حامل وزوجي لايريدني أن أسمن
مشكلتي اني يوم تزوجت كان وزني 55 و من يوم حملت و هو جالس يزيد و زوجي بس يهددني اني اذا وزني ما نزل بعد ما اولد بيتزوج عليي و انا ناوية اني انزل وزني بس هو مستعجل مدري وش وراه و كل ما اكل شي يقلي تخينة بطلي اكل طيب انا حامل المفروض اكل وجبتين الى ثلاث باليوم بس بسبب نقدو صرت اكل وجبة وحدة و جدا خايفة لا يصير شي للبيبي .. لمعلومية وصلت حاليا الشهر السادس و وزني 64 .. اتمنى تفيدوني وش الحل :'(
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي زيادتك مقبولة ومن المهم جدا ان تتغذي جيدا وتناولي عدة وجبات وتشربي الماء بوفرة. لا مفر من زيادة الوزن عند الحمل لكن يمكن الانتباه الى عدم الإفراط في ذلك من خلال تناول الغذاء المفيد وليس فقط السكريات والنشويات. استمتعي بحملك واهتمي بصحتك وستعودين لوزنك السابق بالارادة. صارحي زوجك بان طريقته تضايقك وان التهديد ليس طريقة للتفاهم، كلميه بهدوء وطمئنيه وتفاهمي معه بحكمة وهدوء.المدرب ماهر سلامة سيدتي حسب العلم أنك لم تتجاوزي الحدود الوزنية للحمل الطبيعي حتى الآن. وهذا يحسب لك. قد يكون قلق زوجك نابع من معرفته أن كثير من النساء يعجزن عن تنزيل وزنهن بعد الحمل، وبالتالي يدخلون في متاهة طويلة للوزن، وتغيير نمط اللباس، وطريقة الاهتمام بالنفس ومراعاتها. وقد يكون قلقه مبررا. وأنت أيضا عليك أن تكوني قلقة أيضا لاْن الوزن بات مشكلة من مشاكل العصر، وهو يغير نمط ونوعية الحياة عند الكثيرين. لا بأس طبعا بأن تتغذي لتغذي طفلك، ولكن راعي السعرات الحرارية، فعادة تكون السعرات الحرارية للشخص الطبيعي 2000 يوميا، وللحامل تزيد بمعدل 15% زيادة فقط. الحمل ليس حجة للمبالغة في الاكل. الخضار والفواكه قد تساعد في تحقيق التوازن، الكاربوهيدرات والسكر يجب أن تضبط وتناولي منها ليس أكثر مما كنت تتناولينه قبل الحمل. بالتوفيق وحمدالله على السلامة....فقدان الوزن معاناة كبيرة...جدا، خذي حاجتك ولا تبالغي بحجة الحمل، لاْن حتى ذلك يؤثر على وزن طفلك مستقبلا، فالاكل غير المدروس يوسع الخلايا الدهنية للطفل وقد يتسبب له ذلك ببدانة مستقبلية. شكرا
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 29-09-2016
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 29-09-2016
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا اسرية
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا اسرية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين