فوائد الضحك للإنسان وأهم فوائد الضحك الصحية
الضحك هو ردة الفعل الطبيعية على الفرح والسعادة، لكن يبدو أن الضحك حتى وإن كان مصطنعاً هو قادرةٌ على خلق الساعدة والفرح، ومن فوائد الضحك أيضاً:
- يعمل الضحك العميق على تحقيق الاسترخاء لمدى تصل إلى 45 دقيقة.
- يساهم الضحك في تعزيز جهاز المناعة عند الإنسان
- يحفز الضحك إطلاق الإندورفين الذي يعمل على تسكين الآلام مؤقتاً ويخلق شعوراً جيداً.
- للضحك دور أيضاً في تعزيز صحة القلب وجهاز الدواران.
- كما يساهم الضحك بحرق السعرات الحرارية بواقع 40 سعرة لكل 15 دقيقة من الضحك.
- يعتقد أيضاً أن الضحك يساهم في إطالة العمر.
- لا تنسى المقولة "اضحك للدنيا تضحك لك!"
وانطلاقاً من شعار "الضحك يحقق السلام العالمي" جمعنا لكم أهم فوائد الضحك تشاهدونها في الفيديو.
