أسباب رائحة القدم والتخلص من رائحة الحذاء الكريهة

قد تظهر رائحة الحذاء الكريهة لأسباب عديدة قد تسبب تكاثر الجراثيم والفطريات التي تعتبر السبب الرئيسي للرائحة داخل الحذاء، ومن أكثر أسباب ظهور الرائحة الكريهة للحذاء:

• ارتداء الحذاء نفسه بشكل متكرر: جميعنا يملك حذاء مفضل يحب ارتدائه باستمرار خاصة خلال العمل ما يجعل الحذاء أكثر عرضة لنمو وتكاثر الجراثيم وهذا يسبب ظهور الرائحة الكريهة من هذا الحذاء.
• ارتداء الحذاء لفترة طولية: ارتداء الحذاء لفترات طويلة وخاصة في فصل الصيف يتسبب في تراكم العرق داخله ما يسبب ظهور رائحة بشكل أكبر من الأشخاص الذين يرتدون الحذاء لفترة قصيرة.
• وجود الفطور في القدمين: تعتبر من أكثر الأسباب التي تؤدي إلى ظهور رائحة القدمين والحذاء لتكاثر الفطور بشكل أكبر وانتقالها لداخل الحذاء ما يزيد من الروائح الكريهة في الحذاء.
• التعرق الزائد بعد ممارسة الرياضة: يتعرض الرياضيين لدرجة عالية من التعرق خلال ممارسة الرياضة ما يتسبب في ارتفاع نسبة الرطوبة كذلك زيادة احتمال التعرض للإصابات الفطرية وزيادة ظهور رائحة الحذاء الكريهة.
• عادات سلوكية يومية: تعتبر النظافة الشخصية مهمة للتخلص من روائح الجسم الكريهة، فالحفاظ على نظافة القدمين وعدم ارتداك الحذاء وهو رطب يعتبر عامل رئيسي لعدم ظهور روائح كريهة في الأحذية.

يمكن التخلص من الروائح الكريهة للحذاء عن طريق استخدام مواد طبيعية متوفرة في الأسواق والمنازل، من هذه المواد الطبيعية التي يمكن استخدامها:

• أكياس الشاي الأسود: احتواء الشاي الأسود على أحماض التانيك يساعد في التقليل من رائحة القدمين الكريهة، حيث يقوم بقتل الجراثيم المسببة لظهور رائحة القدمين الكريهة، ويمكن استخدامه عن طريق نقع كيسين من الشاي الأسود في نصف لتر من الماء وغليه لمدة 15 دقيقة ثم أخذ المستخلص وتمديده بالماء ونقع القدمين لمدة 15 الى 30 دقيقة.
• استخدام اللافندر: يمكن استخدام زيت عطري من اللافندر عن طريق فرك القدمين بعد خلع الحذاء أو إضافة قطرات من الزيت العطري للافندر على كرات من القطن ووضعها داخل الحذاء لليوم التالي، فهو بالإضافة إلى الرائحة التي يعطيها فهو يعمل على قتل البكتريا التي تتسبب في ظهور رائحة الحذاء الكريهة.
• استخدام قشور الليمون: تساعد قشور الليمون في إعطاء رائحة منعشة للأحذية، وذلك من خلال وضع قشور الليمون في الأحذية ذات الرائحة الكريهة وهو جاف ليلة كاملة بعد ارتداء الحذاء.
• النعناع: يمكن استخدام أوراق النعناع مع السكر لعمل مقشر خفيف للأقدام الذي يساعد في قتل البكتيريا في الأقدام ويجعل رائحة القدمين نظيفة ويقلل من ظهور الرائحة أثناء ارتداء الحذاء فهو يبرد ويزيل طبقة الجلد الميتة التي تبعث الروائح غير المرغوبة عند تعرق القدمين.
• الميرمية المجففة: الميرمية المجففة لها خواص في القضاء على البكتيريا والفطور التي تعمل على زيادة ظهور الرائحة الكريهة للأحذية، ويتم تطبيقها عن طريق نقع ملعقتين من الميرمية المجففة في نصف لتر من الماء ثم إضافته واستخدامه كبخاخ مطهر للحذاء ويمكن إضافة بعض القطرات من زيت اللافندر إلى الخليط ما يعطي فعالية أفضل للمزيج بالإضافة إلى الرائحة المنعشة لزيت اللافندر.
• خشب الأرز وزيت وجوز الهند: احتواء زيت جوز الهند على حمض اللوريك يلعب دوراً في قتل البكتيريا المسبب لرائحة القدمين، يستخدم زيت جوز الهند مع زيت الأرز لفرك الأقدام للتخلص من رائحة القدم والتقليل من تعرقها خلال ارتداء الحذاء.

