التصرف الصحيح عند سفر الزوج وتعامل الزوجة مع غيابه

تحتاج الزوجة للتصرف بشكل صحيح عند سفر الزوج من عدة نواحي، تحتاج مثلاً لحصر المسؤوليات التي يجب أن تقوم بها في غياب الزوج ومناقشتها معه والاستعداد لتحمّلها، كما ستحتاج لضبط بعض الأمور كزوجة تعيش بدون زوجها، على سبيل المثال ستتغير طبيعة الزيارات التي يمكن أن تقوم بها الزوجة للأهل أو الأصدقاء والمعارف لأنها ستقوم بهذه الزيارات وحيدةً.

أيضاً من أهم الأمور المرتبطة بسفر الزوج أن تكون الزوجة داعمة لزوجها خلال سفرها، تشعره بالتقدير لما يقوم به من أجل الأسرة، وتشعره أيضاً بالاطمئنان أنها قادرة على التصرف بشكل صحيح وهو مسافر، ومن التصرفات الضرورية عند سفر الزوج أن يظل الزوج مطّلعاً دائماً على أي حدث أو أمر جديد يحصل مع الزوجة أو في البيت، وأم نكون الزوجة هي أول من ينقل له أخبارها!

• معرفة كيفية التصرف في أمور الحياة المختلفة: عند سفر الزوج لأي سبب وبقاء الزوجة وحدها عليها أن تتعرف إلى كيفية التصرف في أمور الحياة اليومية والأساسية التي تحتاجها وتتعرض لها دائماً في غياب زوجها، مثل توفير متطلبات المنزل، إصلاح أي أعطال في المنزل أو أثاثه، وبالنسبة للأشياء التي لا يمكنها التعامل معها لوحدها يفضل أن تبحث عن مساعدة من قبل الأقرباء أو من قبل أشخاص يقومون بأي عمل تحتاجه بالأجرة.
• البحث عن أشياء تشغل نفسها بها: في فترة غياب الزوج ربما تشعر المرأة بالفراغ وبالوقت الكثير لديها، وحتى لا تملء هذا الوقت بالروتين والملل والأفكار السلبية، يمكن أن تشغل نفسها بأي هواية تحبها أو تنمية موهبة لديها، أو تعلم شيء جديد في الحياة، أو القراءة، أو التركيز على العلاقات العائلية والاجتماعية.
• تنظيم الوقت والمسؤوليات والمهام اليومية: تقع على عاتق المرأة كل متطلبات المنزل والأسرة في غياب زوجها، وبعيداً عن الناحية المادية فإن ذلك يضعها تحت ضغط عدم إيجاد الوقت الكافي لجميع المسؤوليات والمهام، وهذا يفرض على المرأة إعادة تنظيم وقتها وترتيب أولوياتها بما يساعدها على قضاء جميع حاجاتها وحاجات منزلها وأطفالها.
• قضاء فترة سفر الزوج عند الأهل إن أمكن: إذا كان الأمر متاح وليس لدى المرأة أطفال وإذا كان الجميع يرحب بالفكرة فيمكن للمرأة تمضية وقت غياب زوجها عند أهله أو أهلها، وذلك ليكونوا لها عون في قضاء حاجاتها، وتجنب شعور الوحدة والوحشة.
• تغيير مكان الإقامة لمكان أقرب للأهل: إذا لم تسطيع المرأة الانتقال للسكن مع أهلها أو أهل زوجها لأي سبب، فيمكن أن تبحث عن منزل للإيجار بالقرب منهم فترة غيابه خاصة إذا كانت هذه الفترة طويلة، فذلك يحقق لها مستوى أفضل من الأمان، ويكونوا لها عون في أمور الحياة الصعبة التي لا يمكنها قضائها وحدها وتحتاج لرجل.
• الصبر على الحاجات الشخصية والعاطفية: تعاني المرأة في غياب زوجها من ضغوط على المستوى العاطفي مثل الشوق لزوجها والحنان لوجوده معها في المنزل، بالإضافة للحاجات الشخصية مثل الحاجات الجنسية والزوجية، وفي هذه الحالة على المرأة أن تتحلى بالصبر والإيمان خاصة إذا كان سفر زوجها لأمر ضروري ولا يمكن إلغائه.
• التأكد من جميع إجراءات ووسائل الأمان في المنزل: منعاً من حدوث أي طوارئ أو تعرض المنزل للسرقة أو الاقتحام أو التهجم في غياب الرجل، على المرأة اتخاذ كافة إجراءات الحيطة في غياب زوجها، من وضع باب حديد للمنزل لا يمكن خلعه، وحمايات قوية للنوافذ، وحفظ أرقام الطوارئ، والتأكد من حالة الأسلاك الكهربائية وأنابيب الغاز، وطفايات الحرائق ومخارج الطوارئ.

