المكونات
- القيم الغذائية في الليموناضة للحصة الواحدة *
- حجم الحصة 400 ملل
- السعرات الحرارية (kcal) 325
- العناصر الغذائية الكمية الحصة اليومية (%)
- الصوديوم (mg) 18 %1
- مجموع الكربوهيدرات (g) 88 %29
- من الألياف الغذائية (g) 3 %11
- من السكر (g) 81 %337
- بروتين (g) 1 %1
- الفيتامينات الكمية الحصة اليومية (%)
- فيتامين C(mg) 53 %70.6
- فيتامين A(IU) 1 %0.1
- فيتامين B9(mg) 11 %2.7
- المعادن الكمية الحصة اليومية (%)
- كالسيوم (mg) 41 %4.1
- حديد (mg) 1 %6.6
- بوتاسيوم (mg) 144 %4.1
- مغنيزيوم (mg) 12 %3.4
- فوسفات (mg) 14 %1.4
- * تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية، قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك من السعرات الحرارية.
- اضغط لعرض المزيد عرض اقل
الليموناضة أو الليمونادة (Lemonade) من العصائر المنعشة والمشهورة حول العالم، تتميز الليمونادة بطعم حامض وحلو إضافة إلى فوائد الليمون المتعددة، جربي في هذه الوصفة أسهل وأسرع طريقة لعمل الليموناضة بدون خلاط خطوة بخطوة، بمكونات تكفي لصنع 6 أكواب كبيرة من عصير الليمونادة.
الخطوة 1: تجهيز الليمون
قومي ببرش حبة ليمون واحدة ثم ضعي البرش في وعاء كبير، ثم قومي بتقطيع حبات الليمون إلى قطع صغيرة وأضيفي قطع الليمون فوق البرش بنفس الوعاء.
الخطوة 2: نقع الليمون بالسكر
أضيفي 3 أكواب من السكر فوق الليمون المقطع وقومي بالتقليب بواسطة اليدين بشكل جيد ليصل السكر لكل قطع الليمون، ثم اتركي الليمون بالسكر مدة ساعة كاملة إلى ساعتين حتى يبدأ ماء الليمون بالخروج منه.
الخطوة 3: عصر الليمونادة باليدين
بعد ساعة أو ساعتين من نقع الليمون بالسكر قومي بواسطة اليدين بعصر الليمون لمدة 10 دقائق حتى يخرج العصير من الليمون، ثم أضيفي ماء الزهر وقلبيه مع الليمون واتركيه منقوع 10 دقائق إضافية.
الخطوة 4: تقديم الليموناضة الباردة
أضيفي لترين من الماء إلى الليمونادة وحركيها جيداً حتى يذوب السكر بالماء واتركيها 10 دقائق إضافية ثم قومي بتصفية الخليط لفصل العصير عن قطع الليمون.
اسكبي عصير الليموناضة في إبريق زجاجي وضعيه في الثلاجة مدة ساعتين حتى يبرد بشكل جيد ثم اسكبي عصير الليموناضة في الأكواب مع مكعبات الثلج، وتصبح جاهزة للتقديم.