شد الوجه والرقبة بطرق طبيعية وعمليات شد الوجه

البشرة بشكل عام هي أكثر أجزاء الجسم تعرضاً للعوامل الخارجية بما فيها من فوائد ومضار بالإضافة طبعاً لأن العديد من عوامل الجسم الداخلية تنعكس أيضاً في أثرها على البشرة، وهذا ما ينتج عنه أسباب عديدة يساهم كل منها بطريقة ما بحصول ترهلات وتجاعيد البشرة عند التقدم بالعمر ومعرفة هذه الأسباب ضروري في إطارة محاولة الوقاية من نتائجها: [1-6]

العوامل الطبيعية لترهلات البشرة والجلد

• نقص الكولاجين في الجلد
• الجفاف: يعد جفاف البشرة من أكثر العوامل التي تسبب ترهلها كونه يضعف خلايا البشرة
• العامل الوراثي سبب رئيسي لترهل البشرة
• تراجع عمليات تجديد خلايا البشرة والذي عماده البروتينات والدهون والكولاجين التي تضعف مع التقدم بالعمر.
• بعض الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والبثور وحب الشباب.
• التقدم بالعمر فبشكل طبيعي يؤدي التقدم بالسن لضعف أنسجة الجلد وتراجع إنتاج الكولاجين وحدوث جفاف في البشرة.
• طبيعة الجسم فكل جسم له خصوصية من حيث نسب الكولاجين والبروتين في البشرة بالإضافة لزيادة أو نقصان انتاج بعض الهرمونات

العوامل الخارجية لترهل جلد الوجه والرقبة

• التدخين الذي يؤدي لما يسمى الإجهاد التأكسد لخلايا البشرة في كثير من الأحيان يسبب ضعف البشرة وترهلها.
• تناول الكحول يسبب العديد من الأمراض والاضطرابات بالنظام الحيوي للجسم ويؤثر على البشرة.
• قلة النوم كونها تمنع الجلد من تنفيذ عملياته الضرورية لتجديد الخلايا.
• النظام الغذائي حيث يجب أن يحصل الجسم على كامل العناصر الغذائية الضرورية للحفاظ على الصحة وتجديد الخلايا.
• تعرض البشرة للهواء والماء بشكل يومي.
• العادات الخاطئة مثل عدم تجفيف البشرة بشكل جيد بعد الغسيل أو الاستحمام.
• التعرض للشمس، فالشمس تتسبب بتلف أنسجة الخلية والأحماض النووية التي تحتوي عليها كونها تؤدي لحدوث تلف ضوئي للخلايا يقلل من صلابة البشرة ومقاومتها للعوامل الطبيعية.
• استخدام مستحضرات التجميل والمراهم الطبية غير الموثوقة المصدر التي يمكن أن تحتوي على مواد تضر بصحة البشرة.

الماسكات والخلطات والأقنعة الطبيعية تعد من أكثر الطرق فعالية في شد بشرة الوجه والرقبة وعلاج ترهلات الجلد، كونها مواد غذائية طبيعية ولا تحتوي على عناصر كيمائية وبالتالي لا تنطوي على أضرار أو أعراض جانبية خطيرة ويمكن ذكر بعض هذه الخلطات: [1-3]

