كيف أنسى حبيبتي وأكمل حياتي؟

الحب والعلاقات العاطفية
كيف أنسى حبيبتي وأكمل حياتي؟

السلام عليكم . الرجاء من المتخصصين النفسيين الرد فقط لأنى أريد أى حلول عملية لمشكلتى ولا أتحمل أى تهكم من الناس نظراً لحالتى التى تزداد سوء يوميا . عندى 32 سنة نشأت فى أسرة متفككة وفقر مدقع متعمد سببه أب بخيل يملك ولا يصرف ولم أشعر بحنيته أبداً فى يوم ولعله بسبب شغله فى الأمن . صبرت وكافحت وبمساعدات قليلة من الأقرباء ذاكرت ودخلت كلية متوسطة ولأنى لا أعرف معنى الحنان الاسرى والعطف قابلت فى السنة الثالثة فى الجامعة فتاة تعرفت عليها واصبح بيننا كلام واتصال ولكنى لم أقترب منها أو أفعل ما يخالف ضميرى ودينى وإن كنت قد أخطأت من البداية أننى قد تعرفت عليها وأقر بذلك لكن لا مفر ما حدث قد حدث .كان بيننا اتصال فقط ونظرات طوال السنة الثالثة والرابعة كنت أخاف عليها انى اقترب منها لانى كنت أدخرها كزوجة لى فى المستقبل لأننى وللأسف أحببتها انتظرتنى سنة أخرى بعد تخرجى من الجامعة وكنت أبحث عن عمل ورزقنى الله بعمل وحمدت الله وكنت أدخر ما يتبقى من راتبى بسبب مصاريف البيت حتى أستطيع أن أخطبها وفجأة ظهر قريب لها هو من نفس سنى ولكن فى كلية مرموقة ووارث من المال الكثير تقدم لها بالرغم من علمه بموضوعنا وطبعا الاهل وافقوا فورا وانقطعت الصلة بينى وبينها ولم أحاول أن أقترب ابداويعلم الله كم الحزن الذى أعيشه من يومها قد مضى على فراقنا 10 سنوات ولم أحاول حتى أن أراها أصبح معها طفل وقد علمت صدفة وأنا أعيش الان فى حزن مستمر لا ينقطع استقليت عن والدى وأعيش وحدى وأصبحت منطوى جدا ولا أرغب بالحديث مع الناس من شغلى لمنزلى فقط حاولت أن أخرج من هذه الحالة وخطبت فتاة اخرى لم أشعر بأى ميل نحوها بل عندما كنت أجلس معها كانى لا أراها وأفكر بالاولى دوما وانهيت الخطبة . دعوت الله كثيرا أن ينسينى أو يعوضنى بغيرها ولكن لم يحدث . تغيرت كثيرا نسيت حتى الضحك أرى الدنيا ضيقىة سوداء مظلمة نسيت حتى معنى الفرحة من يومها . لم أعد أتحدث مع أحد عنها منذ سنوات ولكن لم تغب عن بالى أبدا . ماذا أفعل لكى أنسى وأعيش هذه الحياة القذرة الى انقضاء الاجل

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي لقد حولت حياتك الى كتله من اليأس والسواد ، لقد مضى عشر سنوات على فراقكما وقد انخرطت هي في حياتها الجديده ونسيتك بينما انت تجتر الماضي وتحزن على نفسك. طريقتك السلبيه في النظر الى الامور  ستزيد من ضعفك ويأسك ، لا بد وان تغير حياتك بيدك من دون ان تستسلم لهذا الواقع الذي تعيشه. الحياه حلوه اذا اردنا ان تكون حلوة، انظر الى نعم الله عليك من صحه وستر، ابحث عن فتاه مناسبه وتزوج منها، هي التي ستساعدك على نسيان حبك الماضي. ستتغير حياتك نحو الافضل ويوم تنجب لك طفلا ستنسى الدنيا وما فيها وستفرح من جديد وتعوض ابنك كل ما حرمت منه في طفولتك. اعطي نفسك فرصه ثانيه ولا توصد ابواب الامل والفرح في وجهك.
  • علم Egypt
    علم Egypt
    من مجهول
    لو علمتم الغيب لاخترتم الواقع هل انت مدرك معني الجمله يعني انت اللي كنت هتنفصل عنها لو ربنا فاتحلك الغيب عشان مش هي ديه اسمحلي اقولك انت مش حبتها لا ده تعلق مرضي لانها كانت اول منفذ ليك للحنان بسبب ظروفك القاسيه وعقلك الباطن صورلك انها قارب النجاه ولما ضاعت منك جالك الاحساس ده وللاسف بقيت ضحيت احساسك الوهمي حاول تدور علي نصفك التاني اللي فعلا ربنا خلقه ليك وافتكر بجد انها مكنتش الحب اللي هتكمل معاهوفقك الله اخي لا تهدر عمرك في الوحده الحياه تحتاج شريك يعينك علي قسوتها ادعو الله لك
  • animate

