صفات الزوجة النرجسية وكيفية التعامل معها

المرأة النرجسية هي التي تعاني من صفات وسمات اضطراب الشخصية النرجسية مثل الغرور المفرط وحب الذات الذي يتزامن مع شعر مرتفع وغير مبرر بالاستحقاق وغياب التعاطف والأنانية وغيرها من العلامات، ومن المهم التمييز بين المرأة التي تتصف بالأنانية أو بالغرور كصفات عادية لكن بدرجة مرتفعة، وبين المرأة التي تعاني من اضطراب الشخصية النرجسية.

يمكن التعامل مع الزوجة النرجسية من خلال فهم شخصيتها وطباعها والاستجابة لها بشكل مناسب إذا لم تكن أعراض اضطراب النرجسية لديها شديدة، وإلّا لا بد من طلب المساعدة من المعالج النفسي المختص ليساعد الزوج والزوجة على التعامل مع الاضطراب والسيطرة على أعراضه ومظاهره السلوكية.

• قلة التعاطف: لا تبدي الزوجة النرجسية أي اهتمام حقيقي بمشاعر الآخرين وتبدو باردة عاطفياً، حتى زوجها بل تستهين بمشاكله وتقلل من شأن معاناته ومشاعره، وقد تتعمد في بعض الحالات التسبب بمشاكل ومشاعر سلبية له.
• الحاجة الدائمة للإعجاب: تسعى الزوجة النرجسية بشكل مستمر للحصول على الثناء والتقدير والإعجاب، سواء من زوجها أو من الآخرين، وترى نفسها محور الاهتمام دائماً، ويجب أن تبقى موضوع حديث الآخرين ومحط إعجابهم وتقديرهم، ويجب أن يقوم زوجها بالإطراء عليها ومديحها طوال الوقت.
• الغرور المبالغ به: الزوجة النرجسية تتسم بالغرور فهي تظن أنها الأفضل دائماً، وتحب التفاخر بإنجازاتها، حتى لو كانت عادية أو غير ذات أهمية كبيرة، أو التفاخر بشكلها أو تميزها بأي شيء، إلى درجة قد تسبب إزعاج للزوج أحياناً.
• الشعور بالاستحقاق: غالباً ما تؤمن أو تشعر المرأة النرجسية أنها تستحق معاملة خاصة دون الحاجة لبذل مجهود، وتتوقع من زوجها أن يلبي جميع رغباتها دون اعتراض وأن يحاول بكل استطاعته تقديم الأفضل لها دون أن تبادله ذلك، بل قد تكون مقصرة في واجباتها نحوه.
• الثقة المفرطة بالذات: تتصف الزوجة النرجسية بالثقة الزائدة والمبالغ بها في نفسها وتتصرف وكأنها لا تخطئ أبداً، وترفض الاعتراف بأخطائها، وهذا يصعّب التفاهم والنقاش أو الوصول لأي اتفاق معها.
• مخادعة ومتلاعبة: تستخدم الزوجة النرجسية التلاعب العاطفي والكذب أحياناً لتحقيق أهدافها من زوجها، ولا تتردد في تحوير الحقائق والخداع والمجاملة الكاذبة للتأثير على عواطف زوجها حتى تصل لما تريد، حتى أنها قد تخون أو تستغل علاقات خارج الزواج لبلوغ أهدافها.
• الانطوائية أحياناً: على الرغم من طبيعتها النرجسية، قد تبدو أحياناً منعزلة أو تفضل الابتعاد عن الناس، وهو نوع خاص من النرجسية يُعرف بالنرجسية الانطوائية، لا يكون عام بين جميع النساء النرجسيات.

