الدعم النفسي لمريضة سرطان الثدي وأمور يجب تجنبها

يرتبط التشخيص بسرطان الثدي بالمخاوف والضغوطات النفسية والاجتماعية التي قد تصل إلى الاضطرابات النفسية الشديدة، وقد تدفع المخاوف الوجودية والأفكار السلبية المريضة للامتناع عن القيام ببعض الأشياء المفيدة أو القيام ببعض الأشياء التي تضر صحتها، ما ينعكس بشكل سلبي على رحلة العلاج وفرص الشفاء.

تشير الدراسات إلى أن الدعم النفسي لمريضات سرطان الثدي له دور كبير في تحسين الحالة الصحية للمريضة والتقليل من الأعراض الجانبية المصاحبة للعلاج وتحسين الحالة النفسية العامة، حيث أظهرت دراسة عام 2007 أن المريضات اللواتي حصلن على دعم نفسي من الفريق الطبي المشرف على العلاج أظهرن تحسن ملحوظ مقارنة بالمريضات اللواتي حصلن على علاج روتيني. [1]

1. البقاء مع المريضة: تلعب الوحدة دوراً سلبياً كبيراً في الحالة النفسية لمريضة سرطان الثدي، حيث أنها قد تستغرق في مخاوفها من المرض وتطيل التفكير به، لذلك يجب المحاولة في عدم ترك المريضة لوحدها خلال اليوم والبقاء جانبها أطول فترة ممكنة، ومشاركتها ببعض الأنشطة المناسبة التي تجعلها تخرج من حالة الكآبة والقلق.
2. اعداد الطعام الصحي: الطعام الصحي يساعد في تقوية المناعة لدى مريضة سرطان الثدي ويساهم في دعم باقي أجهزة الجسم الأخرى، لذلك تحتاج المريضة لتناول طعام صحي، ولا يقتصر إعداد الطعام المناسب للمريضة على الفوائد الصحية ولكن أيضاً ستشعر بالاهتمام الذي يمنحه إياها المحيط.
3. اعرض خدماتك على المريضة: لا تنتظر من مريضة سرطان الثدي أن تطلب منك المساعدة بل بادر إلى مساعدتها عندما تجدها بحاجة لها، حيث أن المريضة قد تجد نفسها مزعجة في التطلب في أوقات المرض فاعرض عليها تقديم الطعام أو الشراب أو الخروج في نزهة في حال كانت حالتها الصحية تسمح بذلك.
4. الذهاب معها في العلاج الكيميائي: قد يكون العلاج الكيميائي من أكثر الأشياء التي تخيف مريضة سرطان الثدي وغالباً ما تكون بحاجة إلى شخص ما يرافقها ليخفف عنها ويدعمها ويقلل مخاوفها، لذلك قم بمرافقتها حتى ولو لم تطلب منك ذلك وحاول أن تكون قريب منها خلال هذا اليوم بالكامل، فعادةً ما تكون بحالة صحية صعبة أثناء العلاج.
5. المساعدة في الأعمال المنزلية: غالباً ما تجد مريضة سرطان الثدي متعبة ومرهقة وغير قادرة على القيام بنفسها بالأعمال اليومية، فيمكن لك مساعدتها من خلال القيام بأعمال المنزل ورعاية أطفالها مثل تنظيف المنزلة وتدريس الأطفال.
6. توفير البدائل الطبية التجميلية: تعاني مريضة سرطان الثدي بشكل رئيسي من خطر فقدان الثدي عبر استئصاله أو فقدان الشعر خلال العلاج الكيميائي، ويمكن التعويض عن ذلك عن طريق شراء حمالات الصدر المحشية التي تعطي شكل الثدي تحت الثياب، أو استخدام باروكات الشعر في حال فقدانه.
7. مراقبة الكلمات: الكلام الذي تقوله أمام مريضة السرطان مهم جداً، يجب أن تعرف ما الذي يقال وما الذي لا يقال أمام مريضة سرطان الثدي، وأن تكون حذراً عند الحديث عن المرض كي لا تعزّز المشاعر السلبية لديها.
8. التواصل مع معالج نفسي: إذا كنت على تواصل يومي مع مريضة سرطان الثدي من الجيد أن تتواصل مع معالج نفسي متخصص لتتعرف أكثر على تقنيات الدعم النفسي والمساعدة المعنوية لمرضى السرطان، يمكنك فعل ذلك دون أن تعرف المريضة إذا كنت تخشى من رد فعلها، وإذا عرفت ستشعر كم أنت مهتم بتقديم المساعدة لها.

