إجابات الخبير : الخبيرة زين حكيم
الاقسام / التصنيفات
تاريخ النشر: 16-04-2016 3 إجابات
انو نفسي اضعف وبس نفسي 30 كيلو يروحو من جسمي جربت كتير ورياضية ونظام غذائي واخصية تغذية بس بمل وما بكمل اذهب إلى السؤال 1
0
1
تاريخ النشر: 15-04-2016 2 إجابات
مشكلتي هي شراهتي للأكل ، أحاول عمل ريجيم منذ سنة ولم أنجح وكلما حاولت أجد نفسي لا شعوريا آكل ، أرجو مساعدتكم ببعض النصاءح لتقوية عزيمتي فانتقادات الناس تحرجني اذهب إلى السؤال 1
0
1
تاريخ النشر: 29-07-2016 7 إجابات
كيف اعرف ان زوجي لا يعجبه جسمي تزوجت من كمن شهر وبتعرفو البنت قبل زواجها بتنحف نوعا ما ولما تزوجت كان زوجي معجب جدا برشاقتي ووزني وجسمي بس مع الايام يعني زاد وزني شوي صحيح لا اعتبر سمينة ابدا لكن زوجي يحب الجسم النحيل جدا وظروفنا المادية حاليا صعبة شويصعب اسجل بنادي رياضي وحاسة زوجي ما عاد معج... اذهب إلى السؤال 1
0
1
تاريخ النشر: 31-07-2016 18 إجابات
أنا أحاول أن أنحف ولكن لا أحب معظم أنواع الخضار. اني أحب المعكرونة والأرز واللحم كثيرن. زوجتي تطبخ بكثرة و أظن أن كميات أكلي كبيرة مع أنها مرة أو مرتين في اليوم، وهذا بسبب طبيعة عملي ووقتي. ماذا أفعل إن كانت زوجتي لا تساعدني ولكنها تشكي من وزني؟ اذهب إلى السؤال 2
0
2
تاريخ النشر: 16-04-2016 13 إجابات
مرحبا.. انا عمري16بصراحة بدي اعرف كيف ممكن اخفف وزني كتير حابه اضعف مع اني مش سمينة كتير بس اذا ضليت هيك رح انصح كتير خصوصي جسمي قابل لنصاحة جدا اي اشي بوكلو بفرق ونفسي اضعف واحافظ عحالي بوزن مناسب ممكن مساعدتكم.وشكرررا اذهب إلى السؤال 3
0
3
تاريخ النشر: 16-04-2016 6 إجابات
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته . مشكلتي هي التالي ، انا فتاة بعمر ال 19 ، و لدي سمنة ليست مفرطة فطولي 170 و لكن وزني 90 . كل مرة انوي القيام بحمية غذائية ابدأ فيها لمدة اسبوعين ثم ابدا بادم التقيد فيها مع مشاوير صديقاتي البنات الى المطاعم و في الجامعه و خاصة بعد الدوام بالعطله و لقلة مشاويري نزل... اذهب إلى السؤال 1
0
1
تاريخ النشر: 16-04-2016 4 إجابات
انا بنت عمري 22 سنه ووزني مدايقني كتير طولي 158 سم ووزني 83 كم ومش قادره التزم بشي مشكلتي الملل السريع ازا ما لقيت نتائج سريعه اذهب إلى السؤال 1
0
1
تاريخ النشر: 19-04-2016 8 إجابات
مرحبا انا مشكلتي بالرجيم انه صرلي مدة امشي على نظام معين و ما اكل باليوم كتير غير وجبة او وجبتين و فواكة و الحمدلله ما اجوع و امشي ساعة على الاقل واحيانا بلعب رياضة ولم الاحظ اي تغير او نزول في الوزن ؟ شو السبب ,, هل احتاج الى مدة اطول لكي الاحظ او لازم اغير نظام الرجيم و الرياضة ؟ اذهب إلى السؤال 1
0
1
