تعليم الطفل مهارات الاعتماد على الذات

محتويات المقال

1. واجب الأهل أمام الطفل
2. تقنيات تعليم الأطفال الاعتماد على الذات
3. مهارات الاعتماد على الذات وفق عمر الطفل
4. المصادر والمراجع

واجب الأهل أمام الطفل

خطوات تساعدك لتعزيز الاعتماد على الذات لدى أطفالك
لتربية وتعزيز الاعتماد على الذات عند الطفل، هذه بعض النصائح المهمة[1]، التي يقدمها الموقع المتخصص بالأبوة والأمومة (Day 2 Day Parenting): 

1. إعطاء الخيارات: جميعنا نشعر بالسيطرة عندما يكون لدينا الخيار وأننا غير ملزمون للقيام بشيء ما، بالتالي تعطي القدرة على التفكير بالخيارات للأطفال.. شعوراً بالقوة وتخلق المسؤولية، كما تسمح لهم بالتعلم من الظروف التي يمرون بها، على سبيل المثال، يحتج طفلك عندما تطلب منه ارتداء قبعة في يوم بارد، سيختار عدم ارتداء القبعة! وبعد الظهر سيدرك أن البرد شديد وأن أذنيه تؤلمانه، ثم يتمنى أنه اختار ارتداء قبعة، بطبيعة الحال في المرة القادمة سوف يفعل ويرتديها.. فلا تحاول إجباره أبداً على أمر يعاند فعله، جرب ذلك.. حتى لو علمت بأن العواقب يمكن أن تكون مرضه! دعه يتعلم من نتيجة خياراته.
2. المهام اليومية: أنت تعرف أن إشراك الطفل في أداء الأعمال المنزلية، هي طريقة لتعليمه تحمل المسؤولية، كما تمهد الطريق لتنمية الشعور بالفخر بإنجازٍ وعملٍ جيد يقوم به، حيث يمكن تكليفه بمهام بسيطة مثل: تفريغ غسالة الصحون أو غسالة الملابس تحت مراقبتك إذا كان في سن أقل من 8 سنوات، أو كنس الشرفة أو سقاية نباتات الزينة أو المساعدة في غسل السيارة.. الخ.
3. لا تبالغ بالمديح: حاول ألا تثني على طفلك عند كل تصرف جيد صغير، واحفظ الثناء للسلوكيات المهمة، بالطبع لا تخلط بين المديح والحب، فنحن نحب أطفالنا سواء نجحوا أو فشلوا وعليهم أن يعرفوا ذلك ونذكرهم به دوماً، وغالباً ما يؤكد الخبراء في التربية على أهمية الثناء في مرحلة مبكرة من الطفولة، فيتعلم الأطفال توقع المديح بعد تحقيق نتائج سلوكيات جيدة، وفي الوقت الذي يجب أن يتعلموا؛ أهمية الفعل الجيد لصالحهم هم أنفسهم بغض النظر عن الثناء الذي سيتلقونه، فإن غرس فكرة لدى طفلك بأنه الأفضل أو الاستثنائي أو المثالي.. يمكن أن يؤسسه للفشل.
4. نقاط القوة والضعف: طبعاً وفقاً لما يناسب عمر طفلك، مثلاً تحدث عن قدرة شقيقه أو صديقه في رياض الأطفال؛ للقراءة بشكل جيد، في الوقت نفسه قل له كم هو رائع ومميز في حصة الرسم، علم طفلك بأن لا يجب أن لا يتوقع الكمال، وما تريده منه فعلياً أن يبذل قصارى جهده في أي شيء يقوم به أو يقرر القيام به، حيث لا يوجد شخص مثالي وفريد من نوعه، ولا يحتاج إلى أن يكون مثل أي شخص آخر حتى يكون ناجحاً.
5. المخاطر والتحديات: مع أن هذه الكلمات كبيرة حتى على البالغين أحياناً، لكن كي يتعلم الصغار.. يحتاجون إلى المخاطرة، وبالطبع هم بحاجة إلى الفشل في بعض الأشياء ثم المحاولة مجدداً، فمثلاً عندما يريد الطفل تسلق شجرة؛ لا تقف عائقاً أمامه لأنك تخاف عليه! دعه يحاول مع مراقبته قدر الإمكان كي لا يسقط، وحتى لو سقط دعه يحاول مجدداً، كما قد يرغب الصغير في الانضمام إلى الأطفال الأكبر سناً في لعبة كرة القدم مثلاً، لذا.. دعه يحاول، لأنك لو منعته ستضعه في بداية طريق الجبن والخوف من التحدي، ولو جرّب.. فبوسعه على الأقل اتخاذ القرار، بأنه لا يحب هذه اللعبة، أو أنه سيحصل على تجربة فريدة للتعلّم والتدريب الصعب على الأشياء التي تفوق قدراته.
6. الاهتمامات: لا تقم بتوجيه اهتمامات أطفالك لكن دعهم يقررون ماذا يريدون أن يجربوا، وفي حال قرر طفلك الانضمام إلى فريق كرة القدم مثلاً، ثم اكتشف أنه لا يحقق النجاح كما كان يأمل؛ عليك تشجيعه على مواصلة التدريب والاستمرار في المحاولة، بهذه الطريقة يتعلم الطفل المثابرة للتغلب على الصعوبات، التي قد تواجه حياته مستقبلاً.

