حبيبي لا يعرف شكل جسدي الحقيقي ولا يعلم أني سمينة

حبيبك لا يجب ان يكون السبب في نقصان او زيادة وزنك بل انت نفسك من يجب ان تفعلي فحاولي ان تهتمي لنفسك وان تقدريها اكثر من ذلك فان كان لديك مشكلة في الوزن فتحكمي في نفسك وانقصيه ولا تفكري في راي احد بكل بل فكري في نفسك وكيف سيصبح شكلك جميل ان فعلتي فتخيلي نفسك 

لماذا تعقدي الوضع فهو مجرد انقاص وزن يحتاج منك لان تمارسي بعض الرياضة المنزليه والندام الغذائي الصحي وشرب الماء وسينقص وزنك خاصة انك لا تعاني من السمنة انكا وزنك مرتفع بعض الشيى لهذا لا داع للقلق ابدا من تلك الناحية ولا داع لان تجعلي الامر مشكلة فقط نظمي حياتك وستنتظم

دائمًا الشباب الرياضيين يعشقون المربربات و المترهلات

اولا يجب العمل على زيادة ثقتك بنفسك وحب ذاتك بالشكل الكافي وتقبلها كما هي ثم اقطعي علاقتك مع هذا الشخص لان هذا ليس حبا حقيقيا لا يوجد حب بدون رؤية الحبيب ومعرفة شكله اهتمي بنفسك وبشكلك وتقبلي ذاتك كما انت وابحثي عن حب حقيقي يحبك كما انت وليس من وراء شاشات وفلاتر وكذبات 

بقولك نظام بس اهم شي الاستمراراولا تغيري عشان نفسك وحبيها مو عشان أحدثانيا انوي وأعزمي تبدأي في رمضان باقي منه اسبوعينثالثا تابعي خسابات صحية وغذائية في حساب في الانستقران وفي خسابات اجنبية وعربي كلها تهتم بالصحة والرياضةرابعا اشربي مويااا كثيررخامسا اعتمدي الصيام المتقطع ابحثي عنه وطبقيه سادسا العبي شوية رياضةسابعا قيسي وزنك وتابعيه ثامنا قللي من النشويات والسكريات تاسعا عدلي نومك لان الجسم يحرق وقتك النوم عاشرا واخيرا حطي هدف ووقت لتنفيذه وتابعيه

انت الان تعيشين في رعب فىغير طبيعي ويجب ان تحاولى ان تكونى انسانه هادئة وتفهمي ان امر الرياضه وتقليل الطعام هو الحل الامثل لتلك الازمة انت امامك عام يمكنك فيه ان تتخلص من اكثر من عشرة كيلوجرامات ولذلك لا تخافي ولكن يجب ان تداومى علي الحمية حتي تستطيعي ان تصبح فى الوزن الذى تريدينه

كان الله فى عونك يا عزيزتي من المؤكد انه ليس من الهين بالنسبة اليكي اطلاقا ان تعيشي في هذه الحالة ولذلك افضل شيء تحتاحين الي ان تفعليه هو ان تحاولى ان تتواصلي مع حييبك وتعتذرى منه وتثقلوى له الحقيقة ومن المؤكد ان هذا لن يؤثر علي زواجك من حبيبك اذا كان حقا يحبك

تشجعي علي الرياضه والطعام الصحي والحياة السليكه تلك هي الطريقة اللفضل حتي تنقصي الوزن لا يمكنكى ان تعيشي في هذه الحالة من التوتر بل سجب ام تحاولى ان تكونى انسانه قوية وصاحبة شخصية وتحاولو ان تقسين علي نفسك الي ان تتخلصي من هذا الوزن الزائد الذي تعانين منه

هذا ليس امر طبيعي علي الاطلاق انت لا يمكنكى ان تستمرى عليه بل انت تحتاجين الي ان تكونى انسانه غير مهتمه لرأي احد وصاحبة شخصية وتحاولى ان تكونى انسانه قوية ولا تهتمي لرأي اي شخص بك او بجسدك حاربى انت تلك الفكرة والرعب الذى بداخلك فإذا لم يرضي حبيبك بجسدك اذا فهو لا يحبك انت بل يجب. مطخرك وهذا ليس حب حقيقي