• تفهمي سبب السفر الزوج وقدريه: في البداية يجب على المرأة أن تقدر سبب سفر الزوج الكثير وبعده عنها، فإذا كان لأمر ضروري ولا يمكن إلغائه أو إيجاد حل له، مثل العمل، أو صلة الرحم، أو العبادة، أو الزامي مثل الخدمة العسكرية، أو بسبب الدراسة وما إلى ذلك، فعلى المرأة أن تكون صبورة وتعين زوجها على هذه الظروف، أما إذا كان بدافع التسلية ولا حاجة ضرورية أو ملزمة له، فيجب التحدث مع الزوج حول امكانية إلغاء سفراته أو اصطحاب زوجته معه.
• اتفقي مع زوجكِ على تأمين أمور المنزل: في فترات وجود الزوج في المنزل يجب الاتفاق بينه وبين زوجته على وسائل تأمين متطلبات المنزل في غيابه، مثل توصية شقيق له أو حد أقربائه أو أقرباء زوجته بمساعدة زوجته عند الحاجة، إيجاد وسائل ليرسل لها متطلباتها المالية أو وضع مبالغ تكفي فترة غيابه قبل السفر، إصلاح أي أعطال أو مشاكل موجودة في المنزل، تعليم الزوجة كيفية التصرف في المواقف المختلفة.
• اتفقي مع زوجكِ على روتين للتواصل: من الأفضل أن يقوم الزوجين بالاتفاق على وسيلة تواصل دائماً في فترة غيابه، مثل تخصيص أرقام خاصة، والرد دائماً على الاتصالات، وتخصيص وقت للتحدث اليومي عبر الفيديو بين الزوجين على انفراد ومع الأولاد إن وجدوا، وتأمين وصول أجهزة المنزل لشبكة الانترنيت وتجنب أي أسباب قد تؤدي لانقطاعها.
• تحدثي مع زوجكِ حول إيجاد حل آخر: يمكن قيام الزوجين بالتحدث والحوار فيما إذا كان يوجد بدائل عن سفره، مثلاً الانتقال في العمل أو الخدمة العسكرية، البحث عن عمل آخر، سفر الزوجة مع الزوج إن أمكن ذلك، الانتقال في مكان الدراسة عندما يصبح ذلك متاح.
• تحدثي مع زوجكِ إذا كان سبب السفر غير ضروري: قد يكون سبب السفر غير ملزم أو ضروري في بعض الأحيان، ويمكن التحدث بين الزوجين حول إمكانية إلغاء سفر الزوج أو تأجيله.
• تواصلي دائماً وقدمي الدعم المعنوي له: إذا كان الزوج مجبور على السفر ويعاني من مصاعب خلال سفره، فعلى المرأة أن تكون سند لزوجها، وتبقى على تواصل دائم معه، وتقدم له الدعم العاطفي والمعنوي في غربه.