1. ماسك الموز والعسل لشد الوجه
   • المكونات: موزة ناضجة + ملعقة صغيرة من زيت الزيتون + ملعقة صغيرة من العسل.
   • طريقة التحضير والاستخدام: تهرس الموزة بشكل جيد حتى لا يبقى أي كتل يضاف العسل وزيت الزيتون ويخلط المزيج جيداً، ثم ضعي المزيج على وجهك على شكل ماسك واتركيه ربع ساعة حتى يجف ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر لإزالة الماسك وأخيراً أعيدي غسل وجهك بالماء البارد لإغلاق المسام، يمكن استخدام هذه الوصفة مرة أو مرتين في الأسبوع.
   • الفوائد: الموز يرطب البشرة ويحميها من تلف الجذور الحرة بسبب خصائصه المضادة للأكسدة، كما يحتوي العسل وزيت الزيتون أيضاً على خصائص مضادة للأكسدة ويمكنها إصلاح خلايا الجلد التالفة، ما يساعد على تقليل علامات الشيخوخة.
2. خلطة البيض والزبادي
   • المكونات: بياض بيضة واحدة + ملعقة كبيرة من الزبادي + نصف ملعقة صغيرة من السكر.
   • طريقة التحضر والاستخدام: فصل بياض البيضة عن الصفار ثم خلط البياض مع الزبادي والسكر جيداً وبعدها وضع الخليط على الوجه والانتظار حتى يجف تماماً وأخيراً غسل الوجه جيداً بالماء الفاتر، تستخدم هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.
   • الفوائد: البيض يساعد على توحيد خلايا البشرة وإعطائها قوة بسبب الببتيدات التي يحتوي عليها ويمكن أن يساعد الزبادي على تطهير الجلد وإزالة البقع الداكنة ويساهم السكر في تخليص البشرة من الخلايا الميتة والتالفة.
3. ماسك الشوفان مع العسل والطحين
   • المكونات: ملعقة كبيرة من الشوفان + ملعقة طحين + ملعقة عسل صغيرة + ماء ورد.
   • طريقة التحضير والاستخدام: قومي بطحن الشوفان للحصول على مسحوق وأضيفي له العسل والطحين ثم أضيفي كمية مناسبة من ماء الورد حتى يصبح المزيج على شكل معجونة ثم ضعي هذا المزيج على وجهك ورقبتك لمدة 10 دقائق وأخيراً قومي بغسيل وجهك بالماء لإزالة القناع وكرري هذه الوصفة مرة كل أسبوع.
   • الفوائد: يساهم دقيق الشوفان بامتصاص كافة الشوائب والأوساخ العالقة في مسام الجلد بالإضافة لتهدئة البشرة وحمايتها من تلف الجذو ر الحرة لاحتوائه خواص مضادة للأكسدة، ويساهم العسل والدقيق وماء الورد بتغذية البشرة وترطيبها.
4. ماسك طين البنتونيت أو الكاولين لشد الوجه
   • المكونات: ملعقتين من طين البنتونيت + ملعقة من الحليب المجفف + ماء الورد.
   • طريقة التحضر والاستخدام: تخلط المكونات بشكل جيد ويضاف كمية مناسبة من ماء الورد للحصول على معجون ثم يطبق المزيج على الوجه والرقبة باستخدام رؤوس الأصابع أو فراشات الماسكات ويترك لمدة بين 10 -15 دقيقة وأخيراً يغسل الوجه والرقبة لإزالة القناع.
   • الفوائد: يساعد هذا الماسك على إزالة الشوائب من البشرة وتنظيفها من الزيوت ويمكن أن يزيد ألياف الكولاجين في الجلد.
5. خلطة زيت الخروع والليمون لشد البشرة
   • المكونات: ثلاثة ملاعق كبيرة من زيت الخروع + ملعقة صغيرة من الليمون.
   • طريقة الاستخدام: يمزج زيت الخروع مع الليمون ثم يدلك الوجه مع الرقبة بالمزيج بحركات دائرة من أسفل إلى أعلى ويفضل ترك المزيج عدة ساعات على البشرة وأخيراً غسل الوجه بالماء الفاتر ثم غسله بالماء البارد لإغلاق المسام كرري هذه الوصفة مرتين كل أسبوع.
   • الفوائد: زيت الخروع يعزز انتاج الكولاجين والإيلاستين في الجلد ما يجعل البشرة مشدودة وأكثر نعومة بالإضافة لأن زيت الخروع يحتوي على حمض الريسينوليك المضاد للالتهابات.
6. ماسك فولر أيرث (ميتي مولتاني)
   • المكونات: مسحوق فولر إرث هو نوع من الطين الذي يستخدم لأغراض تجميلية، استخدمي ثلاث ملاعق كبيرة من مسحوق ميتي مولتاني + حليب خام
   • طريقة التحضير والاستخدام: يضاف الحليب الخام إلى مسحوق ميتي مولتاني ويخفق للحصول على عجينة، يوضع المعجون بالتساوي على الوجه والرقبة، يترك الماسك حوالي 12 دقيقة حتى يجف وأخيراً يشطف الوجه بالماء، كرري الوصفة مرة كل أسبوع.
   • الفوائد: يعمل ماسك طين إيرث فولر على تحسين لون البشرة وتفتيح البقع والتخلص من البثور، فهو يسحب الزيوت الزائدة من البشرة وبحفز الدورية الدموية، ويحتوي الحليب الخام على حمض اللاكتيك الذي يزيد سماكة وقوة الجلد.

