لم أعد قادرة على تحمل المسؤوليات لوحدي

كل مسئوليات المنزل ومشاكل الأولاد ومتاعب العمل ومشاكله على كاهلى دون ادنى مشاركة من رب الأسرة حتى التخطيط للأمور المستقبلية التى تخص البيت و الاولاد او ما يطرأ من امور تحتاج ال اتخاذ قرارات مهمة او مصيرية لا اجدلديه اى استعداد حتى لو لجأت اليه كانت الامور فى بداية الحياة بسيطة وكنت قادرة بعون الله ان اسير حياتى لكن اليوم مع تشعب المسئوليات وتعددها و كبر حجمها عن احتمالى اصبح من الصعب التعامل معهاواصبحت تمثل عبءعلى مما سبب لى مشاكل صحية ونفسية حتى اننى اصبحت غير قادرة على الأستمراربهذة الصورة ولا حتى ادارة حياتى كما يجب مما يسبب على حمل نفسى اكثر ما الحل؟؟؟؟؟؟