  • علم Kuwait
    علم Kuwait
    من مجهول

    قصتك مثل قصتي السيئةولا احد يعرف نار القلب مثلنااحببت فتاة مطلقة ليست جميلة لديها ابناء مكسورة تعيسةاما انا فالحمدلله شاب جميل حالتي المادة ممتازة ابن عائلة متدين ومتزوجوقفت معاها في كل مراحل سقوطها احببتها من كل قلب واتقنت دور الحبيبة حتى زرعت نفسها في. أحشائي واصبحت تجري مجرى الدمعلمت أنها تطلقت بسبب سيجارة بالحمام شك بها زوجها ولكن هذا لم يمنعني من عشقهاثم خانتني مع شخصوكذبت علي مرات ومرات تدعي الشرفاصبحت الاحققها اجدها تقضي اوقاتا في الشاليهات والشقق كل يوم مع شخص غيرلكن الحب اعماني هل اتهمها بشرفها والعياذ بالله ام اصدق كلامها التي تقول لم افعل منكرسامحتها مرات ومراتوساندتها مرات ومراتسترت عليها لم اخذلهاعادت لي مرة أخرى وفرحت كثيرا بعد سنتينلكنها ما لبثت وخانتني مع شخص آخرهذه المرة علمت انه كان يساكنها كان شابا استغلها استغلال بشاع كان يستخدم سيارتها يسكن في شقتها شابا يعمل في القطاع العسكري ولكنه كان شابا سيئا بمعنى الكلمةطليقها رفع عليها قضايا وسحب حضانتها ولم يكن أحدا في ذلك الوقت معها كانت تقاتل وحدهاأما أنا فأصبحت بين ناريننار الحب والوعود التي وعودتهاونار القهرفقررت أن أقف معها واصبر هل رأيت غباء للحب بعد هذا الغباء ؟ولكنني الزمتها بدفع المبالغ التي صرفتها عليهاكنت هذه المرة أريد أن اطيل فترة تواصلي معها الى اقصى فترة ممكنةوانتقلت لادارة اخرى في العملاصبحت تهتم بالجميع وتهجرنيكانت تهتم بمديرها الجديد بينما كانت تتهرب من الجلوس في مكتبي عندما كنا زملاءرأيت اطفالها ذات يوم في العمللم اتمالك نفسيكيف احاول استعادة اموال دفعتها لمن احببالنهاية هي أمفتنازلت عن كل ما دفعته لهاهجرتني اغلقت كل وسائل التواصل معي اصبحت تتحاشاني اهملتني ثم أصبحت تتعمد تجاهليخسرت حضانة أبناءهاثم عادت شابة من جديدة ملتزمة بالعمل شغوفة تحاول إثبات نفسها للجميع ولطليقها خاصة أنها لم تنكسربعد سنة استقالتلكن قلبي اوجعني فاعطيتها هدية قبل الرحيلخرجت من العمل أبكي قهرا في الشوارعبعد اسبوع عدت وجدت هديتي على مكتبي في أقسى قساوة للقلبباركت لها على بوست اعلنت فيه عن وظيفتها الجديدة فمسحت مباركتي وحظرتنيارسلت لها مباركة خاصة على واتساب فحظرتني ولم ترد٨ سنوات من العذاب والقهرحرقت الدنيا كلها لأجلها وحرقتني مثل السيجارةاذكر كل تفاصيلهاكل كلماتهاكل مواقفهاكل قصة قالتهاحتى نفساتها علامات جسدها الخارجية حتى الوحمة التي في ساعدها الأيسراذكرها تماما تماما تماماالقهر كل القهران الفرص جاءتني اكثر من مرة للانتقام منها ولكنني كنت في كل مرة أرفض الانتقام وأقدم المعزةاستحق كل ما حصل لي لم افكر بابنائي ولا زوجتي فكرت بقصة حب وهمية مع انسانة وضيعة لن أنساها ابداوكأن بداخلي صوت قاهر يريد أن يصرخ في وجه العالم أجمع أسمعوا قصتي المؤلمة

  • علم Egypt
    علم Egypt
    من مجهول
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 
  • علم Morocco
    علم Morocco
    من مجهول

