسرية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
شارك في اخر الاختبارات