تأثير ممارسة العادة السرية قبل الجماع على العلاقة

1. زيادة التحفيز: في بعض الأحيان يحاول أحد الزوجين زيادة رغبته الجنسية والتحفيز الجنسي من خلال ممارسة العادة السرية قبل الجماع ولكن دون الوصول لمرحلة القذف أو النشوة، وغالباً ما تلجأ له النساء اللواتي يعانين من مشاكل في الرغبة الجنسية والبرود الجنسي إلى المداعبة والعادة السرية قبل أو بعد الجماع، وخاصة في الفترة بعد الولادة أو بعد انقطاع الطمث أو بسبب عدم قيام الزوج بالمداعبة بالشكل الكافي لإثارة الزوجة.
2. عدم الحصول على الإشباع الجنسي في العلاقة: في بعض الأحيان يمكن أن يكون أحد الزوجين يعاني من مشكلة الرغبة الجنسية الجامحة أو ما يسمى الشبق بحيث لا يصل إلى مرحلة الإشباع الجنسي بممارسة العلاقة لمرة واحدة فيلجأ إلى العادة السرية قبل الجماع لتخفيف الضغط على الشريك الذي قد لا يكون قادراً على تحمل هذه الرغبة الجنسية الزائدة.
3. عدم الوصول للنشوة عن طريق الإيلاج: هناك بعض النساء التي لا يمكنها الوصول للنشوة الجنسية عن طريق العلاقة الجنسية والإيلاج وإنما تصل لها عن طريق التحفيز الخارجي للأعضاء التناسلية لذلك تلجأ إلى العادة السرية لبلوغ النشوة قبل الجماع.
4. حل سريع لبعض المشاكل الجنسية: قد يقوم أحد الزوجين باللجوء إلى العادة السرية قبل ممارسة العلاقة الحميمة لحل بعض المشاكل الجنسية مثل سرعة القذف عند الرجال وألم الجماع الناتج عن جفاف المهبل عند النساء.
5. الإدمان على العادة السرية: قد يكون لجوء أحد الشريكين للعادة السرية قبل الجماع لمجرد الإدمان عليها وعدم القدرة على التوقف عن ممارستها حتى لو كان الجنس يحقق له نفس المتعة بحيث تتحول العادة السرية إلى سلوك قهري لا يمكن التخلص منه. [1]

كيف تؤثر العادة السرية قبل الجماع على جودة العلاقة؟
هناك العديد من الآثار السلبية التي تتسبب بها ممارسة العادة السرية قبل ممارسة العلاقة الحميمة والتي قد تؤثر على جودة الجماع والصحة الجنسية، ومن هذه السلبيات نذكر:

1. ضعف الانتصاب: تستهلك العادة السرية طاقة الرجل بشكل كبير بحيث لا يعود العضو الذكري قادراً على الانتصاب بشكل فوري ويحتاج إلى وقت للانتصاب مما يجعل الرجل غير قادر على ممارسة العلاقة الحميمة بعد العادة السرية مباشرة.
2. صعوبة الاستثارة الجنسية: بعد ممارسة العادة السرية تنخفض مستويات هرمون الذكورة التستوستيرون في جسم الرجل وهو الهرمون المسؤول عن الرغبة الجنسية، وانخفاضه يتسبب في انخفاض الرغبة الجنسية مما يجعل الرجل يجد صعوبة في الاستثارة الجنسية من جديد.
3. عدم القدرة على القذف: قد يصل الرجل إلى مرحلة عدم القدرة على القذف خلال العلاقة الجنسية نتيجة ممارسة العادة السرية بشكل كبير قبل الجماع، وذلك لأن عضلات القضيب تكون قد اعتادت على الضغط القوي باليد حتى يتم القذف، الأمر الذي قد لا يحققه الإيلاج في المهبل مما قد يؤدي إلى صعوبة كبيرة في القذف أو عدم القدرة على القذف الأمر الذي يتسبب بالعديد من المشاكل منها تضخم القضيب وتهيجه كذلك بقاء الرجل في حالة استثارة بسبب عدم قدرته على إشباع رغبته خلال العلاقة.
4. عدم الاستمتاع بالعلاقة الحميمة: إن ممارسة العادة السرية قبل العلاقة الحميمة يؤدي إلى عدم استمتاع الرجل خلال الجماع وذلك لأن حساسية العضو الذكري تقل مباشرة بعد العادة وتحتاج الأعصاب في القضيب إلى وقت حتى تسترجع قدرتها على الإحساس وذلك يؤدي إلى عدم استمتاع الرجل بالإيلاج خلال العلاقة الحميمة.
5. التعب والإرهاق: يتسبب ممارسة العادة السرية قبل العلاقة الحميمة في استهلاك الطاقة الجسدية وانخفاض في ضغط الدم بشكل غير ملحوظ لذلك يشعر الرجل بعد ممارسة العادة السرية مباشرة بالتعب والإرهاق والرغبة في النوم مما يجعله غير قادراً على ممارسة العلاقة الحميمة بعدها. [1-2]