تقنيات تعليم الطفل الاعتماد على الذات

إن تعليم طفلك كيفية اكتساب مهارات الاعتماد على الذات؛ يبدأ غالباً في عمر ما قبل دخول المدرسة، حيث يمكنك تعليمه مهارات ارتداء الملابس والاستقلال في الحمام مثلاً، كذلك تناول الطعام لوحده دون مساعدة ومراقبة تامة من قبلك، بالإضافة إلى مهارات الرعاية الذاتية، ومن المهارات التي تنقله من مرحلة "أحتاج مساعدتك" إلى مرحلة "يمكنني القيام بذلك" نذكر:

1. الرعاية الذاتية: يمكنك البدء بتعليم الأطفال في سن مبكرة؛ مهاماً بسيطة باستخدام اليدين، حيث تقوم بتوجيههم فقط، مثل: ترتيب وتنظيم ألعابهم وتنظيف أسنانهم وغسل أيديهم، والهدف هو البدء بتسليمهم هذه المهام مع الاستمرار في تشجيعهم على القيام بها وبمفردهم، كما يمكنك مساعدتهم بأشياء مثل: تفريش الأسنان وغسل الأيدي مرة أخرى، حتى تتحسن مهاراتهم.
2. ارتداء الملابس: إذا كنت تعلمهم كيف يخلعوا أحذيتهم، فأمسك أيديهم بلطف وأرشدهم إلى حذائهم وأنت تقول: "لقد حان الوقت لخلع حذائك"، مع وضع يد الطفل على الكعب ويده الأخرى على أطراف أصابع قدمه (ولا تزال يديك فوق يديه)، ثم قم بتوجيهه لسحب حذاءه برفق حتى يشعر بأن يديه هي التي تحرك الحذاء وتخلعه، كما يمكن لمهارات أخرى مثل: ارتداء معاطفهم وترتيب الألعاب، كذلك ارتداء الأحذية أن تساعد جميعها في إعداده للاعتماد على ذاته وهو خارج البيت وبعيد عنك، ثم أن امتلاك هذه المهارات لا يعلم الاستقلال فحسب، بل يتيح حرية أكبر للطفل، حيث لن يضطر إلى انتظار مساعدة من المعلم في المدرسة مثلاً.
3. الرعاية الذاتية: علم طفلك كيفية ضبط معاطف الأطفال الآخرين، وكيف يكون قادراً على مد يد المساعدة لزملائه في رياض الأطفال على ترتيب حقائبهم، مما يعطيه شعوراً بالفخر وزيادة كبيرة في الثقة بنفسه، لأنه قادر على العناية بهندامه وأغراضه ومساعدة الآخرين في ذلك أيضاً.
4. التغذية الذاتية: عند تعليم الطفل كيفية تناول طعامه بنفسه؛ أمسك يده وهي تقبض على الملعقة وقم بتوجيهها نحو الوعاء ثم إلى فمه، بمجرد أن يقول لك أنه يستطيع أن يأكل لوحده، يمكنك تركه ليضع الملعقة في فمه بعد أن تساعده على ملئها بالطعام، ولا تزعج نفسك كثيراً إذا أحدث فوضى كبيرة وأسقط الطعام على الأرض أثناء توجيهه الملعقة إلى فمه، وحاول تنظيفها دون أن يشعر الطفل بأنه ارتكب خطأ.
5. ابتكر الروتين: إن تعليم طفلك هذه المهارات يحتاج تحديدها كروتين يومين، حتى يعرف ما هو متوقع منه ومتى، حيث يوفر الروتين للأطفال قدرة على التنبؤ وبه يزدهرون من خلاله، حيث يمكن أن يقلل ذلك من مقاومة الطفل لمهامه في سن أكبر، لذلك ساعده على معرفة ما الذي يأتي بعد ذلك في يومه، مما يساهم في خفض القلق الذي تتميز به الانتقالات مهما كانت بسيطة، مثلاً: تفريش الأسنان بعد تناول وجبة الفطور وقبل النوم، وغسل الوجه بعد الوجبات، وارتداء المعطف قبل مغادرة المنزل في الأيام الباردة، بالإضافة إلى كل الأشياء التي يقوم بها الطفل طوال اليوم، وكنصيحة.. إن قيام الطفل بأنشطة ممتعة أخرى أثناء إتمام مهامه، يمكن أن يساعد في الحفاظ على تحفيزه، مثلاً: أداء أغنية أثناء ترتيبه ألعابه، تعتبر طريقة رائعة لجعل المهمة ممتعة لطفلك ولك أيضاً.
6. مخطط الصور: طريقة سهلة لتعليم طفلك عن روتين يومه أيضاً، حيث يمكنك إنشاء مخطط يحتوي أكبر عدد من الخطوات التي تحتاج منه القيام بها، والهدف أن يرى طفلك شكل يومه، مما يتيح له التحكم والقدرة على التنبؤ و(هو اجمل ما يشعر به الصغار)، وباستخدام مخطط صور يمكن أن يكون قلقه أقل؛ إذا كان طفلك في رياض الأطفال وبدوام جزئي، أو إذا كان أحدكما يعمل بعيداً عن المنزل، أو إذا كان هناك مشكلة في ذهابه إلى السرير باكراً، يمكن أن يكون الأمر بسيطاً، من خلال إشراك الطفل في إنشاء وتلوين المخطط، كما يحتوي الإنترنت على الكثير من الأفكار المجانية لإنشاء مخططات ممتعة.
7.  القدرة على الاختيار: لا سيما مع الطفل العنيد، حيث يحاول فرض سيطرته سواء كان ذلك في اختيار الملابس التي يرتديها، أو الكوب الذي يشرب منه.. الخ، فإن تقديم خيار له سيساعده على الشعور بالتمكين بالتالي قدرته على التحكم، وتكمن الحيلة في أنك تريد أن تتيح له القدرة على الاختيار بين شيئين فقط: هذا أو ذلك! لأن أي خيار آخر يعني المزيد من التحدي، أما إذا كان طفلك يكافح من أجل اتخاذ القرار، فأخبره أنك ستقوم بالعد التنازلي من 10 إلى 1.. قبل أن يختار، بذلك تشجعه على اتخاذ القرار!

