سنة أولى مدرسة! نصائح أول يوم في المدرسة لطفلك

ذهاب الطفل للمدرسة أول مرة حدث هام في حياته، وفي حياة أمه أيضًا.. مازلت أذكر أول يوم مدرسة في حياة طفلتي الأولى، كانت متحمسة لاستقبال هذه الحياة الجديدة، تحمل حقيبة ظهرها الملونة، وحافظة الماء "الزمزمية"، وقد صففتُ شعرها وزينته بالمشابك البيضاء الأنيقة، بينما كُنت أداري قلقي بابتسامة متوترة، وأملي عليها قائمة من التنبيهات المختلفة حول ضرورة ألا تتردد في طلب الذهاب إلى الحمام، وأن تذهب إلى معلمتها إذا ضايقها أحدهم.

على الجهة السلبية هناك البكاء الصباحي نتيجة شعور الطفل بالقلق، ورفضه للمدرسة أحيانًا نتيجة أي موقف، أو حتى بسبب الملل، وهناك المشكلات التي تحدث في المدرسة، واحتمالات وجود معلم غير تربوي يجعل الحياة المدرسية للطفل مليئة بالخوف والاضطراب، ويبقى ما يعرف بـ"قلق الانفصال" أمر طبيعي وشائع لدى الأم والطفل على السواء.
والآن، وأنا على وشك خوض هذه التجربة للمرة الرابعة مع طفلتي الصغيرة وآخر العنقود، أود أن أشارك الأمهات الجديدات بعض خبرات رحلتي الطويلة مع أطفالي في المدارس.

1. لا تقلقي من أول سنة في المدرسة:

   أعرف أن الأمر ليس بهذه البساطة، وأنك تفكرين في عشرات الأمور، كل الاحتمالات السيئة تطرأ على بالك من لحظة خروج طفلك من البيت وحتى عودته:
   • بم يشعر طفلي؟
   • وكيف سيعامله الآخرون؟
   • وهل سيأكل وجبته أم سينسى أو يهمل ويبقى جائعا؟
   • هل سيتمكن من تكوين صداقات أم سيبقى وحيدًا؟
     لكن.. قاومي هذا القلق، فأنت لم تتركيه في الغابة يا عزيزتي، زملاؤه هم أطفال مثله، والمعلمون هم أشخاص طيبون لن يتعمدوا أية إساءة، وطفلك أصبح بحاجة إلى بعض الاستقلال والاعتماد على النفس، ثم إنه سيعود إلى البيت سريعًا. وتذكري أن المشكلات يمكن حلها، والمواقف السلبية يمكن تدراكها، أكدي لنفسك أن الأمر بسيط وتحت السيطرة.

2. تأكدي من تأمين أجواء سعيدة في البيت:

   مهما كانت الأوقات التي نقضيها في الخارج صعبة أو مرهقة أو تشعرنا بالتوتر لأنها جديدة علينا، فإن العودة إلى البيت وسط جو من الحب والاهتمام والراحة كفيل بأن يزيل كل هذا العناء، ويجدد طاقتنا واستقرارنا النفسي.
   لذا، لا تكثري من القلق على طفلك بقدر ما تحرصي على إعداد جو البيت لاستقباله بفرح واهتمام، حضنك وابتسامتك، وتلك الوجبة الشهية الساخنة، والسرير المرتب، والنزهة اللطيفة وبعض الحلوى أو المثلجات، واللعب المفتوح أو الحر كل هذه الطقوس السعيدة ستجعل نفسية طفلك مستقرة، وستوازن بين حياته الجديدة صباحًا في المدرسة، وما يعتريها من بعض الخوف والتعب والملل، ومحاولاته لإثبات نفسه والتكيف مع العالم الجديد، وبين حياته المنزلية والأسرية الآمنة المريحة المبهجة.

3. استمعي ولا تضغطي بالأسئلة على طفلك في بداية المدرسة:

   الاستماع الجيد بحب واهتمام من أفضل ما تمنحي لطفلك، وتظهر الفروق الفردية بين الأطفال بوضوح فيما يتعلق برغبتهم في الحديث عن يومهم المدرسي، بعض الأطفال يحبون أن يسردوا تفاصيل يومهم، والبعض الآخر يميل للصمت والإجابات المختصرة.
   اسئلي طفلك عن يومه لكن بدون ضغط حتى لا يتحول الأمر إلى ما يشبه التحقيق، احترمي طبيعة طفلك، وابتكري في الأسئلة، كأن تسأليه عن شيء أضحكه اليوم، أو عن أكثر زملائه مشاغبة، ونحوها من الأسئلة التي قد تفتح الباب لأن يحكي لك أكثر عن يومه.