• ​​​​​​​التقليل من شأن زوجها: تسعى المرأة النرجسية دائماً إلى إضعاف ثقة زوجها بنفسه والتقليل من شأنه، سواء من خلال التقليل من إنجازاته أو مقارنته بالآخرين بطريقة تقلل من قيمته، أو إهانته أمام الآخرين، أو السخرية والتشكيك به، والاستهانة بكلامه وحدوده.
• تعمد إحباط الزوج: الزوجة النرجسية لا تدعم زوجها في طموحاته أو قراراته، بل على العكس فهي تتعمد إحباطه والتشكيك في قدراته، حتى يشعر بعدم التقدير وتضعف ثقة بنفسها ويشعر بأنه بحاجة لها أو لا يستحقها.
• عدم تقبل الانتقاد: لا تتحمل المرأة النرجسية أي نقد يأتي من زوجها أو أي شخص آخر، وقد تغضب بشدة وتنزعج عند التعرض للانتقاد، لكنها في المقابل لا تتردد في توجيه الانتقادات اللاذعة له وللآخرين.
• إظهار سلوكيات عدوانية أحياناً: تظهر الزوجة النرجسية سلوكيات عدوانية في بعض الحالات، خاصة عند التعرض للانتقاد أو الغيرة أو الاحباط، وقد تكون تصرفاتها قاسية أو هجومية، سواء بالكلام الجارح أو بسلوكياتها التي تهدف إلى فرض سيطرتها على العلاقة.
• الهوس بالمظهر: تهتم المرأة النرجسية بمظهرها بشكل مبالغ فيه، وتسعى دائماً للفت الأنظار، لذا فهي تركّز على صورتها الخارجية أكثر من علاقتها بزوجها.
• السعي للسيطرة على الزوج: دائماً ما تحاول الزوجة النرجسية التحكم في قرارات زوجها وسلوكياته، وترغب في أن تكون صاحبة القرار الأول والأخير في العلاقة.
• عدم احترام الزوج: لا تعطي الزوجة النرجسية زوجها التقدير الذي يستحقه، سواء من خلال التقليل من شأنه، أو تجاهل مشاعره واحتياجاته العاطفية، ما يؤدي إلى زعزعة استقرار العلاقة الزوجية.

• ​​​​​​​الحاجة للإعجاب والمديح: تحتاج الزوجة النرجسية دائماً إلى الإعجاب والثناء من الآخرين، خاصة من زوجها وعندما لا تحصل عليه، تشعر بعدم الأمان والقلق، ويمكن استغلال ذلك بعدم المبالغة في مدحها، بما يجعلها تفقد ثقتها المصطنعة بنفسها وتصبح أكثر مرونة مع زوجها لنيل إعجابه.
• سرعة الاستفزاز: من أبرز نقاط ضعف الزوجة النرجسية أنها تنفعل بسرعة عند التعرض للنقد أو التجاهل، ويمكن أن يكون ذلك مفيد للزوج من خلال الحفاظ على الهدوء عند محاولتها إثارة المشاكل، فهذا يشعرها بالإحباط وتصبح تتجنب هذا السلوك في المواقف القادمة.
• الرغبة بالظهور والأضواء: تحب المرأة النرجسية أن تكون محط الاهتمام في كل الأوقات، وتبحث عن أي فرصة للظهور، ويمكن تقليل تأثيرها بعدم مجاراتها في هذا السلوك أو بتسليط الضوء على إنجازات الآخرين من حولها، وبالتالي تفقد جزء من شعورها بالاستحقاق وبالتالي تصبح أكثر مرونة في التعامل.
• الحقد والحسد: الزوجة النرجسية تشعر بالحسد من نجاح الآخرين وربما تحقد عليهم، حتى لو كانوا مقربين منها وخاصة زوجها، ويمكن استغلال ذلك عبر التركيز على النجاحات الشخصية أمامها، فبهذه الطريقة تصبح غير قادرة على إخفاء مشاعرها السلبية وتشعر بأنها مضطرة لاحترام الآخرين حتى تكسب احترامهم.
• ضعف السيطرة على الذات: عندما لا تحصل الزوجة النرجسية على ما تريده، تنفعل وتفقد السيطرة على أعصابها، وهنا يمكن للزوج وضع حدود واضحة لها وعدم الانسياق وراء انفعالاتها، لأنها بهذا الموقف تشعر بالعجز عن التحكم بزوجها وتصبح أكثر احتراماً له.