    هناك من سيعاتبك وهناك من سيعطيك النصح.  ولكن نار الحب لا يحس بها إلا من ذاق من نفس الفنجان. انا عنذما علمت بزواج حبيبتي شعرت بالقيء والمرارة . ومن تلك اللحضة خيالها لا يفارقني وذائما اتخيلها في كل زاوية وفي كل لحضة مكان زوجتي 

  • علم Egypt
    علم Egypt
    من مجهول

    احنا كلنا  مقدرين شعورك ووحدتك بس احب اقولك  راى  البسيط جدا جدا  متخليش  اى حد مهم كان يخليك تحفر قبرك بنفسك وتنسا الحياة  الفشل فى اى شى مش معنى الموت  لسه الحياة لميانه  خد خطواتك بنفسك انت محدش هيعرف يخرجك من اللى انت فيه ولا هيحس ويتالم زيك انت كل شئ وله حل  دور جواك على حلك واتضغط على نفسك و واجه  لازم تعرف انها خلاص به ليه بيت واطفال وزوج وعايشه حياته لازم تتقبل انها  اختارت دنياته وبسوطه كده وانت بردك تشوف حياتك  واصبر هيجليك الشخص اللى ان شاء الله يعوضك على كل حاجة 

  • علم Egypt
    علم Egypt
    من مجهول

    يا جماعة قلبي واجعني أوي على فراق فتاة سابتني ورجعت لحبيبها الاول واتخطبت له بسبب ظروف بعد المكان اللي بنعيش فيه عن بيتها

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    قصتك مثل قصتي ولكن قصتي أسوأ بكثير. ان من يحب لا يمكن ومستحيل ان ينسى ابدا وهذا هو الواقع الذي اعيشة منذ اكثر من 25 عاما. لقد احببت فتاة حبا شديدا من كل قلبي وخطبتها من اهلها اكثر من 5 مرات ولكن في كل مره يفرق بيننا الناس. تزوجت بغيرها لاكمل مستقبلي وعشت مع زوجتي 12 عاما وانجبت لي 5 اطفال. نعم انشغلت بزوجتي واطفالي وعملي ولكن تأتي نوبات واوقات احس فيها بقهر شديد على فراقها. اقسم بالله العظيم انني حاولت ان انساها ولكن لم استطيع حتى انها تظهر لي في احلامي بشكل مستمر. تأتيني بين الفترة والاخرى فترات اكتئاب رهيبه وانا افكر فيها وفي تلك الاوقات تكون حياتي من اتعس ما يكون ولكن لا اقول الا اللهم عوضني عنها في الجنة بمثلها يا رب.

  • علم United Arab Emirates
    علم United Arab Emirates
    من مجهول

    يروح إلى دكتور نفسي وهو يطلعوا من الحاله دي بس مع الأدوية هو هينساها والدنيا ترجعله من جديد

