هاجس الخوف والطلاق يسيطر على حياتي

ارجوكم ساعدوني في التخلص من شعوري المؤلم قبل 7 اشهر طلقني زوجي طلقه واحده وردني الى عصمته بعد اسبوعين بسبب مشكله تافهه لم اكن اتوقع ان تصل للطلاق ولكن في نظره السبب يستحق ولكن الى الان لم استطيع ان اتخلص من شعوري بالخوف وانه من الممكن ان يتخلا عني ثانيه كما تخلا عني المره الاولى اصبحت اشعر بخوف غريب وعدم احساس بالامان والاستقرار اثر ذلك الخوف على حياتي معه حيث انه عند ابسط مشكله اصبحت اقول له انت لا تريدني ولا تحبني وانا لا اريدك طلقني مع اني لم اكن اتلفظ بهذه الكلمات شعوري بالخوف اصبح دائما يلاحقني كيف اتخلص من كل هذا،؟؟؟؟