• ​​​​​​​يجب التمتع بالذكاء العاطفي: الزوجة النرجسية قد تستخدم الابتزاز العاطفي أو التلاعب لكسب السيطرة على زوجها، لذا يجب أن يتمتع بالذكاء العاطفي ويكون واع بهذه الأساليب ولا يستسلم لها ويسمح لها بالوصول لما تريده بهذه الأساليب حتى تتوقف عنها.
• اهتم أكثر بنفسك: عليك أن تهتم أكثر بنفسك وألا تحاول دائماً إرضاء الزوجة النرجسية من خلال مدحها ومجاراة طلباتها ورغباتها فهي لا تنتهي من ذلك، فركز على نفسك وضع أولوياتك في البداية واهتم بمشاعرك، ولكن دون أن تظلم زوجتك أو تقصر معها.
• ضع الحدود لها: في حال كانت زوجتك النرجسية تحاول السخرية منك أو التقليل من شأنك ومن احترامك، لا تسمح لها بالسيطرة الكاملة أو التعدي على مساحتك الشخصية، وكن حازماً في وضع حدود لسلوكها السلبي، فالزوجة النرجسية إذا وجدت زوجها متساهل معها فإن ذلك يجعلها تتطاول في سلوكها السلبي معه.
• تعزيز الثقة بالنفس: يجب أن لا تجعل سلوكيات زوجتك النرجسية تؤثر على تقديرك لذاتك، فركز على نقاط قوتك ونجاحاتك دون انتظار موافقتها أو نيل الرضا أو التقدير منها.
• عدم مجاراتها في الاستفزاز: الزوجة النرجسية تستمتع بإثارة المشاكل، لذا الأفضل التعامل معها بهدوء وعدم إظهار الانفعال، فهذا يقلل من تأثيرها عليك.

1. ​​​​​​​كيف تعرف أن زوجتك نرجسية؟ إذا كانت زوجتك تقلل من شأنك واحترامك، أو تسعى للسيطرة عليك، ولا تتقبل النقد، وتحتاج للإعجاب الدائم، وتسعى دائماً للفت الانظار، فربما تعاني من شخصية نرجسية.
2. ما هي خطورة المرأة النرجسية؟ العلاقة مع الزوجة النرجسية تسبب توتر دائم، وتستنزف طاقة زوجها عاطفياً ونفسياً، وتخلق بيئة غير مستقرة مليئة بالإحباط والانتقاد سواء بالعلاقة بين الزوجين أو بالحياة الأسرية بشكل عام.
3. كيف أقهر المرأة النرجسية؟ لكسر حالة النرجسية عند المرأة واجبارها على التراجع قدر الامكان عن سلوكها النرجسي، ينصح بتجاهل استفزازها، ووضع حدود واضحة لسلوكياتها، وتعزيز الرجل ثقته بنفسه دون أن يمنحها فرصة التحكم في مشاعره أو التأثير عليها.
4. كيف تعامل المرأة النرجسية زوجها؟ غالباً ما تتعامل الزوجة النرجسية بتسلط واستعلاء مع زوجها، تقلل من شأنه، وتنتقده باستمرار، وتستخدم التلاعب العاطفي للسيطرة عليه، بالإضافة لأنها تتكبر عليه وتحاول احباطه وإشعاره بأنه بحاجتها ولا يستطيع الاستغناء عنها.
5. ما صفات المرأة النرجسية في الفراش؟ المرأة النرجسية دائماً ما يكون لديها هوس بمظهرها وجسدها، تحاول التركيز على إعجاب زوجها بها، وقد تفضل الوضعيات التي تعطيها حالة من السيطرة أو إذلال زوجها أثناء العلاقة إن أمكن ذلك، وتركّز أيضاً على رغباتها أكثر من مشاعر زوجها، وقد تكون متقلبة المزاج في العلاقة، كما أنها تحاول إشعاره أنه دون المستوى أو قد تتعمد الانتقاص من رجولته وقوته.