صفات الشخصية النرجسية والتعامل مع النرجسيين

اضطراب الشخصية النرجسية، اضطراب مزمن في الشخصية، ويصنف كواحد من ضمن عشرة اضطرابات للشخصية في الدليل التشخيصي الأمريكي، وتتمثل الشخصية النرجسية بتضخم شعور الفرد بأهميته، وتتولد لديه الحاجة إلى أن يكون موضع اهتمام الآخرين، وتتدنى لديه مشاعر التعاطف مع من هم حوله، وتجعل الشخص حساساً جداً لأبسط الانتقادات.

ويمكن تشخيص الشخصية النرجسية من خلال عدد من السلوكيات، والتي إذا استمرت بعد سن 18 عاماً، تتسبب في العديد من المشاكل لصاحبها.

تتمثل خصائص وأعراض الشخصية النرجسية في عدد من الصفات والسلوكيات، وهي كالآتي:

• تتمع الشخصية النرجسية بنظرة مبالغ بها نحو الذات.

• من سمات الشخصية النرجسية، أنها تنهمك في إبراز الصفات التي من شأنها أن تثير إعجاب الآخرين.

• يعتقد الشخص النرجسي بأنه يستحق أن يعامله الآخرون معاملة خاصة لأنه شخص خاص اشتثنائي.

• يطلب صاحب الشخصية النرجسية، إلى الثناء والإعجاب بشكل مستمر.

• من سلبيات الشخصية النرجسية، قلة الإحساس بالآخرين والتعاطف معهم.

• قد نجد الكثير من التقاطعات بين الشخصية النرجسية واضطراب جنون الارتياب أو جنون العظمة، حيث يشعر المضطرب أنه موضع نظر الجميع وأنهم يغارون منه يكيدون له.

• من صفات الشخص النرجسي أنه لا يتقبل النقد، ويدخل في حالة شديدة من العصبية، عند النقد أو اللوم.

• يبحث صاحب الشخصية النرجسية عن الاهتمام، وإثارة الانتباه دائماً.

• قد يلجأ النرجسي للانسحاب الاجتماعي في العديد من المواقف.

كما عرفنا، أن الشخصية النرجسية هي اضطراب  في السلوكيات والصفات للفرد، ما يجعله يعتز بنفسه ويفتخر بها، مع عدم الإحساس بأهمية الآخرين، أو مراعاة عواطفهم، أو تقبل النقد منهم.

ما تزال أسباب الإصابة باضطراب الشخصية النرجسية غير معروفة، إلا أن الأطباء وضعوا بعض التفسيرات للإصابة، ويمكن النظر إلى مسألتين أساسيتين، الأولى تتعلق بتعامل الأهل مع أطفالهم وتضخيم الأنا لديهم، حيث يلجأ بعض الأهل إلى الثناء والإطراء المزيف ظناً منهم أن هذا يعزز ثقة الطفل بنفسه، لكنه للأسف يعزز غروره ونرجسيته، وأما المسألة الثانية فهي الاضطرابات النفسية التي تعبر عن نفسها بالصورة النرجسية مثل عقدة النقص أو جنون الارتياب أو متلازمة المحتال.

ويبقى السؤال الآن، كيف نتعامل مع الشخصية النرجسية؟ 

التعامل مع الشخصية النرجسية لمدة طويلة:

• عليك بداية التعرف على الشخصية النرجسية، فالشخص النرجسي مهووس جداً بنفسه، ولا يهمه أحد، ولا تعنيه مشاعر من حوله، كما يحتاج النرجسي إلى أن يحس بإعجاب الآخرين به دوماً، فهو يعتقد أنه يستحق طاعة دائمة من الآخرين.

• عليك التأكد من عدم التسبب بأضرار لنفسك، جراء التعامل مع الأشخاص النرجسيين، خاصة إذا كانت العلاقة معهم قريبة.

• إذا استفزتك احتياجاته لكثرة طلبه للمدح والإطراء، عليك بإعادة التفكير في علاقتك معه، خاصة إذا أساء النرجسي تعامله معك، من حيث النظرة الدونية إليك، وكأن يعاملك بدون قيمة.

• في حال كان الشخص النرجسي مهماً بالنسبة إليك، فعليك بتقبله كما هو.

• لا تنسَ دائماً أن الشخص النرجسي يحمل شعار "أنا أولاً"، لذا لا تثق به كثيراً، ولا تفشي له بأسرارك.

التعامل مع الشخصية النرجسية لفترة قصيرة:

• تجنب ألعاب العقل، حيث يلجأ العديد من الأشخاص النرجسيين إلى ألعاب العقل؛ لتكون على نحو دفاعي دائماً.

• يميل الأشخاص النرجسيون إلى الكذب، إذا ذكرت شيئاً عنهم يضعهم في إطار سيء، فلا تبدأ الشك في نفسك، ولا تحاول أن تجادل، إلا إذا كان لديك دليل قاطع، وإلا سيعمل الشخص النرجسي على تحويل كل الأمور السلبية ضدك.

• عليك أن تتذكر دائماً أن وجود شخص نرجسي في حياتك، يعني أن حياتك ستكون مشوبة بالأكاذيب والإذلال والمتاعب.

• لا تتوقع إسعاد شخص نرجسي، فهو شخص متكبر لا يفكر إلا في نفسه.

• كن مستعداً لانتقادهم لك غالباً، فهم لا يرون إلا أنفسهم، كما يرون أنهم على حق وصواب دائماً.

• أنصت كثيراً، حيث سيطلب الشخص النرجسي منك دائماً الإنصات له، وسيتجاهلك في حالة عدم سماعك له.

