زميلي يسيطر على تفكيري كله

السلام عليكم أريد حلا لدي مشكلة عاطفية تؤرقني وافقدتني راحة البال عمري30 سنة المشكلة ابتدأت منذ سنة وهي حبي الكبير لزميلي بالعمل لا أستطيع إخراجه من تفكيري يسيطر علي بطريقة كرهت نفسي أفكر فيه بكل دقيقة وكل تانية أحس أنه معي في كل لحظة أحاول جاهدة إخراجه من تفكيري وتعبت حتى في العطل لا أتوقف عن التفكير به ودائما أحاول معرفة اخباره وأريد منكم مساعدتي للتخلص من تعبي تعبت من تحليل تصرفاته نحوي تارة اتأكد من اهتمامه بي وتارة أخرى لا نحن زملاء تربطنا صداقة خارج العمل بحيث نلتقي خارجا لسنا وحدنا دائما مع أصدقائنا او مع أسرته لأني تعرفت عليهم جيدا عند لقائي به صدفة ولدقاءق معدودة أشعر أنه دائما يحاول ملامستي واللعب معي كالأطفال وعند غيابي يسأل عني ودائما يسألني عن حياتي الشخصية باهتمام زائد لم أجرؤ يوما البوح بما يخالجني وأعلم أن له علاقات نسائية ففي بعد المرات القليلة يحكي لي بعضها لا أعلم لماذا هل ليثير غيرتي او .. المهم ساعدوني فالموضوع يؤرقني بطريقة جنونية