كما أن هناك الكثير من الأفعال التي تساعد في تقديم الدعم المعنوي للمرأة المريضة بسرطان الثدي، هناك أيضاً بعض الأفعال التي يجب تجنب القيام بها أمام مريضة سرطان الثدي وفيما يلي أهم الأفعال التي يجب تجنبها:

1. إظهار الخوف والهلع: لا تظهر لمريضة سرطان الثدي خوفك عليها بشكل مفرط حيث أن ذلك قد يسبب لها الهلع والشعور بأن الأمور ستكون أكثر سوء في المستقبل ويدمر حالتها المعنوية، لذلك حافظ على هدوئك أمامها قدر المستطاع وقم بالتركيز على طرق العلاج والسعي للشفاء من المرض.
2. طرح الأسئلة حول المرض: لا تحاول طرح أسئلة كثيرة عن مرض سرطان الثدي وتفاصيل إصابتها والكشف عنه فهي غالباً لا تريد تذكر الأمر بشكل دائم وبهذه الطريقة تضغط عليها، وهنا أيضاً يجب التركيز على طرق العلاج ومحاولة طرح الأسئلة على الطبيب لفهم المرض بشكل أفضل ومعرفة كيفية العلاج الأفضل للمريضة.
3. البوح للآخرين بالمرض: لا تقم أبداً بالبوح للآخرين عن إصابة مريضة سرطان الثدي بحضورها إذا لم تقم هي بذلك فهي قد لا ترغب بالحديث في الأمر بالوقت الحالي أو ليس لديها القدرة على ذكره، لذلك من الأفضل عدم الحديث عنه أمام الأشخاص غير المهمين أو الحديث عنه أمام الأقارب مع تجنب وجودها أثناء الحديث.
4. تقديم المشورات والنصائح الطبية: سرطان الثدي من الأمراض التي تحتاج إلى المختصين في تشخيصه وعلاجه، لذلك تقيد دائماً بتعليمات الطبيب وتجنب ما يقوله الأشخاص الأخرين الغير مختصين حول طرق العلاج مثل العلاج بالأعشاب أو الأنظمة الغذائية المختلفة، فهذا المرض له الكثير من الأنواع والطبيب المختص وحده من يستطيع معرفة ما هو ملائم وما هو غير ملائم للعلاج.
5. البحث عن الأسباب أمامها: أسباب مرض سرطان الثدي كثيرة ومتنوعة، ووحده الطبيب المختص من يستطيع معرفة الأسباب المتعلقة بالمرض لذلك تجنب الحديث عن الأسباب المحتملة للمرض أمام المريضة أو محاولة معرفتها بنفسك كالحديث عن التدخين أو المعلبات والأطعمة الجاهزة وغيرها. [5]
6. الحديث عن الموت: كثيراً ما يشغل الموت تفكير المريضة ما يسبب لها الشعور بالخوف والهلع، لذلك تجنب الحديث عن الأمور المتعلقة بالموت أو الأشخاص الذين ماتوا وهم يصارعون المرض فمثل هذه الأحاديث تثبط من عزيمة المريضة وتسبب لها الخوف بدرجة أكبر.

