أسباب نوم المرأة بعد العلاقة الزوجية وهل هو طبيعي

• تحسين فرص الحمل: يوجد بعض الفرضيات العلمية التي ترى بأن نعس المرأة ورغبتها بالنوم بعد العلاقة الجنسية يعبر عن سلوك تطوري هدفه زيادة فرص حدوث الحمل باعتبار أن الوظيفة الأساسية للجنس هو عملية التخصيب والالقاح حسب ما نشرت في مجلة Evolutionary Behavioral Sciences.
  حيث أن بقاء المرأة مستيقظة واتخاذ وضعية الوقوف بعد العلاقة الجنسية سواء للعمل أو الحركة يضع جسدها بحالة مستقيمة عامودية مما يؤثر على وجود السائل المنوي داخل الجهاز التناسلي الأنثوي، وبالتالي يعوق عملية الإخصاب، فيما يساعد نوم المرأة بعد العلاقة يساعد النوم بعد الجماع على احتجاز السائل المنوي داخل المهبل والجهاز التناسلي لأطول فترة ممكنة.
• التأثر بمركبات السائل المنوي: يوجد فرضية أن السائل المنوي قد يحتوي على مواد مهدئة تدخل الجهاز التناسلي الانثوي، وتسبب للمرأة شعور بالهدوء والاسترخاء وبالتالي رغبة بالنوم بعد العلاقة الجنسية.
• الإفرازات الهرمونية: ترى بعض وجهات النظر أن شعور المرأة بالتعب والنعاس بعد العلاقة الجنسية، قد ينتح عن إطلاق العديد من الهرمونات المرتبطة بالاسترخاء والسعادة مثل الأوكسيتوسين والميلاتونين والسيروتونين والدوبامين والإندورفين التي تعتبر من الهرمونات المهدئة والتي تعطي شعور بالاسترخاء وتقليل الرغبة بالحركة والراحة من أي ألم أو توتر، ما يعزز النعاس والقدرة على النوم بشكل أفضل.
• معاناة المرأة من حساسية السائل المنوي: قد تكون رغبة المرأة بالنوم بعد العلاقة ناتجة عن حساسية جسدها للسائل المنوي أو الحيوانات المنوية، وهي حالة نادرة تؤدي لتغيرات في بيئة المهبل تسبب أعراض عديدة عند المرأة بعد العلاقة الجنسية منها الشعور بالتعب والإرهاق والدوار، وقد تشعر بالنعاس لتريح نفسها من هذا الدوار.
• متلازمة ما بعد هزة الجماع (النشوة): أيضاً متلازمة النشوة الجنسية أو هزة الجماع لدى بعض النساء قد تكون السبب الذي يؤدي لرغبتهن بالنوم بعد العلاقة الجنسية، وهي من الحالات التي قد تحدث لدى بعض السيدات كرد فعل على العلاقة الجنسية بشكل عام أو على عملية القذف داخل المهبل، وهي تشمل اعراض كثيرة ومختلفة ومن ضمنها الشعور بالصداع والدوار والشعور بالبرودة أو الحرارة والتعب الشديد والحاجة للراحة، ما قد يسبب النعاس والرغبة بالنوم، وقد تطول هذه الأعراض لمدة أسبوع تقريباً.

اقرئي أكثر عن التعب والإرهاق بعد العلاقة من خلال النقر على هذا العنوان: متلازمة ما بعد النشوة وسبب التعب بعد الجماع.

• الشعور بالتعب والإرهاق: العلاقة الجنسية تستهلك كم كبير من طاقة المرأة وتشعرها بالإجهاد والإرهاق نتيجة النشاط الحركي الجنسي أثناء العلاقة، ويمكن أن يفسر ذلك شعور المرأة بالتعب والنعاس بعد العلاقة للحصول على قسط من الراحة بعد هذا الإجهاد واستعادة طاقتها.
• الجماع في وقت متأخر من الليل وقت النوم: غالباً ما يحدث الجماع بين الزوجين في أوقات متأخرة من الليل وعند خلودهما للنوم، بشكل عام يكون هذا الوقت ضمن الفترة التي اعتاد فيها جسد المرأة على النوم، هذا بالإضافة للشعور بالراحة والسعادة بعد الإشباع الجنسي، يحسن القدرة على النوم ويزيد الرغبة به.
• تعب المرأة أثناء النهار: خلال فترات النهار تقوم المرأة بالكثير من الأعمال التي تجعلها متعبة ومجهدة وتحتاج للراحة، هذا بالإضافة للطاقة المبذولة أثناء العلاقة الجنسية، يسبب شعور المرأة بالنعاس والرغبة بالنوم بعد الانتهاء من العلاقة.
• نقص الأوكسجين أثناء النشوة وبذل المجهود: الأوضاع الجسدية خلال العلاقة التي تسبب اجهاد وسرعة في التنفس عند المرأة والنشاط العام للجسم، بالإضافة للنشوة الجنسية التي قد ترافقها حالات كتم النفس لبعض الوقت أو اضطرابات بالتنفس بشكل عام، قد يقلل مستويات الأوكسجين التي تحصل عليها المرأة، ونقص الأوكسجين من الحالات التي تسبب شعور بالنعاس والخمول بشكل عام.
• المعاناة من الخمول أو البرود الجنسي: إذا كانت المرأة تعاني من حالة خمول أو برود جنسي أو عدم رغبة بالعلاقة مع زوجها لأي سبب كان، فإنها ترغب بالنوم بعد العلاقة الجنسية، لأنها تنظر للعلاقة على أنها واجب ولا تستمتع به مع زوجها، وهي تريد انهاء التواصل بمجرد الانتهاء من العلاقة وقضاء زوجها لشهوته.