هناك طرق منزلية جيدة للتخلص من الرائحة الكريهة للحذاء ومن أكثر هذه الطرق فائدة وتزيل الرائحة بشكل نهائي: [5]

• الخل الأبيض: يساعد الخل الأبيض في الحفاظ على رائحة منعشة للحذاء لساعات ويقلل من ظهور الرائحة الكريهة له، حيث يتم خلط كوب من الخل الأبيض مع كوب من الماء ورش الحذاء بهذا المحلول وتركه حتى يجف.
• برادة الخشب أو الأوراق: من أهم الخطوات للتخلص من الرائحة الكريهة للحذاء هي استخدام برادة الخشب أو الأوراق المجففة التي تعمل على تجفيف الحذاء وسحب الرطوبة بشكل نهائي من الحذاء.
• أضف الزنك إلى نظامك الغذائي: إضافة الزنك إلى النظام الغذائي يساعد في القضاء على رائحة الأقدام الكريهة وبالتالي الوقاية من زيادة الرائحة الكريهة للحذاء، ومن أهم المصادر الغذائية للزنك المأكولات البحرية والسبانخ والفاصولياء.
• وضع بيكربونات الصوديوم للحذاء والأقدام: تساعد إضافة بيكربونات الصوديوم داخل الحذاء على امتصاص الرطوبة الزائدة ومنع نمو الجراثيم داخله.
• استخدم الملح: قم بخلط كوبين من الملح في لتيرين من الماء ونقع الأقدام لمدة 15 دقيقة يومياً بعد خلع الحذاء، فهذا سوف يساعدك على التخلص من البكتيريا التي تتعرض لها الأقدام خلال النشاطات اليومية وبالتالي تقلل من ظهور الرائحة الكريهة عند ارتداء الأحذية.

هناك بعض الطرق التي لا تتوقعها تساعد في الوقاية والتخلص من الرائحة الكريهة للحذاء ومنها:

• ارتداء الجراب الماص للرطوبة: يوجد أنواع من الجوارب المصنعة من النايلون وهي تزيد من حالات التعرق للقدمين فإذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من التعرق الزائد فارتداء الأنواع المصنعة من القطن الطبيعي الذي يعمل على امتصاص الرطوبة يعتبر جيد للتخلص من الرائحة.
• وضع قطع من الصابون في الحذاء: من الاستخدامات غير المألوفة للصابون هو وضع قطع الصابون داخل الأحذية عند تخزينها ما يقلل من نمو الجراثيم داخل الأحذية والحفاظ على رائحتها المنعشة.
• غسل الحذاء باستمرار: إذا كان الحذاء قابل للغسيل ويمكن وضعه داخل الغسالة، وفي حال كان الحذاء غير قابل للغسيل يمكنك صنع رذاذ معطر خاص بك لتنظيف الحذاء من الخارج ومسحه بقطعة قماش من الداخل.
• استخدام الفريزر: يعمل الهواء البارد على قتل الجراثيم التي تنتشر في الأحذية خلال التعرق لفترات طويلة وخاصة في فصل الصيف ويعمل بدوره على طرد الروائح المزعجة المنبعثة من الحذاء، ويتم ذلك عن طريق وضع الحذاء في كيس محكم الإغلاق ووضعه في الثلاجة لعدة ساعات ويمكن إعادة ارتداءه بعد إخراجه وتجفيفه.
• استخدام أشعة الشمس: من المؤكد أن اشعة الشمس تعمل على تطهير الأحذية من البكتيريا والفطور، كما تساعد في التخلص من الرطوبة، فيمكن للأشخاص الذين يتعرضون لظهور الرائحة الكريهة من حذائهم المفضل تعريض الحذاء لأشعة الشمس مباشرةً بعد خلع الحذاء والعودة لاستخدامه في اليوم التالي.