لا توجد عبارات محددة يمكن أن تخفف من الحالة النفسية الصعبة لمريضة سرطان الثدي، حيث أن ذلك يعتمد على طبيعة الموقف الذي تذكر به العبارة والشخص الذي يقولها، ولكن يوجد بعض العبارات التي يمكن ذكرها أو ذكر ما يشابهها في المعنى ومنها:

• "أنا هنا من أجلك وفي كل وقت" غالباً ما تشعر مريضة سرطان الثدي بالعزلة والوحدة وبأن الناس يعتزلونها، لذلك أكد لها في هذه الكلمات أنك مهتم بها وأنها أولوية في حياتك فذلك يقلل من شعورها بالوحدة ويساعدها على أن تكون أقوى في مواجهة المرض.
• "إني أدعو لك في صلواتي" غالبا ما يشعر المريض بالحاجة للتقرب من الله عزّ وجلّ أثناء المحن والأمراض الصعبة، وتذكير المريضة بأنك تدعو له للشفاء يقلل من خوفها ويساعدها لتكون أقوى في مواجهة المرض، كما أن الشعور باهتمام المحيط يعد مصدراً للراحة النفسية.
• "أنت جميلة في جميع حالاتك" يعتبر الرضا عن الذات والراحة النفسية جزء من العلاج، فهذه الكلمات تزيد من ثقة مريضة سرطان الثدي بنفسها حيث يعني المظهر الخارجي الكثير لمريضة سرطان الثدي.
• "هذا الوقت سيمضي" تذكير مريضة سرطان الثدي أن ما تمر به هو وضع مؤقت ولن يستمر إلى الأبد سيشعرها بالراحة ويزيد من قوتها، لذلك يجب دائماً ذكر العبارات التي تساعد المريضة على التفكير بما يجب أن تفعله بعد الشفاء، حيث أن هذا الأمر يجعل المريضة تشعر وكأن الشفاء قادم لامحالة.
• "أنتِ أقوى مما تظنين ومما نظن" إن تقديم كلمات التشجيع والتأكيد على قوة مريضة سرطان الثدي يمكن أن يذكرها بصلابتها وقوتها وقدرتها على التحمل وتجاوز هذا المرض لذلك لا تخف من تكرار ذلك على الدوام فهذه الكلمات تسلط الضوء على قدرة المرض على تجاوز هذه الحالة الصعبة. [2]

لا يقتصر دعم مريضة سرطان الثدي على ذكر العبارات الجيدة فقط، بل يجب التأكد من تجنب العبارات السلبية التي قد تساهم في تثبيط الحالة النفسية للمريضة وتذكيرها بمرضها بشكل دائم ونذكر بعض الأمثلة عن هذه العبارات فيما يلي:

