كثيراً ما تشتكي الأمهات وخاصة اللواتي يخضن تجربة الأمومة للمرّة الأولى من صعوبات النوم عند الطفل الرضيع، وعادة ما تكون هذه الشكايات على غرار؛ طفلي لا ينام ليلاً أو يستيقظ في الليل...
محاولة تجنب الفشل تساعدك في كثير من الأحيان على تحقيق النجاح، وينطبق الشيء نفسه في تعاملك مع الناس من حولك (من تعتبرهم الأصدقاء تحديداً)؛ حيث تستطيع تجنب الشخص غير السعيد أو المكسو...
كان اليوم الأول في العيد، وجميعنا يعلم ما الذي يعنيه هذا اليوم بالنسبة للأطفال، إجازة من المدرسة وملابس جديدة وزيادة في المصروف والعيديات وانتشار الألعاب والأطعمة اللذيذة ومظاهر ال...
هل تعلم عزيزي القارئ بأن نوعية وكمية الطعام الذي تتناوله يومياً ينعكس بشدة على نشاطك اليومي؟ لذلك قد تكون قلق بعض الشيء في حال كنت تستهلك الكثير من الأطعمة التي تساهم في خمولك وكسل...
هناك العديد من الأشخاص الذين يفضلون الطعام المليء بالتوابل والبهارات، فهذه المنكهات اللذيذة والمفيدة تضيف للطعام نكهات لا تقاوم، أليس هذا صحيحاً؟ لهذا السبب قررنا في هذا المقال أن...
هناك الكثير من الحميات والأنظمة الغذائية التي يمكننا أن نتبعها من أجل الحصول على الوزن المثالي الذي نريده، ولكن هل هذه هي الطريقة الأفضل لذلك؟ بالتأكيد لا، لأنك ستحرم من الكثير من...
هناك الكثير من الحميات الغذائية التي يمكننا اتباعها من أجل فقدان الوزن بأسرع وقت ممكن ولكن هل سمعتم من قبل بحمية الموز! إنها حمية متبعة من قبل الكثير من الأشخاص في مختلف دول العالم...
غالباً لا يفهم الأزواج وجهة نظر بعضهم البعض حول حل نزاع ما، فكثيراً ما تريد الزوجة التحدث عن المشكلة بينما لا يريد الزوج أن يقول الكثير، أو حتى ألّا يتحدث على الإطلاق، كما أنه في ك...
التخصص: التغذية الطبيعية
التخصص: العلاقات العاطفية