السعرات الحرارية 217 سعرة
مدة الطبخ 30 دقيقة
تكفي 4 اشخاص
درجة الصعوبة سهلة
المكونات
- القيم الغذائية في حلى الشعيرية بالسكر للحصة الواحدة *
- حجم الحصة 60 جرام
- السعرات الحرارية (kcal) 217
- السعرات الحرارية من الدهون (kcal) 54
- العناصر الغذائية الكمية الحصة اليومية (%)
- الدهون الكليّة (g) 6 %3
- الدهون المشبعة (g) 0.4 %7.1
- الدهون الأحادية غير المشبعة (g) 3.3 %58.9
- الدهون المتعددة غير المشبعة (g) 1.6 %28.6
- الصوديوم (mg) 1.9 -
- مجموع الكربوهيدرات (g) 42 %8
- من الألياف الغذائية (g) 2 %6.6
- من السكر (g) 18.6 %44.3
- الفيتامينات الكمية الحصة اليومية (%)
- فيتامين K(mcg) 8 %7
- فيتامين E(mg) 1.4 %9
- المعادن الكمية الحصة اليومية (%)
- كالسيوم (mg) 38.2 %4
- حديد (mg) 0.9 %11
- مغنيزيوم (mg) 3.9 %1
- فوسفات (mg) 9.7 %1
- زنك (mg) 1.6 %14
- منغنيز (mg) 0.5 %24
- سيلينيوم (mcg) 9.6 %17
- نحاس (mg) 0.7 %76
- * تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية، قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك من السعرات الحرارية.
- اضغط لعرض المزيد عرض اقل
حلى الشعيرية بالسكر تعتبر من الحلويات السعودية التقليدية والشعبية والتي يعتقد أنها من أشكال حلى الشعيرية الباكستانية، حيث يمكن تحضير حلويات الشعيرية بطرق مختلفة، في هذه الوصفة جربي صنع الشعيرية بالسكر والهيل على الطريقة السعودية بمقادير تكفي 4 أشخاص.
الخطوة 1: تحميص الشعيرية
- نضع الزيت في الوعاء على نار متوسطة وننتظر حتى يسخن الزيت قليلاً ثم نضيف له الهيل والقرفة ونحركهم مع بعضهم البعض بشكل جيد.
- يمكن استخدام الزبدة بدلاً من الزيت حسب الرغبة الشخصية.
- بعد أن يسخن الزيت ونقلبه قليلاً مع الهيل والقرفة، نسكب كوب الشعيرية بالكامل.
- نقلب الشعيرية مع الزيت بشكل مستمر حتى تأخذ اللون الذهبي الغامق.
الخطوة 2: عمل الشعيرية بالسكر
- بعد أن يتحول لون الشعيرية للون الغامق نسكب الماء فوقها.
- يجب أن تغمر المياه الشعيرية فقط بحيث لا تكون كمية المياه كبيرة.
- بعد ذلك نضيف السكر إلى الماء ونحركها مع الشعيرية ونتركها مدة 20 دقيقة حتى تتبخر المياه منها.
الخطوة 3: تقديم حلى الشعيرية بالسكر
بعد تبخر المياه من الشعيرية، نرفعها عن النار، ثم نسكب الشعيرية في طبق الطعام وتصبح جاهزة للتقديم، ويمكن تزين حلى الشعيرية باللوز أو الفستق الحلبي حسب الرغبة.