المكونات
- القيم الغذائية في فطيرة التفاح للحصة الواحدة *
- حجم الحصة 335 جرام من فطيرة التفاح
- السعرات الحرارية (kcal) 551
- السعرات الحرارية من الدهون (kcal) 153
- العناصر الغذائية الكمية الحصة اليومية (%)
- الدهون الكليّة (g) 17 %8
- الدهون المشبعة (g) 1.6 %9.4
- الدهون الأحادية غير المشبعة (g) 9.3 -
- الدهون المتعددة غير المشبعة (g) 4.7 -
- الكوليسترول (mg) 25.1 -
- الصوديوم (mg) 359.2 %24
- مجموع الكربوهيدرات (g) 71 %18
- من الألياف الغذائية (g) 7 %23.3
- من السكر (g) 43.4 %47.5
- بروتين (g) 8 %2
- الفيتامينات الكمية الحصة اليومية (%)
- فيتامين C(mg) 0.5 %1
- فيتامين A(IU) 20.7 %2
- فيتامين K(mcg) 23 %19
- فيتامين D(mcg) 0.1 %1
- فيتامين E(mg) 4 %26
- فيتامين B1(mg) 0.2 %16
- فيتامين B2(mg) 0.4 %30
- فيتامين B3(mg) 2.2 %14
- فيتامين B5(mg) 0.5 %9
- المعادن الكمية الحصة اليومية (%)
- كالسيوم (mg) 52.9 %5
- حديد (mg) 1.1 %13
- بوتاسيوم (mg) 367.1 %8
- مغنيزيوم (mg) 28.6 %7
- فوسفات (mg) 168 %24
- زنك (mg) 0.7 %6
- منغنيز (mg) 0.5 %21
- سيلينيوم (mcg) 18.4 %33
- نحاس (mg) 0.1 %16
- * تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية، قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك من السعرات الحرارية.
- اضغط لعرض المزيد عرض اقل
فطيرة التفاح بالقرفة (Apple Pie) هي طبق أساسي من أطباق حلويات المطبخ الأمريكي، حيث تعتبر من الأصناف المفضلة عند الأمريكيين في مناسبات عديدة، ويتناولونها مع البوظة أو الويب كريم (كريمة الحلويات)، وأحياناً مع الجبنة أيضاً! وعلى الرغم أن فطيرة التفاح تتطلب وقتاً طويلاً للتحضير لكن مكونات العجينة وطريقة عمل حشوة التفاح بالقرفة سهلة ولا تتطلب الكثير من الخبرة.
الخطوة 1: عجينة فطيرة التفاح الأمريكية
لتحضير عجينة فطيرة التفاح الأمريكية الهشة، نخلي الطحين جيداً وضعيه في وعاء وأضيفي إليه الباكينج باودر وملح الطعام والسكر، واخلطي المكونات معاً.
اخلطي الخميرة مع الماء، ثم ضعيها في وعاء وأضيفي إليها الزيت والبيض واللبن، واخلطي المزيج جيداً، ثم أضيفي الطحين بالتدريج واستمري بالعجن حتى تتجانس العجينة.
الخطوة 2: طبقات فطيرة التفاح
اقسمي العجينة إلى قطعتين متساويتين، ثم افردي إحدى قطع عجينة الفطيرة الهشة في قالب خاص بالفطائر بقياس 9 إنشات أي 23 سم، واضغطي العجينة عند أسفل وأعلى جوانب طبق الفطيرة، مع الحرص على عدم ثقب العجين.
افردي قطعة العجينة الثانية على سطح مغطى بالقليل من الطحين. واستخدمي السكين لعمل 5 إلى 6 ثقوب تنفيس كبيرة في هذه القطعة التي ستشكل القشرة العلوية من عجينة فطيرة التفاح الهشة. ثم انقليها إلى صينية. ضعي قطعتي العجين في الثلاجة للتبريد لمدة ساعة خلال صنع حشوة فطيرة التفاح.
الخطوة 3: حشوة فطيرة التفاح الأمريكية
- لتحضير حشوة فطيرة التفاح بالقرفة، قشري التفاح وقطعيه إلى قطع كبيرة حول اللب، ثم قطعي كل قطعة كبيرة إلى شرائح صغيرة على شكل نصف أقمار بسمك ربع إنش للشريحة، أي أكثر قليلاً من نصف سنتيمتر. سينتج معك في النهاية شرائح تفاح تكفي لملء 8 أكواب تقريباً.
- انقلي التفاح إلى وعاء كبير ورشي عليه السكر، ثم انقلي التفاح المغطى بالسكر إلى مصفاة، وضعي المصفاة في الوعاء، وضعيه جانباً، حتى يتم تحضير العجينة وبقية المكونات.
- ثم أخرجي المصفاة من الوعاء وتخلصي من السائل الذي تمت تصفيته من التفاح والسكر، ليعود الوعاء فارغاً، انقلي التفاح إلى الوعاء الفارغ، وأضيفي فوقه القرفة والنشا والهال والملح وعصير الليمون. وحركي الخليط ليمتزج، وتخلصي من أي سائل متبقٍ في قاع الوعاء.
الخطوة 4: وضع حشوة وطبقات فطيرة التفاح
- لا تضعي حشوة التفاح بشكل عشوائي على العجينة، بل افردي شرائح التفاح على الطبقة السفلية من الفطيرة. لا تقلقي بشأن توزيع الشرائح بشكل متساوٍ تماماً، ولكن تجنبي الفجوات الكبيرة. ستكون شرائح التفاح أطول بقليل من صينية الفطيرة.
- افردي الطبقة العلوية من عجينة فطيرة التفاح الهشة "القشرة" على الحشوة واضغطيها برفق على التفاح.
- اضغطي على حواف عجينة الفطيرة لإلصاق الطبقتين العلوية والسفلية معاً باستخدام أصابعك أو أسنان الشوكة.
- ادهني الجزء العلوي وحواف الفطيرة بالقليل من البيض المخفوق مع الماء ورشة فانيليا، ورشي عليها السكر الخشن.
الخطوة 5: مدة وحرارة الفرن لفطيرة التفاح
ضعي الرف في منتصف الفرن وسخني الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية)، وضعي صينية الخبز في الفرن أثناء تسخينه.
اخبزي الفطيرة على صينية الخبز المُسخنة مسبقاً لمدة 40 إلى 45 دقيقة حتى تكون الحشوة فقاعات. إذا كانت حواف القشرة الدائرية تتحول إلى اللون البني بسرعة كبيرة، قومي بتغطيتها بورق القصدير خلال العشرة دقائق الأخيرة من الخبز.
انقلي الفطيرة المخبوزة إلى صينية تبريد، واحرصي على تبريدها تماماً قبل التقطيع، ستحتاجين حوالي 4 ساعات للتبريد.
يمكنك الاحتفاظ ببواقي فطيرة التفاح الأمريكية في الثلاجة لمدة ثلاثة أيام.