هل هناك فوائد لممارسة العادة السرية قبل العلاقة الحميمة؟
للعادة السرية قبل ممارسة العلاقة الجنسية بعض الفوائد لكل من الذكور والإناث وهذه الفوائد تشمل: [3]

1. تخفيف التوتر والقلق: عند القذف بعد العادة السرية يؤدي إلى إفراز الدماغ لهرمون الاندروفين الذي يساعد على الشعور بالرضى بعد الوصول للنشوة الجنسية وبالتالي تخفيف التوتر والقلق، وغالباً ما تكون العادة السرية قبل الجماع مفيدة للأشخاص الذين يعانون من مشكلة القلق الجنسي، والتوتر من التفكير بالأداء الجنسي خلال العلاقة الحميمة.
2. تجنب سرعة القذف: قد يلجأ الرجل إلى ممارسة العادة السرية قبل العلاقة الحميمة للتخلص من مشكلة سرعة القذف أو لتأخيره قدر الإمكان للاستمتاع بالعلاقة الجنسية وامتاع الزوجة، ولكن يوجد علاجات أفضل لهذه المشكلة وأقل ضرراً منها.
3. تحقيق النشوة الجنسية: يمكن أن يساعد ممارسة العادة السرية قبل العلاقة الحميمة في وصول بعض الأشخاص للنشوة الجنسية وخاصة الذين يجدون صعوبة في بلوغ الذروة الجنسية من التحفيز الجنسي.
4. إطالة مدة المداعبة: بالنسبة للرجال الذين يجدون صعوبة في إطالة فترة المداعبة مع الزوجة بسبب الاستثارة القوية فيمكن أن تساعد ممارسة العادة السرية قبل الجماع في إطالة فترة المداعبة للزوجة وإطالة مدة العلاقة الحميمية بين الزوجين.
5. الحصول على الترطيب الكافي: بالنسبة للنساء الذين يعانون من جفاف المهبل ويشعرون بالألم خلال ممارسة العلاقة الحميمة فيمكن أن تساعد ممارسة العادة السرية قبل الجماع في الحصول على ترطيب كافي للمهبل والتقليل من ألم الإيلاج.

يمكن التخلص من العادة السرية قبل الجماع من خلال علاج المشكلة الأساسية التي تستدعي ممارسة العادة، ومن أجل ذلك نقدم النصائح التالية: [4-5]

1. علاج المشاكل الجنسية: لا تعتبر العادة السرية من الحلول التي يمكن الاعتماد عليها لحل المشاكل الجنسية مثل تأخر القذف أو جفاف المهبل أو ضعف الانتصاب أو البرود الجنسي لذلك حاول إيجاد حلول بديلة دوائية بعد استشارة طبيب مختص.
2. مصارحة الشريك: إذا كانت ممارسة العادة السرية نتيجة عدم القدرة على الاستمتاع مع الشريك أو نتيجة قلة فترة المداعبة قبل الجماع فيجب مصارحة الشريك وإيجاد حل مشترك يساعد على استمتاع الزوجين بالعلاقة الجنسية.
3. التعرف على مضار العادة السرية: إن التعرف على سلبيات العادة السرية وأضرارها على الصحة الجنسية سيساعدك على أخذ القرار بالتوقف عن هذه العادة بشكل عام وخاصة قبل الجماع.
4. تجربة أشياء جديدة في الجنس: يمكن أن يساعد كسر روتين العلاقة الجنسية في اكتشاف أساليب أمتع من العادة السرية مثل تجربة وضعيات جنسية جديدة أو الألعاب الجنسية أو الجنس الفموي.
5. إطالة فترة المداعبة: تعتبر إطالة فترة المداعبة حل مثالي وبديل عن العادة السرية فهي تساعد في تأخير القذف ووصول الزوجة إلى النشوة بشكل أكبر كما تساعد على زيادة الإثارة الجنسية لكلا الزوجين مما يجعل كلا الزوجين راضٍ عن العلاقة الجنسية.
6. استشارة طبيب نفسي: إذا لاحظت أن العادة السرية قد تحولت إلى سلوك قهري وأصبحت تمارسها بشكل متكرر أو بديل عن العلاقة الحميمة وأنك غير قادر على التخلص منها فغالباً ما تحتاج إلى استشارة طبيب نفسي يساعدك على الإقلاع عن هذه العادة.

في سؤال على موقع حِلّوها طرحه أحد المتابعين، وهو هل الاستمناء قبل عملية الجماع مع الزوجة هل يؤخر القذف عن الممارسة؟ وهل يكون لها أي سلبيات أو أضرار؟ وطلب المشورة من خبراء الموقع.
وكان الرد من الخبيرة النفسية سراء الأنصاري في موقع حلوها أنه إذا كان يعاني من سرعة القذف فالعادة السرية قبل الجماع تساعد على تأخير القذف خلال العلاقة الحميمة ولكن نصحته بمراجعة طبيب مختص لمساعدته بطريقة أفضل ودون مشاكل أو أضرار يمكن أن تسببها العادة السرية.
لمراجعة الاستشارة وآراء الخبراء وتفاعل مجتمع حِلّوها أنقر على الرابط.