كما تنطوي الرياضة على فوائد عديدة للحفاظ على صحة جسم الإنسان وقوته ما يعطيه مظهراً أكثر جاذبية وتناسق، كذلك الأمر بالنسبة لأي جزء من أجزاء الجسم ومنها بشرة الوجه والرقبة، فالقيام ببعض التمارين الخاصة بهذه المنطقة له دور كبير في الحفاظ على صحتها وتنشيط خلاياها والدورة الدموية فيها وبالتالي انعكاس ذلك على شكلها، ومن التمارين المفيدة في إطار شد بشرة الوجه والرقبة:[2-7]

1. تمرين رفع الحواجب:
   • يمكنك القيام بهذا التمرين أمام المرآة والذي يتم بوضع ثلاثة أصابع من كل يد تحت كل حاجب والشد نحو الأسفل ثم قومي بالابتسامة مع بقاء الحاجب مشدود نحو الأسفل وإغلاق الجفون
   • الاستمرار على هذه الحالة لمدة عشرين ثانية وتكرار التمرين ثلاث مرات يومياً
   • يساعد هذا التمرين في التخفيف من تدلي الحاجبين وظهور خطوط الجبين الناعمة ويقوي العضلات الرئيسية للحواجب.
2. تمرين شفاه السمكة:
   • يجب في هذا التمرين ضم الشفاه بحيث تشكل حرف O ثم محاولة صنع ابتسامة بهذه الوضعية مع الحفاظ على ارتخاء باقي أجزاء الوجه ثم حاولي تدليك خديك برؤوس أصابعك نحو الأعلى والأسفل لمدة عشر ثواني كرري هذه العملية 6 مرات في اليوم.
   • ثم ضعي السبابة على ذقنك وحاولي تحريك فكك نحول الأعلى والأسفل.
   • يعد هذا التمرين ممتاز للتخفيف من خطوط الخد وشد ترهلات الوجه.
3. تمرين الجبهة:
   • قومي بوضع كلتا يديك على جبهتك بحيث تكون أصابعك متقابلة مع فرد الأصابع لتغطية الجبهة من الحاجبين حتى نهاية الجبهة ثم قومي بتحريك أصابعك باتجاه الخارج والداخل بحركات دائرية.
   • هذا يعتبر تدليك يساعد العضلات على الاسترخاء بالإضافة لأن منطقة الجبهة تظهر فيها التجاعيد والخطوط ويساعد هذا التمرين على التخفيف من هذه الأعراض
   • استمري بهذا التمرين لمدة 20 ثانية وكرريه 10 مرات في كل جلسة.
4. تمرين الذقن المزدوجة: يفيد هذا التمرين بالتخلص من الذقن المزدوجة وهو بسيط وسهل ومريح ويحتاج بضع دقائق، حيث يتم تمرين الذقن المزدوجة بعدة خطوات:
   • عملية التحمية من خلال إدارة الرأس مرة لليمين والعودة للمركز ومرة لليسار والعودة للمركز ثلاث مرات.
   • رفع الرأس للأعلى وتحريك الفك السفلي نحو الأسفل والأعلى وتكرار هذه العملية ثلاث مرات.
   • ابقي ذقنك في الوضع المرتفع نفسه ثم افتحي فمك وأغلقيه ببطء كرري عشر مرات.
   • ارفع ذقنك للأعلى إلى الجانب الأيمن وحركي ذقنك لبضع ثواني.