أثر سفر الزوج على الزوجة يكون ذو أوجه عديدة، مادية وعاطفية وجنسية ومنزلية، ما يضع الزوجة تحت ضغوط كثيرة، ومن أهم الآثار التي تشعر بها الزوج في غياب الزوج المسافر:

• الشعور بالوحدة: في غياب الزوج وخاصة إذا كانت فترات السفر والغياب طويلة، تشعر الزوجة بحالة من الوحدة والوحشة تصعب عليها فترة غيابه، وهذا قد يسبب لها حالة الاكتئاب والحزن، بالإضافة للشعور بالملل والحياة الروتينية.
• الشعور بالضغط العاطفي والجنسي: الحياة الزوجية تتطلب تواجد الزوجين معاً، وغياب الزوج عن زوجته بسبب السفر يضع المرأة تحت ضغوط عاطفية من شوق لزوجها وشعورها بالبعد عنه وافتقاد الحياة الزوجية، بالإضافة للضغط الجنسي حيث هي لديها حاجات جنسية تفتقد لها في غياب الزوج.
• الشعور بزيادة المسؤوليات: يقوم الزوج بأداء العديد من المهام والواجبات الضرورية للمنزل بمعزل عن الأمور المادية المالية، وفي غياب الزوج لا يمكنه المساعدة إلا مالياً، وهذا يضع المرأة تحت ضغط مسؤوليات جديدة، فعليها أن تلعب دور المرأة والرجل في غياب زوجها.
• عدم القدرة على التصرف في بعض المواقف: بعض مواقف الحياة تحتاج لوجود رجل يتصرف فيها ويصعب على المرأة التعامل معها مهما كانت قوية، مثل الخلافات مع الجيران الرجال، أو تعطل أجهزة منزلية تحتاج لقوة رجل لإصلاحها، أو الاضطرار للخروج من المنزل أو العودة له في أوقات متأخرة من الليل.
• التعرض لبعض المضايقات: غياب الزوج وبقاء الزوجة وحيدة قد يعرضها لبعض للاستضعاف من قبل الآخرين ويمكن أن تتم مضايقتها من قبل البعض، مثل الجيران وأقاويلهم، أو بعض أفراد العائلة، أو تحكم أهل الزوج أو أهل الزوجة بها، أو التعرض للتحرش في الشارع أو العمل وما إلى ذلك.
• الخوف من البقاء وحيدة في المنزل: بعض الأشخاص وخاصة النساء لا تعتاد على السكن بمنزل لوحدها، وقد تكون صاحبة شخصية مرتابة، أو لديها مخاوف حقيقية أو خيالية وخرافية، وهذا يسبب معاناة نفسية يومية للمرأة في غياب زوجها.​​​​​​​

• الصبر حتى قدوم الزوج: إذا كان سفر الزوج متقطع ويأتي بين الحين والآخر فينصح أن تتحلى المرأة بالصبر وانتظار قدوم زوجها لتلبية جميع متطلباتهما الزوجية، يمكن قراءة القرآن والعبادة وذكر الله حتى تشعر المرأة بالاطمئنان وصرف النظر عن هذه الجوانب.
• إشغال النفس وتبديد الطاقة الجنسية: يمكن لقيام المرأة بإشغال وقتها ونفسها ببعض التمارين الرياضية اليومية، وممارسة أي فنون أو مهارات أو هوايات لديها، بمساعدتها على تبديد الطاقة الجنسية لديها وبالتالي مساعدتها على الصبر والتحمل.
• التحدث مع الزوج في بعض الأوقات: يجب التحدث باستمرار مع الزوج والبوح له بما يجول في خاطرها وكم تحتاج لوجوده بجانبها، وعلى الزوج أن يكون متفهم وأن يقدم مشاعر وكلام الحب والغزل في هذه الأثناء لتصبير الزوجة، فحتى لو بقيا محرومين من التواصل الجسدي على الأقل بهذه الطريقة يتم إشباع جانب من الحاجات العاطفية.
• السفر إلى الزوج أو قدوم الزوج في إجازات إن أمكن ذلك: إذا كان يمكن للزوج القدوم في إجازات بين الحين والآخر يمكن لذلك أن يخفف المشكلة والبعد والحرمان، وإذا لم يتاح ذلك فيمكن التفكير في سفر الزوجة إليه إذا كان ذلك متاح أيضاً.​​​​​​​

