المكونات
- القيم الغذائية في الباتون ساليه للحصة الواحدة *
- حجم الحصة 143 غرام
- السعرات الحرارية (kcal) 490
- السعرات الحرارية من الدهون (kcal) 207
- العناصر الغذائية الكمية الحصة اليومية (%)
- الدهون الكليّة (g) 23 %35
- الدهون المشبعة (g) 11 %57
- الدهون الأحادية غير المشبعة (g) 2 -
- الدهون المتعددة غير المشبعة (g) 3 -
- الكوليسترول (mg) 87 %29
- الصوديوم (mg) 383 %16
- مجموع الكربوهيدرات (g) 62 %21
- من الألياف الغذائية (g) 2 %6
- من السكر (g) 8 %33.3
- بروتين (g) 9 %9
- الفيتامينات الكمية الحصة اليومية (%)
- فيتامين A(IU) 18 %3
- فيتامين D(mcg) 1 %20
- فيتامين B1(mg) 1 %71.1
- فيتامين B3(mg) 5 %27.7
- فيتامين B5(mg) 1 %16.6
- فيتامين B9(mg) 157 %39.2
- المعادن الكمية الحصة اليومية (%)
- كالسيوم (mg) 92 %9.2
- حديد (mg) 6 %40
- بوتاسيوم (mg) 167 %4.7
- مغنيزيوم (mg) 42 %12
- فوسفات (mg) 1 %6.6
- زنك (mg) 1 %6.6
- منغنيز (mg) 1 %20
- * تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية، قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك من السعرات الحرارية.
- اضغط لعرض المزيد عرض اقل
الباتون ساليه هو كعك رفيع الحجم يتكون من دقيق القمح بشكل رئيسي وينكه بالسمسم أو الزعتر أو الكمون حسب الرغبة، نذكر في هذه المقالة طريقة تحضير الباتون ساليه مع السمسم المحمص وحبة البركة والمقادير المذكورة في المكونات تكفي لصنع ما يقارب 30 قطعة باتون ساليه
الخطوة 1: تحضير عجينة الكيك باتون ساليه
- ضعي الماء في وعاء على نار منخفضة وأضيفي عليه الزبدة وحركي حتى تذوب الزبدة فقط ثم ارفعي الوعاء عن النار.
- في وعاء كبير أخر ضعي الطحين والخميرة الفورية والملح والسكر وحركيها مع بعضها قليلاً ثم أضيفي خليط الماء والزبدة بشكل تدريجي مع التحريك.
- اعجني بواسطة اليدين قليلاً حتى تمتزج المكونات مع بعضها ويتشكل ليدنا عجينة ناعمة وطريقة، غطي عجينة كيك الباتون ساليه واتركيها ترتاح 20 دقيقة.
الخطوة 2: تشكيل أقراص الباتون ساليه
بعد أن ترتاح العجينة ارفعي الغطاء عنها وقسميها إلى كرات بحجم صغير، رشي القليل من الطحين على سطح مستوي ثم خذي كرة عجين ودويريها بواسطة اليدين حتى تصبح بشكل أسطواني، حددي الطول المناسب واقطعيها من الأطراف، كرري العملية مع باقي كرات العجين
الخطوة 3: تحضير صينية الباتون ساليه
- حضري صينية الفرن المناسبة وضعيي علها ورق الزبدة واتركيها جانباً.
- ضعي بيضة في وعاء صغير وأضيفي عليها ملعقة صغيرة حليب وحركي الحليب مع البيض، ضعي السمسم المحمص وحبة البركة في وعاء واسع أيضاً.
- ادهني كعك الباتون ساليه الممدد بشكل أسطواني بخليط البيض والحليب ثم ضعي كل قطعة في وعاء السمسم وحبة البركة وضعيها بعد ذلك في صينية الفرن.
الخطوة 4: شوي الباتون ساليه في الفرن
سخني الفرن مدة 10 دقائق بحرارة 200 درجة ثم ضعي صينية الباتون ساليه في الفرن واتركيها مدة 7 دقائق حتى تنضج وبعد ذلك اخرجيها من الفرن.
الخطوة 5: تقديم الباتون ساليه
بعد إخراج صينية الباتون ساليه من الفرن اتركيها حتى تبرد وتصبح بحرارة الغرفة ثم ضعي قطع الباتون ساليه في الطبق المناسب وتصبح جاهزة للتقديم مع الشاي.