مهارات الاعتماد على الذات وفقاً لعمر الطفل 

أثناء تعليمه هذه المهارات، لا بد أن تشيد بجهود الطفل وفي نفس الوقت مساعدته إذا احتاج إليك مع تشجيعه على القيام بمهمته لوحده، وإذا كان الطفل يعاني في بعض المواقف، فقدم له حلاً وسطاً مثل: هو يرفع السروال وأنت تغلق أزار القميص، في بعض الأحيان يكون مجرد وجودك إلى جانب الطفل وتقديم الدعم له أثناء محاولته لربط الحذاء مثلاً؛ وسيلة لمساعدته في التعامل مع الإحباط الذي يصاحب التعلم عادة، لكن لن يمر وقت طويل قبل أن يقول لك: "يمكنني فعل ذلك بنفسي!"، يمكنك أيضاً الاطلاع على النصائح التي يقدمها موقع أبتاميل[2]، حول تربية الطفل من خلال الخبرة باحتياجات الطفل، وفيما يلي بعض مهارات الاعتماد على الذات، التي يمكنك أن تعليمها للطفل وفقاً للعمر (في سن ما قبل المدرسة):

• في عمر 18 شهراً:
  1. تفريش أسنانه (بمساعدة).
  2. تنظيف وجهه ويديه بعد الوجبة الغذائية.
  3. البدء في الأكل بنفسه من الصحن.
  4. شرب الماء من كوب مفتوح.
  5. المساعدة على ارتداء ملابسه وخلعها.
• في عمر السنتين: 
  1. خلع الملابس وارتداء الأحذية والمعاطف، مع مساعدة بسيطة وتوجيهية.
  2. الحصول على المناديل الورقية لتنظيف الأنف.
  3. غسل الأيدي (بمساعدة).
  4. رفع السروال الداخلي والبنطلون، بعد استخدام الحمام وتنظيفك للطفل.
  5. اللعب المستقل لوقت قليل.
• في عمر الثلاث سنوات:
  1. تمشيط الشعر بالفرشاة لوحده.
  2. تنظيف الأسنان بالفرشاة (سترغب في مراقبته فقط، حتى يتقن المهارة).
  3. الذهاب إلى الحمام من تلقاء نفسه.
  4.  غسل اليدين لوحده، برفعه على كرسي ومراقبته.
  5. ارتداء الثياب وخلعها (بمساعدة بسيطة من قبلك).
• في عمر الأربع سنوات:
  1. زيادة الوقت والفرصة للعب المستقل.
  2. أثناء وجودك إلى جانبه، دعه يستكشف المحيط مع مراقبته.
  3. خلع الملابس لوحده، بما في ذلك فك الأزرار والسحابات.
  4. تنظيف نفسه بعد استخدام المرحاض (مع مراقبته حتى يتقن المهارة).

في النهاية.. أعرف أنك ترغب في القيام بكل شيء عن طفلك، بحيث تحاول أن تكسب الوقت في زحمة مهامك اليومية، لكن لتعليمه مهارات الاكتفاء الذاتي؛ لا بد أن تقضي بعض الوقت، حيث سيكون الأمر أسهل عليك في المدى المنظور، وبمجرد أن يتقن الطفل هذه الأشياء الصغيرة (المهمة)، يمكنك الانتقال لتعليمه مهارات حياتية أكثر تعقيداً.

المراجع والمصادر:

[1] نصائح لبناء الاعتماد على الذات عند الأطفال الصغار. عن موقع Day 2 Day Parenting، تمت المراجعة في 9/05/2019 
[2] نصائح أبتا ميل لتربية الطفل وفقاً للخبرة. منشور على موقع apta-advice، تمت المراجعة في 19/05/2018