1. تعلمي واجبات الأب تجاه الأطفال وكيفية أدائها، ولا تجعلي المنزل يتأثر بغياب الأب.
2. ابحثي عن أشياء للانشغال بها خلال فترات غياب زوجك.
3. تحلي بالإرادة القوية والصبر على الظروف في مواجهة ضغوط غياب الزوج.
4. قومي بالاتفاق مع زوجك على وسائل اتصال تخفف صعوبات البعد، ووضع روتين اتصال ثابت للتأكد من استمرار العاطفة والمحبة.
5. تعلمي كيفية تنظيم الوقت وقضاء حاجات المنزل التي تكون من واجب الزوج عادةً.
6. تعلمي رياضة جديدة أو عمل جديد أو موهبة جديد وأي شيء آخر للشعور بوجود شيء يشغل وقتك.
7. ابقي دائماً متأكدة من تأمين المنزل من أي مخاطر، مثل التعرض للسرقة أو الاقتحام، حصول حوادث كهربائية أو مخاطر أخرى.
8. استعيني ببعض الأقرباء الموثوقين أو الأهل أو الحرفيين الذين يعملون بالأجرة في قضاء الحاجات التي تكون صعبة بالنسبة لك.
9. تحلي بالإيمان والإرادة القوية، واستعيني بعبادة الله وذكره في مواجهة الضغوط العاطفية والنفسية والجنسية.
10. حاولي أن تدعمي زوجك وتشجيعه عندما يكون سفره بهدف العمل وتحسين الأوضاع المالية للأسرة.​​​​​​​

• ​​​​​​​ماذا أفعل لو زوجي مسافر؟ ابقي على تواصل مع زوجك، وابحثي عن وسائل للانشغال بها، وتعلمي كيفية التصرف في غيابه، وابحثي عمّن يمكنك طلب المساعدة منه.
• كيف أتحدث مع زوجي المسافر؟ عندما يكون زوجك مسافر فيجب تأمين كافية وسائل التواصل بينكما من أجهزة أو شبكة انترنيت أو تخصيص وقت يومي، وعند التحدث معه من الأفضل إشعاره بشوقك له وانتظاره والحاجة لوجوده بجانبك، وقدمي له الدعم العاطفي إذا كان سفره بدافع ملزم وضروري.
• ما هي واجبات الزوج المسافر تجاه زوجته؟ على الزوج المسافر تأمين كافة حاجات ومتطلبات زوجته ومنزله وأسرته خلال السفر، فالمرأة تقع تحت ضغوط كبيرة في غياب زوجها، وتحتاج للكثير من الأشياء التي على الزوج تأمينها بشكل مسبق.
• هل يجب تطنيش الزوج المسافر! من الخطأ تجاهل الزوج المسافر وإنما يجب البقاء على تواصل دائم معه، حتى يشعر بالاتصال معك وتجنب حالات الجفاء والانفصال العاطفي.
• هل يجب الطلاق بسبب سفر الزوج؟ إذا كان الدافع لسفر الزوج هو تأمين متطلبات الحياة أو زيارة الأهل، أو الدراسة، أو الخدمة العسكرية، وأي سبب ضروري أو ملزم يجب أن تكون الزوجة سند وداعم لزوجها، وإذا كان السبب هو التسلية أو الخيانة أو تحقيق رغباته الفردية وعدم السؤال عن زوجته وعدم الالتفات لها وتأمين حاجاتها فيمكن التفكير الجدي في الطلاق.
• زوجي مسافر ونفسيتي تعبانه ماذا أفعل؟ تحتاج المرأة خلال سفر زوجها لأن تكون قوية وصبورة، وتبحث عن أشياء تنشغل بها، والاتصال الدائم معها، فهذا من شأنه تخفيف الضغط عنها.