أنا هشة من الداخل رغم تظاهري بعدم الاهتمام

اطلب منك ان تقومين برحلة لمدة اسبوع في مكان تستطيعين فيه ان تصفي فيه ذهنك بشكل كبير ، واحضري ورقة وقلم واكتبي احلامك واهدافك في الحياة ثم خططي كيف يمكن الوصول اليها ، ومن ثم ابدأي بعد عودتك في تنفيذها ، جهزة نفسك ومن ثم غيري كل شيء وانطلقي 

عزيزتي اي إنتحار وأي أدوية تلك التي تتحدثين عنها ، لا يوجد اي شيء في الحياة يستدعي ان تفعلي نفسك في هذا ، انت لازلت صغيرة في بداية حياتك ، انظري للحياة بإيجابية و سوف تجدين ان كل شيء افضل ، انظري للمستقبل وما يمكن أن تجنيه منه من مكاسب ، وصدقيني سوف تتغير حياتك ، توقفي عن تضيع وقتك واستنزاف مشاعرك في الماضي

انصحك ان تمارسي الرياضة لقد كان لدي عدم ثقة في النفس لفترة طويلة ولكن بعد أن قمت بالذهاب الصالة الرياضية فقد زادت بثقتي بنفسي كثيرا وتعرفت على اناس جدد وقد صارت الحياة افضل كثيرا في عيني 

الحمد لله أنك تجاوزت هذه النقطة يا عزيزتي ، وتخطيتها ، فالإنسان يصعب عليه تجاوز الصدمات العاطفية ، ولكن الوقت يقتل المشاعر ، خاصة اذا كانت للشخص الخطأ ، وصدقيني سوف تستمر هذه الحالة من تناقص المشاعر حتى تنسين كل شيء وتبدأين تنظرين له بمزيد من الاحتقار 

انا تابعت مشكلتك الأولى يا عزيزتي ، وأنا سعيد لأنك تخطيت هذه العلاقة ، فهو انسان كما قلتي غير مسئول ولا يستحقك ، وعليك ان تكوني فاهمة ان الله ما أخذ منك إلا ليعطيك ، وإن شاء الله الأمور كلها سوف تتحسن وسوف تجدين الإنسان الذي يستحقك في وقتها

لزيادة الثقة بالنفس يجب أن تكتسبي المزيد من المهارات ، نسختك الخاصة الآن لا تكفيك ولا تشعرين بالرضا عنها ولذلك يجب أن تصبحي نسخة أفضل منك، حاولي أن تغيري من نفسك تعرفي اشياء اكثر تطوري من ذاتك ، والتطوير سوف يمنحك الثقة 

أختي الحبيبة أولا اعتقد ان الدواء لن يفيدك ، واطلبي من الطبيب ان يوقفه لك بشكل علمي لان ايقاف الدواء بشكل مفاجيء ليس جيدا، وابدأي تعاملي مع مشكلتك النفسية بنفسك الانسان طبيب نفسه ، وتفادي مشاكل الادوية النفسية ومضادات الإكتئاب