• كن ذكياً في مدحك للشخص النرجسي قدر المستطاع، فلدى كل شخص صفات إيجابية، فعليك التركيز عليها ومدحها.

• في حال كان الشخص النرجسي قريبًا منك، ولا تستطيع إلا التعامل معه، ما عليك سوى أن تبتسم، وتهز رأسك بالموافقة على كلامه.

• حاول إقناع الشخص النرجسي أن ما تريده سيعود بالنفع عليه.

التعامل مع الشخصية النرجسية باعتراض:

قد يكون الشخص النرجسي شخصاً تحبه، أو تربطك به علاقة وثيقة، لا يمكن الاستغناء عنها، وهنا يتوجب عليك الاعتراض على تصرفاته، ولكن بلين، حتى تتمكن من تغيير قناعاته، دون أن تودي بالعلاقة إلى الهاوية.

إن حب الذات والاعتزاز بالنفس من الأمور المشروعة لدى الجميع، إلا أن حب الناس والأنانية يزدادان عند الأشخاص النرجسيين، مما يخلق صعوبة في العيش مع الرجل النرجسي أو المرأة النرجسية، وقد يمنع استمرار الحياة الزوجية.

هل الشخصية النرجسية تحب؟ وهل يمكن أن تنجح النرجسية والحب معاً؟ وهل يمكن العيش مع شخص لا يهتم إلا بنفسه أو يهينك باستمرار لاعتقاده أنه الأفضل؟ أم أن عليك مواجهة الشريك النرجسي وعدم قبول تصرفاته؟

هناك العديد من المؤشرات التي تظهر على الشخص النرجسي في الحب، نذكر منها:

• الشخص النرجسي نادراً ما يطرح الأسئلة على شريكه.

• الشخص النرجسي يبرع في خداع الشريك، ولفت انتباهه في البداية، من تعظيم شأنه وثقته الزائدة بنفسه.

• لا يهتم الشخص النرجسي بمشاعر الشريك، بل يطالب دائماً بالمزيد من المشاعر والحب تجاهه.

• يتخذ النرجسي كافة القرارات التي تخدم مصلحته الخاصة، بدون الاهتمام أو النظر إلى مصلحة الشريك.

• لا يشعر الشخص النرجسي شريكه بالأمان، بل يسعى إلى إبقاء الشريك متأهباً وقلقاً.

• يتميز الشريك النرجسي بالسيطرة، وحب التسلط، والتحكم بالطرف الآخر.

• لا يرى الشخص النرجسي أن الشريك مساوٍ له في أي شيء، فهو غالباً ما يقلل من قيمة الشريك، ويحتقره باعتبار نفسه الأفضل.

• تنعدم لغة الحوار مع الشريك النرجسي، فهو لا يرى ولا يقتنع إلا بوجهة نظره.

كما ذكرنا سابقاً، فإن الشريك النرجسي يمتلك العديد من الصفات السلبية، كحب الذات المطلق والأنانية، وعدم الإحساس بالشريك، وتحويل كل الأمور والأهداف لمصلحته فقط، بالإضافة إلى انعدام لغة الحوار، والتمسك بالآراء والأفكار.

والسؤال هنا كيف يمكن التعامل مع الشريك النرجسي؟

• عليك أن تكسب حب الشريك النرجسي قدر المستطاع، حتى تقدم له النصيحة دون حساسية منه، فالنرجسي يرى دائماً أنه لا يحق لأحد أن يقدم له النصيحة.

• على الزوجة أن تتحلى بالصبر على زوجها النرجسي، وأن تأخذ ذلك من منطلق أنها امرأة إيجابية في التفكير، تحاول أن تقدم النصح والإرشاد لمن حولها، عكس زوجها الأناني الذي لا يهتم إلا بنفسه ورغباته، وكذلك على الزوج أن يفعل مع زوجته النرجسية

• تعامل مع الشريك النرجسي برفق، وحاول ترويضه على الحب، والإفصاح عن المشاعر، والاهتمام بالآخرين، من خلال إلغاء كلمة "أنا" من قاموسه، واستبدالها بكلمة "نحن".

• احرص على مدح الشريك النرجسي باستمرار، فهو يكره الإهمال، وعدم الإطراء له ولأفعاله.

• أعطه الكلمة الأولى والأخيرة، واترك له دور القيادة متى أمكن.

• عليك أن تكون حازماً إذا تخطى حدوده في الكلام أو المعاملة.

ما هو علاج الشخصية النرجسية؟

في البداية يجب أن يدرك الشخص النرجسي، أنه مصاب بحالة تسمى اضطراب الشخصية النرجسية، بعد ذلك يخضع الشخص إلى تحليل نفسي فردي، قد يستدعي إدخال الشخص إلى المستشفى، خاصة إذا ظهرت عليه أعراض الاكتئاب الشديد.

بعد ذلك يدخل المصاب بالشخصية النرجسية في مرحلة المعالجة الجماعية، ليبدأ بالاندماج بالعالم من حوله، ويتعلم أن يرى العالم برؤية أكبر من ذي قبل، ويتفهم من حوله، ويدرك حاجاتهم ويراعي مشاعرهم.

إليكم بعض أهم كتب الشخصية النرجسية التي ننصحكم بقراءتها في حال رغبتكم بالتعمق أكثر في بحور هذه الشخصية:

• كتاب النرجسية، دراسة نفسية - د. بيلا غرانبرغر

• كتاب الشخصية النرجسية دراسة في ضوء التحليل النفسي - الدكتور عبد الرقيب أحمد البحيري

• كتاب مقياس الشخصية النرجسية - محمد أحمد إبراهيم سعفان

• كتاب أنواع الشخصية وتأثيرها على العلاقات الأسرية والاجتماعية - سلمان الشمراني