• "إنه مجرد ثدي وقد كبر أطفالك ولا تحتاجينه" تقال هذه العبارة عادةً لمريضة سرطان الثدي بهدف التخفيف عنها بأن علاج هذا النوع من السرطان بسيط وهو استئصال الثدي ويعتقد الكثير من الأشخاص أن مثل هذه العبارات قد تساعد المريضة لكن على النقيض فهذه العبارات تؤدي دوراً عكسياً، حيث أن الثدي للمرأة هو ليس مجرد عضو ينتهي عمله بعد أن يكبر الأطفال، بل هو جزء من هويتها الجنسية والنفسية وهو ما يشعرها بأنوثتها، لذلك فقدانه ليس أمراً بسيطاً كما يعتقد الكثير من الأشخاص.
• "إنه مجرد شعر وسيعود من جديد" يعتبر فقدان الشعر جزء صعباً للغاية من رحلة علاج سرطان الثدي للمرأة، حيث أن الشعر أيضاً هو من هوية المرأة الجنسية ويساهم في تكوين الصورة التي تفضلها، لذلك من الأفضل الحديث عما يمكن أن يعوض تساقط الشعر مثل استخدام الباروكات أو التغزل بالباروكة حين تستخدمها أو تجنب الحديث عن الشعر بشكل كامل.
• "أنا أعرف ما تمرين به" عادةً ما تكون المرأة بحاجة للشعور إلى من يقف بجوارها ويتضامن معها أكثر من حاجتها لمعرفة ما الذي يمكن أن يحدث الآن أو في المستقبل، لذلك من الأفضل تجنب الحديث عما يمكن أن يحدث أو أنك مررت بهذه التجربة من قبل وخاصةً إذا لم تكن مصاب بهذا المرض تحديداً.
• "صديقتي أصيبت بسرطان الثدي وهي بخير لذلك أنتِ ستكونين بخير" بالرغم من أن هذه العبارة قد تساعد في دعم المريضة نفسياً، لكنه أيضاً قد يسبب لها الشعور بأنك لا تشعر بحالتها النفسية وأنك تقلل من أهمية مرضها، الامر الذي يسبب لها الشعور بعدم الاكتراث أو اللامبالاة لحالتها الصحية لذلك من الأفضل تجنب الحديث عن عبارات المقارنة مع الأشخاص الآخرين أمامها.
• "سرطان الثدي أفضل من غيره" أيضاً تعتبر هذه العبارة من العبارات التي تقلل من أهمية المرض والظروف الصعبة التي تعاني منها المرأة المصابة بسرطان الثدي لذلك تجنب قول هذه العبارة ويفضل الحديث بدلاً عن ذلك عن طرق العلاج والشفاء من المرض مستشهداً بكلام الطبيب الإيجابي.
• "كوني إيجابية" قد تبدو هذه الكلمات بمثابة نصيحة جيدة ولكنها قد تتجاهل مشاعر وآلام المريضة فالإيجابية تكون عندما يفكر الإنسان بأشياء سيئة وليس عندما يمر بها، فالأفضل أن تجعل المريضة تعبر عن مخاوفها وقلقها وتستمع لها وتشعرها بدعمك.
• "أعرف مريضة سرطان ثدي فقدت ثديها ثم ماتت" تعتبر من أسوأ العبارات التي يمكن ذكرها أمام المريض أو ذكر أي عبارة تتضمن فشل العلاج أو التذكير بالموت، فمثل هذه العبارات تدمر الحالة المعنوية للمريضة وتسبب انهيار حالتها النفسية والصحية فيما بعد. [3]

أخيراً هناك بعض النصائح التي سنقدمها لك تفيد في التعامل مريضة سرطان الثدي:

• كن مستمعاً جيداً: كن متاحاً دائماً للاستماع للمريضة في بعض الأحيان لا يكون هناك حاجة للكلام ويكفي أن تنصت لمخاوفها وأحزانها دون مقاطعتها أو لومها على مشاعرها.
• كن مستعداً لتقلب مزاج المريضة: تعاني مريضة سرطان الثدي من حالة نفسية وعصبية صعبة مما يجعلها متقلبة المزاج ولا تستطيع السيطرة على نفسها مما قد يسبب ازعاجاً للمحيطين بها لذلك يجب أن تكون مستعدً لهذه التقلبات ومتفهماً لحالتها الجديدة.
• خلق جو من المرح: حاول اخراج المريضة من جو الاكتئاب والحزن بين فترة وأخرى من خلال خلق جو مرح بإلقاء بعض النكات أو الذهاب إلى حفلات وتجمعات الأصدقاء.
• دعها تعرف أنك على استعداد لتلقي كل مكالماتها: غالباً ما تعاني مريضة سرطان الثدي من الأرق خلال الليل نتيجة التفكير والقلق لذلك يمكن أن يكون الكلام مع أحد الأشخاص مريحاً جداً، أبلغها أنك لا تمانع من تلقي مكالمتها في أي وقت في الليل.
• الانتباه إلى مناعة المريضة: غالباً ما تكون مناعة مريضة سرطان الثدي ضعيفة لذلك كن حذراً عند الاقتراب منها إذا كنت تعاني من أمراض معدية مثل الانفلونزا لأن تأثير المرض عليها يكون أقوى. [6]