مما لا شك فيه أن عملية فقدان الوزن تعتبر عملية شاقة وطويلة ومرهقة خاصة إذا اتبعت نظام غذائي قاسي، ولكن هناك الكثير من الحلول الطبيعية والسريعة لحرق الدهون والتي تساعدك على الوصول ل...
إن لم تكن المرأة محظوظة بتكوين هيكلي وعضلي وجيني يمنحها شكل الساعة الرملية بدون مجهود، فهناك الكثير من الإجراءات الإضافية للوصول للجسم الذي ترغب به، وتتراوح هذه الإجراءات بين تكلفة...
من منّا لم يبدأ إفطاره في شهر رمضان المبارك بتناول التمر؟ ومن منّا يستطيع أن ينسى طعمه الحلو ومذاقه المميز؟ التمر هو أحد أشهر الفاكهة الموجودة في وطننا العربي، اعتمد العرب تاريخياً...
يكاد لا يخلو المطبخ العربي من أي طبق لا يحتوي على البصل، فهو أساس الطعمة والمذاق في العديد من الطبخات العربية المميزة. لا يتوقف الأمر عند نكهته الرائعة وحسب، بل يعتبر البصل مفيداً...
هل قمتِ بقص شعركِ حديثاً وندمتِ على ذلك؟ لا تنزعجي فلحسن الحظ هنالك الكثير من الطرق لتحفيزه على النمو بسرعة وبشكل طبيعي وصحي، فمثلاً تدليك فروة رأسك هي من الأمور الجيدة أو اتباع نظ...
يعد الكالسيوم معدنًا مهمًا وأساسيًا لنقل الإشارات العصبية في الجسم، وإنتاج الهرمونات، وبناء العظام والأسنان والعضلات، وتخثر الدم، وتأدية الخلايا لوظائفها، بالإضافة إلى تأدية العضلا...
تلعب البشرة دورًا كبيرًا في إظهار الجمال الذي تتمتع به المرأة، وتزيدها جمالًا كلما كانت صحية، حيوية، ونضرة، وتكتسب البشرة نضارتها من هرمون الكولاجين الذي يُبقيها مشدودة وصحية، وهو...
من الأمور المريحة بالنسبة للعمل في القطاع العام أن الزيادة في المرتب تخضع للقوانين الناظمة للعمل في الدولة وللأنظمة الداخلية للمؤسسات، وغالباً ما تكون الزيادة متعلقة بمدة الخدمة حس...
التخصص: مهارات الحياة
التخصص: التغذية الطبيعية