السعرات الحرارية 208 سعرة
مدة الطبخ 25 دقيقة
تكفي 10 اشخاص
درجة الصعوبة متوسطة
المكونات
- القيم الغذائية في الكوكيز بالكاكاو للحصة الواحدة *
- حجم الحصة 45 جرام - قطعة واحدة
- السعرات الحرارية (kcal) 208
- السعرات الحرارية من الدهون (kcal) 99
- العناصر الغذائية الكمية الحصة اليومية (%)
- الدهون الكليّة (g) 11 %5
- الدهون المشبعة (g) 6.3 %57.2
- الدهون المتحولة (g) 0.3 -
- الدهون الأحادية غير المشبعة (g) 3.5 -
- الدهون المتعددة غير المشبعة (g) 0.6 -
- الكوليسترول (mg) 30 -
- الصوديوم (mg) 117.2 %8
- مجموع الكربوهيدرات (g) 25 %5
- من السكر (g) 14.6 %59.3
- بروتين (g) 3 %0.2
- الفيتامينات الكمية الحصة اليومية (%)
- فيتامين A(IU) 61.1 %7
- فيتامين K(mcg) 0.9 %1
- فيتامين E(mg) 0.8 %5
- فيتامين B3(mg) 0.3 %2
- فيتامين B5(mg) 0.2 %3
- فيتامين B9(mg) 7.3 %2
- المعادن الكمية الحصة اليومية (%)
- كالسيوم (mg) 17.1 %2
- حديد (mg) 0.7 %8
- بوتاسيوم (mg) 71.1 %2
- مغنيزيوم (mg) 19.2 %5
- فوسفات (mg) 69.6 %10
- زنك (mg) 0.4 %3
- منغنيز (mg) 0.2 %8
- سيلينيوم (mcg) 5.8 %11
- نحاس (mg) 0.1 %15
- * تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية، قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك من السعرات الحرارية.
- اضغط لعرض المزيد عرض اقل
يعتقد أن أصل الكوكيز يرجع إلى بلاد فارس لكن الكوكيز التي نعرفها اليوم والتي يتم صنعها برقائق الشوكولاتة تعود إلى المطبخ الأمريكي، جربي في هذه الوصفة الطريقة الأصلية لعمل الكوكيز بالكاكاو والشوكولاتة بمقادير تكفي لصنع ما يقارب 30 قطعة من بسكويت الكوكيز حسب حجم القطعة.
الخطوة 1: عجينة الكوكيز
- في وعاء كبير نضع الزبدة ثم نسكب عليها السكر ونحرك جيداً مع بعضهم البعض حتى الحصول لخليط متجانس.
- نضف البيض فوق الزبدة والسكر ثم نضع الفانيلا والملح ونحرك المكونات مع بعضها البعض بشكل جيد أيضاً.
- نقوم بوضع البيكنج باودر مع الطحين ونحركها مع بعضها، ونقوم بنخل الطحين فوق وعاء خليط الزبدة والسكر.
- بعد أن ننخل كامل كمية الطحين، نقوم بإضافة الكاكاو أيضاً ونحرك المكونات بشكل جيد.
- نقوم بفرم الشوكولاتة بسكين الطعام ويمكن استخدام حبوب الشوكولاتة، ثم نضعهم فوق عجينة الكوكيز المحضرة مسبقاً ونحرك المكونات مع بعضهم البعض بشكل جيد.
- بعد ذلك نغطي عجينة الكوكيز بكيس الطعام ثم نضعها في الثلاجة 60 دقيقة.
الخطوة 2: تشكيل أقراص الكوكيز
- بعد 60 دقيقة نخرج عجينة الكوكيز من الثلاجة ثم نصنع منها كرات متساوية الحجم.
- نضع ورق الزبدة في صينية الفرن ثم نشكل أقراص الكوكيز ونضعها في الصينية.
- نزين أقراص الكوكيز بكرات الشوكولا أو باللوز المبشور.
الخطوة 3: شوي الكوكيز بالفرن
نسخن الفرن حرارة 180 درجة مدة 10 دقائق ثم نضع الصينية في الفرن ونتركها مدة 15 دقيقة حتى تنضج أقراص الكوكيز.
بعد ذلك نخرج الصينية من الفرن ونترك أقراص الكوكيز حتى تبرد وتصبح بحرارة الغرفة.
الخطوة 4: تقديم الكوكيز بالشوكولاتة
بعد أن تبرد أقراص الكوكيز تصبح جاهزة للتقديم ويمكن تقديمها وتناولها مع كوب من الشاي الساخن أو القهوة حسب الرغبة.