  • علم Algeria
    علم Algeria
    من مجهول
    صدقني من تجربتي احببت الكثير في كل مرة اقول هده مهلكتي لم امر بحب مثل هدا كان حبا من طرف واحد .اقول في نفسي لن اتخلص من هدا الحب .ولكن من تجربتي .لا ينسي الحب القديم .كان عدابا كنت داءما افكر في شرب ادويية الاكتئاب .ابحث عن حب جديد ستضحك على نفسك .حب من اجل الزواج فقط
  • علم
    علم
    من مجهول
    لا يعقل أن تعيش حياتك وشبابك بهذه الدرجة من اليأس والحزن فقط بسبب قصة حب واحدة فاشلة, إن الناس تمر في سبيل الالتقاء بالشخص الصحيح بأكثر من عشر علاقات فاشلة ولكنها تجد شريكها وتكون سعيدة . يجب أن تخرج من هذه الدوامة قبل أن تضيع فيها وستجد أن الحياة بانتظارك
  • علم
    علم
    من مجهول
    لقد مر عشر سنوات كاملة من حياتك وأنت تصرفها هباءً على إنسانة كانت أقرب إلى حب الطفولة.. يجب أن تكون انضج وأوعى وتحاول أن تلتفت إلى نفسك وحياتك بعقلانية وتفكر أن ما فات مات وحياتك بانتظارك يجب أن تختلط بالناس أكثر وتمارس حياتك الاجتماعية بحيث تلتقي من تنسيك حبك الماضي
  • علم
    علم
    من مجهول
    يجب أن تخرج من العزلة التي أنت فيها فهذا ما يجعلك لا تستطيع أن تنساها, لا بد من أن تغير نمط حياتك, يجب أن تختلط بالناس أكثر لتتعرف على من قد تنسيك إياها , إن الخطبة التقليدية لم تؤثثر عليك لأنك لم تستطع أن تحب الإنسانة التي ارتبط بها أما إن تفاعلت مع الناس وتعرفت على الكثير من الفتيات فإنك بلا شك سوف تميل لإحداهن وتحبها وتكون سعيداً معها
  • علم
    علم
    من مجهول
    أنت شخص يبدو أنك عاطفي وحنون ووضعت كل ثقتك بهذه الإنسانة فخذلتك فدخلت في حالة صدمة نفسية ولكن أعتقد أنك بحاجة لأن تتماسك وتفهم أن هناك أشخاص آخرين غيرها في هذا العالم وحالما توقفت عن التفكير بها سوف تجد أن في قلبك فرصة للحب من جديد والعطاء من جديد
  • علم Algeria
    علم Algeria
    من مجهول
    عيدك مبارك أخي الكريم أتمنى أن تقبل نصحي أعلم أن الخير كل الخير في ما كتبه الله لك اظن انك لم تحبها و إنما كنت معجبا فقط اقول ذلك لأن هذا ما حدث لي كنت معجبة بطلب في دفعتي و ظننت انه يحبني على الرغم أننا لم نكن نتحدث عدى التحية و السأل في ما يخص الدراسة و أحيانا كان يحاول أن يمازحني و انا كنت خجولة و ظللت أعاتب نفسي لاني لم اترك له المجال ليترب مني و مصارحتي لاني متدينة و خجولة و انهيت دراستي الجامية و كل واحد ذهب في طريقه و قد قضيت فترة 4 أشهر لا استطيع الأكل في فراشي لا أكلم أحدا ابكي و اتحصر اقوم فقط للصلاة فقدت الكثير من وزني و أصبت أمراض جلدية نتيجة الضغط النفسي الذي مررت به لاني لم أخبر أحدا بذلك . لكني استذركت الموقف و فكرت جيدا لو كان حقا يحبني لاتى و اخبرني و قد اخبرتني اخصائية ان ما مررت به ليس حبا و انما توهمت ذلك لانه اول شخص في حياتي فالحب يتطلب تعاول حوار تفاعل و انسجام و تفاهم و مواقف تختبر فيها مدى امكانيت اعتمادك على الطرف الاخر في تكوين اسرة هل هو جدير بالثقة هل هو يحمل الصفاة التي تريد ان تكون في شريك حياتك و و و و . لم تكن بينكما حتى خطبة فكيف تعرف حقيقتها . معظم الناس يقولون ان فترة الخطوبة تكون مزيفة في اغلب الاحيان فكل طرف يود الظهور امام الاخر على انه مثالي و انت كنت ترى تلك المثالية . اخبر نفسك انها فتاة ككل البنات تاكل و تشرب تنام و تدخل الحمام و و و . انت قضيت فترة طويلة و انت تستسلم للشيطان لأن هدفه هو أن يشعر الانسان بالحزن . الحزن المفيد و الطبيعي لا يتجاوز 6 أشهر . أعلم أن الذكريات تظهر بشكل لا إرادي في بالك لكن انت عليك أن تشغل نفسك باشياء مفيدة لكي لا تسمح لها بالسيطرة عليك . عليك ملئ فراغك بالكامل . و التخلص من كل ما يذكرك بها . لا تمكث لوحدك ابدا مارس الرياضة . اختلط بالناس . إقرأ كتب مفيدة في المجال الذي تريد . حسن علاقتك باهلك مهما كانوا سيئين معك لا تحقد عليهم ابدا الفقر ليس عيبا . و ما حدث قد حدث . و يجب أن تكون موقن أن الخير كل الخير في ما اختاره لك الله حتى لو بدى لك شرا أو كان ظاهره كذلك .