كيف أسيطر على مشاعري؟

مرحبا انا فتاه عشرينية احببت شاب وهو احبني كثيرا وكان سوف يصبح بيننا نصيب لكنه اصبحت مشاكل ولم نتزوج وكل شخص فينا راح لطريقو هو تزوج وانا لم اتزوج بعد.... له سنه كامله متزوج لم احدثه طول تلك الفتره مع العلم انه يعمل معي اضطررت قبل ايام ان اتعامل معاه واتحدث اليه وعندما تحدثت اليه بخصوص العمل لا اعلم ما حدث لي لقد تذكرت كل شيء بيننا وكم كنت احبه وبقيت ابكي طوال الوقت في نفس اليوم بعثت له بمسج وكان هو متأثر بالموقف ايضا وهو ما زال يحبني انا خائفه جدا لاني اشعر ان مشاعري قد تجددت نحوه من جديد واشعر انني محتاجه له مثل قبل انا لا اريد ان اقترب منه لانه متزوج ولا اريد ان اخرب له حياته لكن حاجتي له وحبي له يدفعني نحوه .حتى هو رجع مثل ما كان من قبل رجع يهتم بي ..دلوني ماذا افعل ..وكيف اسيطر ع مشاعري