السعرات الحرارية 581 سعرة
مدة الطبخ 40 دقيقة
تكفي 8 اشخاص
درجة الصعوبة متوسطة
المكونات
- القيم الغذائية في التورتة للحصة الواحدة *
- حجم الحصة 150 غرام
- السعرات الحرارية (kcal) 581
- السعرات الحرارية من الدهون (kcal) 342
- العناصر الغذائية الكمية الحصة اليومية (%)
- الدهون الكليّة (g) 38 %17
- الدهون المشبعة (g) 4.8 -
- الدهون الأحادية غير المشبعة (g) 21 -
- الدهون المتعددة غير المشبعة (g) 10.2 -
- الصوديوم (mg) 135 %9
- مجموع الكربوهيدرات (g) 60 %12
- من الألياف الغذائية (g) 6 %20
- من السكر (g) 32.5 %54.3
- بروتين (g) 8 %2
- الفيتامينات الكمية الحصة اليومية (%)
- فيتامين C(mg) 0.6 %1
- فيتامين A(IU) 36.2 %4
- فيتامين K(mcg) 21.8 %18
- فيتامين D(mcg) 0.3 %2
- فيتامين E(mg) 5.9 %39
- فيتامين B1(mg) 0.1 %5
- فيتامين B2(mg) 0.2 %15
- فيتامين B3(mg) 0.7 %4
- فيتامين B5(mg) 0.6 %11
- فيتامين B6(mg) 0.1 %5
- فيتامين B9(mg) 20.6 %5
- فيتامين B12(mg) 0.4 %17
- المعادن الكمية الحصة اليومية (%)
- كالسيوم (mg) 75.8 %8
- حديد (mg) 2.4 %30
- بوتاسيوم (mg) 299.7 %6
- مغنيزيوم (mg) 76.9 %6
- فوسفات (mg) 253.5 %36
- زنك (mg) 1.5 %13
- منغنيز (mg) 0.7 %30
- نحاس (mg) 0.6 %61
- * تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية، قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك من السعرات الحرارية.
- اضغط لعرض المزيد عرض اقل
التورتة من أنواع الكيك الهش والطري والتي تزين بأنواع مختلفة من الكريمة حسب الرغبة وعادةً ما يتم تقديمها في أعياد الميلاد، نذكر في هذه المقالة طريقة تحضير التورتة الاسفنجية بصوص كريمة الشوكولا اللذيذة المقادير المذكورة في المكونات تكفي لصنع قالب متوسط الحجم
الخطوة 1: تحضير خليط التورتة
- ضعي البيض في وعاء كبير ثم أضيفي الفانيلا وكوب واحد سكر واخفقي بشكل جيد حتى تظهر رغوة بيضاء ثم أضيفي كوب واحد حليب ونصف كوب زيت نباتي واخفقي مرة ثانية.
- ضعي البكينج باودر فوق وعاء الطحين وقلبيه معه ثم انخلي الطحين فوق وعاء البيض وحركيه بشكل خفيف مع البيض.
- أضيفي الكاكاو الخام وقلييه مع خليط التورتة حتى يتشكل قوام سميك ومتجانس.
الخطوة 2: تحضير قالب التورتة
حضري القالب المناسب وادهنيه بالزبدة أو الزيت النباتي ورشي عليه القليل من الطحين لمنع الالتصاق ثم اسكبي خليط التورتة في القالب ووزعيه بشكل متساوي على كامل القالب.
الخطوة 3: تحضير صوص كريمة الشوكولا
- ضعي نصف كوب حليب في وعاء متوسط الحجم ثم أضيفي نصف كوب سكر وحركي بشكل جيد حتى يذوب السكر.
- أضيفي كوب زيت نباتي للخليط السابق مع نصف كوب كاكاو وحركي المكونات مع بعضها بشكل جيد ويكون صوص كريمة الشوكولا جاهز للاستخدام.
الخطوة 4: شوي التورتة في الفرن
- سخني الفرن مدة 10 دقائق بحرارة 180 درجة ثم ضعي القالب في وسط الفرن واتركيه مدة 40 دقيقة حتى ينضج بشكل جيد.
- يجب مراقبة قالب التورتة بشكل مستمر حيث أن وقت الشواء قد يختلف بحسب نوع الفرن
الخطوة 5: تقديم التورتة
- بعد نضوج قالب التورتة اسكبي صوص كريمة الشوكولا فوق التورتة ثم ضعي القالب في الثلاجة مدة 3 ساعات حتى تتماسك الكريمة بشكل جيد.
- بعد ذلك زيني التورتة بحبوب الشوكولا أو الفارميسال حسب الرغبة ثم قطعي التورتة وضعيها في أطباق الطعام المناسبة وتكون التورتة جاهزة للتقديم.