لا تعلم ما كان سيحدث لو تزوجتم . و لو كانت تحبك فعلا لما تزوجت و قبلت بأحد غيرك . و ربما كان أهلها سيعارونك باهلك و فقرهم فلربما كانوا ماديين . و آسفة على قول ذلك لكن أرى أن أهلها مع الحق فالحب لا يكفي لفتح بيت و على أن يعطوك ابنتهم . و انت لم تخطوا أي خطوة نحوها . لمذا لم تتكلم مع أهل الفتاة و تخبرهم بمدى تمسكك بها . صدقني التفكير في الماضي لا ينفعك لأنك تبقى في مكانك و لا تستطيع تغييره . سامح نفسك على ما حدث و ابدا صفحة جديدة مع أهلك ايضا و استخر اللله و تقرب منه حافظ على صلاتك في وقتها و داوم على الاستغفار كلما راودتك تلك الدكريات و أكثر من الدعاء . ابدا حياة جديدة ابحث عن فتاة و لتكن جميلة و متعلمة و طيبة مع الوقت ستتعود عليها و شيئ فشيء ستحبها و ستلوم نفسك على تضييع عمرك في البكاء على الأطلال . انت لم تعطي فرصة لنفسك للدخول في علاقة جدية بتفكيرك في الماضي . اتمنى لك كل التوفيق و اسأل الله ان يريح بالك و يرزقك بالزوجة الصالحة
  • علم
    علم
    من مجهول
    حاول أن تخرج للعالم وترى وجوها جديدة لأشخاص جدد لأن تواجدك فى المنزل لفترات طويلة يعطيك وقتا كبيرا للتفكير والتذكر والبكاء على الماضى. والخروج من البيت وأنت فى أفضل ملبس أفضل حذاء، ومع رسم ابتسامة خفيفة على الوجه والذهاب إلى السوق أو مطعم أو النادى، ويفضل الخروج بصحبة أحد من الأصدقاء، فإن ذلك يرفع من الروح المعنوية ويحسن المزاج بشكل كبير. وأهم شىء هو أن ترى أشخاصا جدد
  • علم
    علم
    من مجهول
    حاول أن تقضى بعضا من الوقت مع الأصدقاء والأقارب. فإن انشغالك بالحب فى الماضى كان يأخذ من الوقت لمقابلة الأهل والأصدقاء. وبعد الانفصال فعليك أن تعيد وتقوى تلك العلاقات معهم لما لهم من دور كبير ومهم فى التخلص من هذه الحالة فهم قد يشعرونك بأنك أفضل ويساعدونك على تقوية ثقتك بنفسك ويساعدوك أن تنسى الماضى بسهولة، ومعهم يمكنك أن تستعيد الضحكة وتشعر بأنك أهم بكثير مما كنت تتوقع
  • علم
    علم
    من مجهول
    إقتنع أن الله ابعدكماعن بعضكما بحكمته تعالى فهو أدرى بعباده لأنه رؤوفٌ رحيم ، وقد جعل الله سعادتك مع شخص آخر . سيكون صعب عليك في أول الأمر لكن مع الوقت وبعد أن تمر السنين، ستنسى كل شيء وتكون حينها قد بدأت حياةً جديدةً وستذكره كأنه يوم جميل أمضيته بفرح وسرور وبعدها ذهب وولى،ادعوا له بالخير أينما كان إن كنت تحبه.
  • علم Egypt
    علم Egypt
    من مجهول
    لو تريدك لرفضت بشده هذا القريب لكنها باعتك لكنك ترااها ملاك ..بل وسلمت بفرحه نفسها لغيرك وانجبت. .اكرهها ولا تتبع اخبارخااستمر بالدعاء الي الله بان ينسيك ويرزقك ويعوضك الافضل..وتيقن انه شر وقد صرفه الله عنك ،قال تعالي:" عسي ان تحبوا شيئا  هو شر لكم " ..لا توهم نفسك بانك لن تنسي ولن تجد احد مثلها وانك لن ترتبط بالمستقبل والخ لان كل هذا غير صحيح..غيري كل الارقام او حسابات التواصل الاجتماعي وكل شي قد يوصلها بك او يوصلك انت بها ..لا تسترسل بالتفكير فيه بخير او بشر وانشغل بفكرة اخري..لا تجلس وحيد ابدا ولا يجب ان يكون لديك وقت فراغ فاشغل نفسك دائما وانتهزها فرصه للتقرب الي الله وقراءة القران ومجالسة الاهل ومشاركتهم الحديث والاصدقاء...لا تذهب الي سرير النوم الا وانتي شديدة النعاس ..دائما اقنع نفسك بانك فعلت ما عليك ولكن لا نصيب ..لا تسمع مسلسلات افلام  اغاني عن الحب او الفراق او الحزن ..لا تحتفظ باي زكريات ماديه او معنويه وتخلص من كل شي ..اذا كانت بنفس مكان سكنك او عملك غير محل اقامتك او عملك او غير الطرق التي تسير منها والخ و تجنب اماكن تواجدها ...استمع باليوتيوب مقطع بعنوان " ابراهيم الفقي لا تتمسك بشخص لا يريدك "
  • علم
    علم
    من مجهول
    التقرب اكثر لله تعالى فليس هناك من يستحق الحب العميق غيره سبحانه فالتقرب اكثر لله بالطاعت يملىء التجاويف الفارغة الروحية في القلب فلا يعود يهمه التفكير بالحبيب ولا بشيء اخر بل ترضى على نفسك وترتاح نفسيتك

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