عصبيته أنعكست على أولادي فماذا أفعل؟

انا سيده في الأربعين من العمر متزوجه منذ عشرين عام ولي اربعه ابناءاكبرهم في الجامعه واصغرهم عمره عشر سنوات زوجي في الخمسين من العمر وهو رجل طيب لكنه شديد العصبيه يثور لاتفه الأسباب ويتفاقم غضبه تصاعدي وليس العكس فهو ليس من النوع الذي يهدأ بعد مرور الوقت بل يزيد وكثير ما كان يخاصمني بالأيام تبينت هذا في أول زواجنا لكن تعايشت معه على أمل أن يتغير مع العشره وحسن المعامله مني فأنا التي تبدأ دائما بمصالحته والتودد إليه بالرغم من عدم غلطي في حقه أو التقصير معه في شئ فأنا من النوع الهادئ طويل البال ولست عنيده في أي شئ وكل ما اتمناه هو رضاه لأني أحبه كثير ولا اتخيل حياتي بدونه ومع ذلك لم يتغيرطبعه ولم تهدأ عصبيته بل انعكست على أولادي الذين اصبحو نسخه من أبيهم في المعامله فيما بينهم كنت في البدايه اتحمل كل تصرفاته لكني الآن لم يعد لدى القدره الصحيه ولاالنفسيه. لتحمل تصرفاته وعصبيته حيث أنني أصبحت مريضه بالضغط المرتفع في كل مره تحدث مشكله أشعر بجسدي ينهار وقواي تضعف فماذا أفعل معه كي يهدئ من عصبيته التي أوشكت أن تقضي على وعلى حياتنا وبيتنا