لا لا يوجد وقت انامك للكذب عليه اكثر من هذا فأمامك طريقين فقط اما ان لا تغيرى من نفسك وانت راضيه عن شكل جسدك او ان تقومى بالاعتراف لحبيبك بالامر وتخبريه عن وزنك وشكل جسدك وله حق الاختيار في النهاية والقرار الاخير فى امر علاقته بك فأنت تحتاجين الي ان تختارى بين حلين لا ثالث لهما

المتي الغالية كيف لكي ان تكذبي فى امر كهذا انه اسهل امر من الممكن كشفه انت تحتاجين الي ان تحاولى ان تعترفي له بالحبيقية لا ان تغيرى من نفسك يجب ان تتعلمي يكف تعيشي الحياك بشكل صحيح لذلك افضل شيء من الممكن ان تقومى به الان هو امرتحاولى ان تتحدثي مع حليبك وتعترفي له 

انت تلعمي انك تعاني فلما لا تنقصي وزنك فعلا وتكوني جاهزه ومستعده له ان جاء لخطبتك او راك فيكون كلامك صحيح ولا تكوني كاذبه فلا يوجد ما يمنعك الا نفسك لهذا تغلبي عليها وقفي على قدميك واخرجي من هذه الحاله وحسني من جسمك حتى تكوني واثقه اكثر من نفسك وتتمكني من التحكم في الامر

الامر يحتاج للاراده لكي تتمكني من التحكم في الوزن ولكي تتمكني من اللسترمرا في التقظم فلا يجب ان تعتقدي ان هناك طريقه اخرى لحل المشكلة غير تلك الطريقة لهذا تحكمي في نفسك وسيطري على الوضع ولا تعقدي حياتك بيدك فالامر يحتاج فقط لبعض التركيز والاصرار حتى تنقصي وزنك وتنهي المشكلة

يمكن ان تحققي هدفك وتصبحي في الوزن الذي اخبرتي به حبيبك في غضون شهر واحد فقط لهذا لا داع للقلق لكن يجب ان تبدئي من الان وانقصي وزنك اكثر واكثر حتى تتمكني من حل المشكلة وحتى تتمكني من جعل الامور تسير في الطريق الصحيح فحاولي ان تفكري في ابامر بوعي اكبر حتى تحلي المشكلة

مارسي الرياضة ولا تفكري في الامر اكثر من اللازم فلا اعتقد ان هناك داع لان تعقدي حياتك بدون اي داع فالامر يمكن ان يتم حله ببعض الرياضة ونظام غذائي صحي ومناسب فلا داع لان تفكري في اي شيى اخر حتى لا تعقدي خياتك بظون اي ظاع على الاطلاق فكوني قوية وستتمكني من الوصول للوزن المناسب

اختي العزيزه انصحك بان تتعرفي علي اضرار السمنه سواء علي حالتك الصحيه و الجسديه و علي حالتك النفسيه في المستقبل ، ايضا علي اضرارها فيما يخص العلاقه الزوجيه و الانجاب و الحمل ، كل تلك الامور سوف تكون مشجع لك لكي تضعي خطه علاجيه و تبدأي في ممارسه  الرياضه و انقاص وزنك من اجل مصلحتك . 

يجب عليك ان تكون صريحه تجاه حبيبك ، اخبريه بما يحدث معك و بوزنك الحقيقي ، و قد يكون هذا الامر اختيار لك و له ، فاذا كان يحبك حقا سوف يتمسك بك و سوف يساعدك في انقاص وزنك من اجل حالتك النفسيه و الصحيه ، و قد يكون هو المشجع و الداعم لك في تلك الخطوه . 

اولا يجب عليك ان تذهبي الي طبيب مختص و ان تقومي بعمل العديد من الاختبارات و التحاليل ، حتي تتأكدي من سبب تلك المشكله و تتأكدي اذا كانت السمنه بسبب اسلوب الحياه و النظام الغذائي الغير جيد ام انها بسبب بعض الاضرابات في الهرمونات ، و يجب علاجها و عليك الذهاب الي الطبيب المختص علي الفور حتي تتأكدي من حالتك. .

اخبريه ان وزنك ثد زاد بكل بساطة ولا تعقدي الامر بدون اي داع على الاطلاق فقط حاولي ان تسيطري على الامر وان تتحكمي في نفسم وان لا تتركي وزنك يؤثر على نفسيتك وشخصيتك وان كان سيفعل فتحكمي فيه ولا تفثدي ثقتك بنفسك وتضطري للكذب فان كان فيك عيب اصلحيه ولا تخفيه بالكذب