لا تقتصر العناية بالبشرة على الطرق الطبيعية والخلطات والكريمات أو تمارين شد الوجه، فتكنولوجيا الجمال دخلت أيضاً مجال البشرة وشد الوجهة وإصلاح عيوب البشرة، وهذه التكنولوجيا تطورت بشكل ملحوظ في السنوات الأخيرة، وأصبحت تستخدم على نطاق أوسع وتعددت طرقها ووسائلها ومجالاتها، فما هي تقنيات تجميل البشرة، وما أنواعها؟[4-5]

شد البشرة بالليزر

• الليزر يحفز الجلد على انتاج الكولاجين وتجديد الخلايا وتنشيطها، ويمكن من خلال تسليط الليزر على أماكن الترهل والتجاعيد في البشرة تحفيزها على إخفاء هذه التجاعيد والتخلص من ترهلها.
• تتم عملية الليزر على عدة جلسات يحددها طبيب التجميل وفقاً لكل حالة من حيث نوع البشرة ودرجة تجعدها ودرجة تجاوبها مع الليزر وتستغرق الجلسة حوالي ساعة أو أكثر في بعض الأحيان.
• تتميز تقنية الليزر بأنها سهلة ولا تنطوي على مخاطر أو تتطلب جراحة بالإضافة لأن نتائجها ناجحة بنسبة كبيرة.

شد البشرة بالخيوط

• وهي أيضاً من التقنيات غير الجراحية، وتقوم هذه التقنية على اجراء شقوق صغيرة في المنطقة المستهدفة بالعلاج، ووضع خيوط بهذه الشقوق ثم دمج الخيوط مع أنسجة البشرة وسحبها لتشد البشرة مع عملية السحب، وأخيراً تغلق الشقوق لإخفاء الخيوط داخل الجلد.
• يوجد أنواع عديدة لهذه الخيوط أفضلها الذهبية المصنوعة من الذهب الخالص ومنها ما هو قابل للذوبان مع أنسجة البشرة تستغرق هذه العملية من ساعتين حتى ست ساعات.
• تتميز هذه التقنية بنتائجها السريعة حيث يمكن ملاحظة النتائج بعد العملية مباشرة.
• تستخدم تقنية الشد بالخيط مع حالات التجاعيد البسيطة إلى المتوسطة.

شد البشرة بالحقن

• هي عبارة عن حقن تحت الجلد في طبقة الأدمية تحديداً باستخدام الإبر أو مسدس الحقن المزود بإبرة دقيقة بكميات صغيرة من مركب مصنوع من الفيتامينات والمعادن وحمض الهيالورونيك.
• هذه المادة تحفز الجلد وتنشط الدورة الدموية وتزيد انتاج الكولاجين.
• تعالج هذه التقنية ترهلات الجلد البسيطة وعلامات التقدم بالعمر مثل الخطوط الناعمة، ولكن لا تعتبر نتائجها كبيرة وسريعة.

شد الوجه بحقن البوتكس

• البوتكس هي عبارة عن مادة تستخرج من بكتريا (المطثية الوشيقية) تحقن بالأنسجة تحت الجلد ما يؤدي لتوقف تقلصات العضلات، وبالتالي التخلص من التجاعيد التي تظهر مع حركة عضلات الوجه المسؤولة عن التعابير عند الضحك مثلاً أو البكاء.
• عادة تستخدم حقن البوتكس لعلاج التجاعيد الناتجة عن ضعف الأنسجة أو تقلصات العضلات وخاصة التجاعيد الأفقية التي تظهر في الجبين أو حول العينين والفم والأنف.

تعتمد عمليات شد البشرة الجراحية بشكل عام على فتح شقوق في البشرة سواء الوجه أو الرقبة واجراء تغيرات في أنسجة هذه الأماكن ومن هذه العمليات ما هو موضعي مثل شد الحاجبين أو محيط الفم أو أسفل العيون ومنها ما هو عام للوجه بشكل كامل:[5]

• عمليات شد الوجه المصغرة: تستهدف محيط الذقن أو حول الأذنين ورفع الأنسجة في محيط الخدين.
• عملية شد الوجه الكاملة: تقوم على فتح شقوق خلف خط الشعر والجزء الأمامي من الأذن حيث يتم تغير مكان الأنسجة تحت الجلد ثم إزالة الجلد الزائد من الوجه والرقبة
• عملية شد منتصف الوجه: والتي تستهدف التجاعيد حول الخدين وأسفل العيون.

تعتبر عمليات شد الوجه الجراحية أفضل الطرق من حيث النتائج المضمونة وأكثرها من حيث المدة التي تدوم فيها النتائج فقد تصل إلى عشر سنوات.