4. الرفق في التعليم:

   بعض الآباء والأمهات يبالغون في الاهتمام بتعليم أطفالهم الصغار، ويحرصون على أدائهم للواجبات المنزلية الكثيفة، ويقلقون حول الأداء الأكاديمي لأطفالهم مما يجعل الأطفال متوترين ومثقلين بالدراسة في الوقت الذي يُفترض أن يستحوذ اللعب وتنمية المهارات على وقتهم.
   أظهرت نتائج دراسة قام بها مركز بينيت بيرس للأبحاث بجامعة ولاية بنسلفانيا بالتعاون مع مركز سياسة الطفل والأسرة بجامعة ديوك عام 2015 أن المهارات الاجتماعية العاطفية في مرحلة رياض الأطفال لها التأثير الأكبر في أن يصبحوا بالغين أصحاء وناجحين، وأن لها تأثيراً ملحوظاً على ارتفاع مستواهم المادي والاجتماعي في سن 25.

5. الحذر من التنافس والمقارنة وضغط "جروبات" الواتس أب:

   جروبات الواتس أب أو ما يُعرف بـ"جروبات الماميز" كانت في الأصل لتسهيل التواصل، وحل المشكلات، ولكن على ما يبدو أنها تتحول في كثير من الأحيان إلى أدوات للضغط وتعقيد المشكلات، فهناك جروب للأمهات، وآخر للأمهات المختلفات في بعض الأمور مع الجروب الأصلي، وهناك الجروب الذي يضم إدارة المدرسة أو معلمات الفصل، وهناك الجروبات الخاصة بأحداث معينة مثل حفلة أو رحلة أو نشاط أو اعتراض... إلخ ستجدي نفسك تحت ضغط الإشعارات المتوالية والتشتت في موضوعات كثيرة أغلبها لا يستحق كل هذه الأهمية.
   وكما يوجد في هذه الجروبات الأمهات العمليات اللواتي يستخدمنها لنقل معلومة مهمة، أو التنويه على أمر عاجل، فهناك من يتخذن من هذه الجروبات وسيلة لإشعال التنافس في التعلم والأنشطة بطريقة ضاغطة وغير مفيدة للطفل.
   عليك أن تتذكري أن طفلك ليس ساحة للتنافس، وأن تفوقه التعليمي في مرحلة رياض الأطفال ليس له دلالة كبيرة على مستقبله، وأنك لست في منافسة حول أمومتك مع الأخريات، وأن لكل أم ظروفها وطبيعتها، وما تمنحه واحدة لأطفالها بما يتوافق معها ليس محل تقييم وحكم من أحد.

6. ضبط المشاعر والسلوك في أول أيام المدرسة:

   طفلك يقلدك.. كوني واثقة وهادئة ومستبشرة سيصبح مثلك؛ لا داعي للارتباك والمبالغة في الوداع فيشعر الطفل وكأنه ذاهب إلى ساحة الحرب وليس إلى مدرسة جميلة.
   في اليوم الأول كوني واثقة فهذا يُشعر طفلك بالطمأنينة، قابلي المعلمة ببشاشة وود، تأكدي أن طفلك استقر في مكانه، طمأنيه أنك ستعودين فورًا بعد نهاية اليوم، من الجميل أن تجعليه متطلعًا لشيء بعد اليوم الدراسي مثل شراء مثلجات أو الذهاب لنزهة قصيرة مثلا. لا تبقي في الفصل أكثر من 5 دقائق، ودعيه بثقة ولا تلتفتي، المعلمون يعرفون كيف يحتوون خوف الأطفال وبكاءهم.

أعدي طفلك وروتين البيت والحياة لاستقبال العام الدراسي، وبدء المدرسة لأول مرة:

1. تحدثي معه عن المدرسة

   الحديث مع الطفل عن المدرسة من شأنه أن يُشعره بالطمأنينة، تحدثي بشكل إيجابي وداعم... تحدثي عن اليوم المدرسي، وكيف سيتم الاستعداد له، وكيف سيذهب إلى المدرسة، وماذا سيفعل في اليوم الدراسي، وما سيحدث عند العودة... يمكن أن تقرأي له كتابًا، أو تحكي قصة لطيفة عن المدرسة لمساعدتها على التخيل.

2. تسوقي مع طفلك لشراء احتياجات المدرسة

   شراء الأغراض المدرسية مثل – الحقيبة والألوان واللانش بوكس- مع طفلك ستشعره بالحماسة والفرحة، دعيه يختار الألوان والأشكال مع بعض التوجيه منك.
   لا تدعيه يستخدم الأغراض المدرسية قبل بدء الدراسة حتى تبقى مميزة، ويبقى متحمسًا لاستقبال العام الدراسي.