تتم إضافة عدة معالق من بودرة بيكربونات الصودا الى كيس ورقي ويوضع في الحذاء حتى اليوم الثاني، حيث تساعد بيكربونات الصوديوم على التخلص من رائحة الحذاء الكريهة عن طريق:

• إزالة الرائحة الكريهة من الحذاء: على الرغم من أن بيكربونات الصوديوم ليس له رائحة مميزة إلا أنه يخلص من انبعاث الروائح الكريهة من الأحذية عن طريق الوقاية من تكاثر الجراثيم.
• تجفيف الحذاء من الرطوبة: له دور هام في سحب الرطوبة الناتجة عن تعرق القدم من الحذاء التي تعتبر من أكثر العوامل المؤثرة على رائحة الأقدام.
• تخفيف حالات الحكة في الأقدام: استخدام بيكربونات الصوديوم له دور في التخلص من الفطور التي تتكاثر نتيجة الرطوبة العالية الناتجة داخل الأحذية خاصة عند الرياضيين والتي تزيد من العرضة لظهور رائحة الحذاء الكريهة.
• القضاء على الجراثيم: استخدام محلول بيكربونات الصوديوم يساعد على إزالة الأوساخ العالقة في الحذاء ما يقلل من فرصة نمو الجراثيم، كما يعتبر علاج لبعض الآفات والتقرحات التي قد تصيب الأقدام ما يقلل من ظهور رائحة الحذاء والاقدام.
• التقليل من حالات التعرق: رش بودرة بيكربونات الصوديوم على القدمين مرتان يومياً يعمل على التقليل من تعرق القدمين لساعات طويلة وبالتالي يساعد في الحفاظ على جفاف الحذاء وعدم ظهور الرائحة الكريهة له.

يمكن للأشخاص الذين يعانون من الرائحة الكريهة للحذاء اتباع بعض التدابير التي تساعد في الوقاية من ظهور الرائحة الكريهة ونقدم بعض هذه النصائح:[1]

• تغيير الجوارب باستمرار: من أسوء العادات ارتداء الجوارب لمرات متتالية فهي تسبب تعرض القدم والحذاء للرطوبة العالية التي تسبب نمو الجراثيم والفطور في الجراب، فيجب عدم ارتداء الجراب مرة أخرى قبل غسله وتجفيفه جيداً.
• غسل القدمين فور خلع الحذاء: النظافة الشخصية من أهم العوامل التي تؤثر على رائحة القدمين، فمن الضروري غسل القدمين بشكل يومي بعد خلع الحذاء للتخلص من البكتيريا الناتجة عن التعرق، وكذلك تجنب الروائح الكريهة للأحذية.
• الحفاظ على الأقدام جافة قبل ارتداء الحذاء: يجب عدم لبس الحذاء قبل تجفيف القدم للتخفيف من الرطوبة التي يتعرض لها خلال ارتداء الحذاء في الحالات الطبيعية.
• استبدال نوعية الأحذية: إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من الفطور الدائمة في الأقدام فيجب عليك الاعتماد على الأحذية المهواة وخاصة إذا كنت تعمل لفترات طويلة أو تمارس الرياضة بشكل يومي.
• لا تضع الحذاء في الخزن المخصص بعد خلعها مباشرة: احرص على عدم وضع الحذاء في الخزن المخصصة قبل تجفيفه بشكل جيد وتهويته لأنه سيزيد من الروائح الكريهة في الحذاء وفي الخزانة المخصصة له.

هناك بعض المواد المتوافرة في الصيدليات التي تستخدم في حالات ظهور روائح كريهة للأقدام والأحذية، ومن هذه المواد:

• بخاخ النعناع من (بدي شوب): يعتبر بخاخ النعناع من البخاخات المفضلة الاستخدام للتخلص من رائحة القدمين الكريهة، وإضافة رائحة منعشة للحذاء والأقدام.
• بودة الأطفال من (جونسن): تعمل بودرة الأطفال على امتصاص الرطوبة بشكل فعال إضافة إلى رائحتها المحببة، ومن السهل الحصول عليها لانتشارها الكبير والشائع في الأسواق ولا تعتبر غالية الثمن.
• بودرة مضادة للفطور: يفضل استخدامها من قبل الرياضيين كوقاية من نمو الفطريات بين أصابع الاقدام كونهم يتعرضون للتعرق لفترة طويلة، وبالتالي يقلل من ظهور الروائح الكريهة من الحذاء والقدمين، وهو متوافر في الصيدليات وبأسعار مقبولة.
• T for toes من شركة لاش: هي بودرة مخصصة للتخلص من رائحة الحذاء الكريهة مستخلصة من شجرة الشاي وزيت الليمون، تعمل على منع نمو البكتيريا والفطور في الحذاء إضافة للرائحة المنعشة التي تمنحها له، في تعتبر خيار أمثل للتخلص من رائحة تعرق القدمين.
• استخدام المراهم المضادة للجراثيم: إذا كان الشخص يعاني من إصابات جرثومية في القدم يكون أكثر عرضة لظهور رائحة الأحذية الكريهة، ولهذا السبب يمكن أن يساعد استخدام المراهم المضادة للجراثيم حل مناسب للتخلص من نمو الجراثيم في الحذاء.