السعرات الحرارية 712 سعرة
مدة الطبخ 30 دقيقة
تكفي 6 اشخاص
درجة الصعوبة متوسطة
المكونات
- القيم الغذائية في الجاتو شاتو للحصة الواحدة *
- حجم الحصة 185 غرام
- السعرات الحرارية (kcal) 712
- السعرات الحرارية من الدهون (kcal) 396
- العناصر الغذائية الكمية الحصة اليومية (%)
- الدهون الكليّة (g) 44 %67
- الدهون المشبعة (g) 6 %31
- الدهون الأحادية غير المشبعة (g) 9 -
- الدهون المتعددة غير المشبعة (g) 25 -
- الكوليسترول (mg) 209 %70
- الصوديوم (mg) 427 %18
- مجموع الكربوهيدرات (g) 73 %24
- من الألياف الغذائية (g) 1 %3
- من السكر (g) 37 %154.1
- بروتين (g) 10 %10
- الفيتامينات الكمية الحصة اليومية (%)
- فيتامين A(IU) 20 %3.3
- فيتامين K(mcg) 2 %2.5
- فيتامين E(mg) 15 %150
- فيتامين B3(mg) 3 %16.6
- فيتامين B9(mg) 86 %21.5
- المعادن الكمية الحصة اليومية (%)
- كالسيوم (mg) 88 %8.8
- حديد (mg) 5 %33.3
- بوتاسيوم (mg) 150 %4.2
- مغنيزيوم (mg) 29 %8.2
- فوسفات (mg) 196 %19.6
- زنك (mg) 1 %6.6
- * تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية، قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك من السعرات الحرارية.
- اضغط لعرض المزيد عرض اقل
الجاتو شاتو وصفة كيك فرنسية تتمتع بقوام هش وطري ويمكن تحضيرها بنكهة الشوكولا أو الفانيلا أو الكراميل ويمكن إضافة الفاكهة إليها كنوع من الزينة، المقادير المذكورة في المكونات تكفي لصنع 10 قطع متوسطة الحجم من الجاتو شاتو ويمكن مضاعفة الكميات حسب الرغبة
الخطوة 1: تحضير صوص الجاتو شاتو
- ضعي الزيت النباتي في وعاء الخلاط الكهربائي وأضيفي عليه كل من السكر والحليب والكاكاو والنسكافيه ثم شغلي الخلاط الكهربائي واتركي المكونات حتى تمتزج مع بعضها بشكل جيد.
- اسكبي مقدار كوب واحد فقط من الصوص المحضر في وعاء صغير ثم ضعي وعاء الصوص الصغير في الثلاجة.
الخطوة 2: تحضير عجينة الجاتو شاتو
- ضعي البيض في وعاء الخلاط الكهربائي فوق باقي كمية الصوص المحضر مسبقاً وأضيفي الفانيلا ثم شغلي الخلاط الكهربائي بضع دقائق حتى تمتزج المكونات مع بعضها ثم اسكبي خليط الصوص والبيض في وعاء كبير.
- أضيفي البكينج باودر والملح فوق وعاء الطحين وحركي المكونات مع بعضها، ضعي منخل فوق وعاء خليط الصوص والبيض ثم أنخلي الطحين فوقها وقلبيها معه بشكل هادئ حتى تمتزج المكونات مع بعضها.
الخطوة 3: تحضير قالب الجاتو شاتو
- حضري قالب الفرن المناسب ثم ادهني القالب بالسمنة ورشي عليه الطحين أو ضعي عليه ورق الزبدة.
- اسكبي خليط عجينة الجاتو شاتو فوق القالب المستخدم ووزعي الخليط على كامل القالب بشكل متساوي.
الخطوة 4: شوي الجاتو شاتو في الفرن
سخني الفرن مدة 10 دقائق بحرارة 180 درجة ثم ضعي قالب الجاتو شاتو في وسط الفرن واتركيه مدة 25-30 دقيقة، بعد نضوج الجاتو شاتو أخرجيه من الفرت واتركيه حتى يصبح بحرارة الغرفة.
الخطوة 5: تقديم الجاتو شاتو
بعد أن يبرد الجاتو شاتو ارفعيه من القالب ثم أخرجي وعاء صوص الشوكولا من الثلاجة واسكبيه فوق الجاتو شاتو ووزعيه على كامل سطح الجاتو.
قطعي الجاتو شاتو بالحجم المرغوب وضعي القطع في الأطباق المناسبة ويصبح الجاتو شاتو جاهز للتقديم.