3. الاستعداد والتخطيط للوجبات المدرسية

   إذا كان طفلك صعب الإرضاء فيما يتعلق بالطعام، كأن يكون معتادًا على وجبات الغداء الساخنة أو غيرها من الأمور التي يصعب توفيرها في الوجبات المدرسية، فمن المفيد أن تبدأي مبكرًا في تجربة أطعمة صحية ومناسبة للمدرسة معه.
   جربي بعض الفواكه والخضراوات والسندويتشات، والوجبات سهلة التحضير والتناول، فهذا سيساعدك على التخطيط بسهولة للوجبات المناسبة طوال العام الدراسي.

4. ابدأي في ضبط موعد النوم قبل دخول المدرسة بوقت كافٍ

   هذه خطوة هامة وكثير من الأسر تتأخر في تهيئة أطفالها على مواعيد النوم الجديدة، مما يصعب استقبال العام الدراسي على الأطفال.
   من الصحي أن ينام الطفل من 9 إلى 10 ساعات كل ليلة، فإذا كان على طفلك الاستيقاظ في الساعة السابعة صباحاً فعليه أن يكون في السرير في موعد لا يتجاوز التاسعة مساءً.
   ومما يساعد على تهيئة الطفل للنوم مبكرًا أن تكون جميع الشاشات مغلقة قبل النوم بساعة على الأقل، والقيام بأنشطة خفيفة مثل قراءة القصص أو اللعب بهدوء بدلًا عن مشاهدة التلفزيون أو الهواتف الذكية.
   ابدأي ضبط مواعيد النوم لدى أطفالك قبل أسبوع على الأقل من بدء المدرسة، ويفضل أن تبدأي قبل أسبوعين أو أكثر، بحيث يتكيف طفلك – وأنت أيضًا- على الروتين الجديد.
   وتذكري أن السهر وعدم حصول الطفل على النوم الكافي سيجعله متوترًا وقلقًا وأقل استجابة وتفاعلًا مع الحياة الجديدة في المدرسة.

5. خططي للروتين الجديد

   من المهم أن يستعد الوالدان للروتين الجديد بعد بدء الدراسة، وأن يعرفا ما سيحتاجانه ويخططا له مسبقًا، فيتم الإعداد لوجبات الطعام المدرسية ووجبات الغداء بعد المدرسة، وشراء وتجهيز ما يلزم لذلك.
   إذا كانت مواعيد إحضار ووصول الأطفال من المدرسة تختلف مع مواعيد عمل الأب والأم، فمن الضروري التخطيط لهذا الأمر، والبحث عن خدمات توصيل واستقبال ملائمة.

6. لا تبالغي في الجدولة

   بدء العام الدراسي قد يُشعر الوالدين أن لديهما فرصة أكبر في أداء المهام المطلوبة منهما، أو القيام بأمور مختلفة، فيملآن جدولهما اليومي بالكثير من الأمور، ولكن الواقع يفاجئهما بأن هذا التخطيط غير واقعي.
   إشراك الطفل في الكثير من الأنشطة والمهام المختلفة قد يبدو أمرًا جميلًا، ولكن من المهم إدراك أن الطفل بحاجة للراحة وللعب، وللجو الأسري العفوي بدون مهام وإنجازات مستمرة.
   جيد أن تخططي لحياتك وحياة طفلك، وأن تستغلي العام الدراسي وما فيه من انضباط ونشاط لاستثمار وقت الأسرة على النحو الأفضل، ولكن المبالغة في الجدولة قد تأتي بنتيجة عكسية من التعب السريع وفتور العزيمة.

7. تعرفي على مجتمع المدرسة مسبقًا

   استفيدي من اللقاءات التي تقدمها المدرسة، أو قومي بإعداد بعض اللقاءات الخاصة بك.
   إذا كنت تعرفين بعض الأطفال الذين سيكون طفلك معهم في المدرسة فحاولي الترتيب مع أولياء أمورهم لترتيب مواعيد للعب الأطفال والتعارف بينهم أو الاجتماع في مكان مثل حديقة أو نادي، هذا التعارف المسبق سيجعل طفلك أقل توترًا في مجتمع المدرسة الجديد عليه.
   إذا كان طفلك يعاني من مشكلة صحية مزمنة مثل الربو، فاحرصي على إعلام المدرسة والترتيب مع إدارتها بخصوص الأدوية واحتواء أي أزمة صحية طارئة.

وختامًا.. استقبلي العام الدراسي مع طفلك بالحماسة والتفاؤل، وثقي بأنها ستكون تجربة رائعة ومفيدة لصغيرك، والأهم من فوائدها التعليمية ما تثمره من مهارات اجتماعية وتعزيز الاستقلالية والاعتماد على النفس.