نعم يعتبر نوم الزوجة والرجل بعد العلاقة الجنسية أمراً طبيعياً ولكن غير ضروري أو لا يحصل بالضرورة مع جميع النساء، فالعلاقة الجنسية تسبب العديد من التغيرات الجسدية والنفسية والعاطفية عند المرأة، والتي ينتج عنها حالات الشعور بالرضا والاسترخاء والإشباع والراحة، بالإضافة لأن العلاقة الجنسية تحسن مزاج المرأة وتخلصها من حالات القلق والتوتر والأرق.

كما تسبب العلاقة الزوجية إفراز هرمونات عديدة ترتبط بالاسترخاء وتعزيز النعاس، أضف إلى ذلك الإجهاد والتعب والإرهاق التي تشعر به المرأة نتيجة النشاط الجنسي وفقدان كم لا بأس به من الطاقة خاصة في الأوضاع الجنسية الصاخبة، وكل ذلك وغيره من أسباب يجعل المرأة تشعر بالنعاس بشكل طبيعي بعد العلاقة الجنسية.

ولكن هذا لا يمنع أنه في بعض الحالات قد يكون نعاس المرأة فيها بعد العلاقة الجنسية بشكل غير طبيعي أو غير مألوف يدل على وجود مشاكل واضطرابات صحية عند المرأة وذلك عند شعورها بالتعب والإجهاد العصبي والجسدي الشديد أو ظهور أعراض مثل آلام في الساقين والمفاصل أو صداع ودوار في الرأس أو شعور بالوهن العام والخمول، وهذا قد يعبر عن حالات مثل الاجهاد الشديد وعدم القدرة على احتمال النشاط الجنسي، أو المعاناة من حساسية السائل المنوي، أو متلازمة المرض بعد النشوة الجنسية، وأسباب كثيرة عدة، تحتاج للملاحظة والمراجعة الطبية إذا استمرت.

تتركز أضرار نوم المرأة بعد العلاقة الجنسية على جانبين أساسين، الأول مرتبط بمشاعر الرجل حول هذا الموضوع وكيفية تعامله معه، فمثلاً قد يشعر الرجل بالانزعاج من نوم زوجته بعد العلاقة بينما يكون بحاجة لتعزيز اشباعه الجنسي من خلال الحديث مع زوجته حول سعادتها بالعلاقة معه وقضاء بعض الوقت معاً بالسرير يتبادلان الأحاديث الرومنسية والتقارب الجسدي العاطفي، فهذه الأشياء يحتاجها الرجل للشعور بالثقة بالنفس من خلال أدائه الجنسي وإثبات لرجولته، فقد يشعر أن نوم المرأة بعد العلاقة قد يعبر عن عدم رضاها أو رغبتها الجنسية به أو سعادتها معه، وأنها تمارس هذه العلاقة كواجب زوجة دون رغبة حقيقية ومشاعر انجذاب من زوجته نحوه.

ومن جانب آخر فإن نوم المرأة بعد العلاقة لا يكون دائماً ناتج عن الأسباب الطبيعية، بل قد يعبر عن اضطرابات أو مشاكل صحية تعاني منها المرأة، لذا فإن نومها بعد العلاقة إذا ما ارتبط ببعض الأعراض غير الطبيعية والمألوفة يعتبر شيء ضار ويجب الحصول على استشارة طبية بشأنه، بالإضافة لأن نوم المرأة بعد العلاقة إذا حصل في أوقات غير مناسبة، مثل وجود واجبات معينة لم تنتهي بعد، أو حصوله في الصباح الباكر إذا كانت المرأة لديها عمل أو وظيفة فقد يؤخرها على عملها، أو عن أعمالها المنزلية، أو رعاية أطفالها، أو توديع زوجها قبل الذهاب للعمل.

1. الاتفاق بين الزوجين على وقت للعلاقة الجنسية يكونا مرتاحين فيه جسدياً، ويمكنها البقاء يقظين بعد العلاقة الجنسية.
2. نزول الزوجين عن السرير فوراً بعد العلاقة الجنسية والذهاب للاستحمام معاً.
3. تناول مشروب منعش بعد العلاقة الجنسية يساعد على تجديد النشاط والطاقة.
4. ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة بشكل منتظم لتجنب الخمول بشكل عام.
5. تناول عشاء رومنسي بعد العلاقة الجنسية.
6. الاتفاق بين الزوجين على القيام بنشاط معين بعد الانتهاء من الجنس، مثل اعداد وجبة طعام، أو مشاهدة فيلم سينما مع وجبة سناك، أو الخروج للمشي والتنزه.
7. فتح حديث رومنسي بعد الانتهاء من العلاقة الجنسية، والاستمتاع بالذكريات أو الأشياء المضحكة والممتعة وتبادل الإعجاب بالأداء الجنسي.