المكونات
- القيم الغذائية في كفتة داوود باشا للحصة الواحدة *
- حجم الحصة 385 جرام - طبق صغير
- السعرات الحرارية (kcal) 344
- السعرات الحرارية من الدهون (kcal) 211.5
- العناصر الغذائية الكمية الحصة اليومية (%)
- الدهون الكليّة (g) 23.5 %10.5
- الدهون المشبعة (g) 7.85 %17
- الدهون المتحولة (g) 0.75 -
- الدهون الأحادية غير المشبعة (g) 11 -
- الدهون المتعددة غير المشبعة (g) 2.85 -
- الكوليسترول (mg) 56.1 -
- الصوديوم (mg) 926.9 %62
- مجموع الكربوهيدرات (g) 15 %3
- من الألياف الغذائية (g) 3.5 %12
- من السكر (g) 9 %30.4
- بروتين (g) 19 %4
- الفيتامينات الكمية الحصة اليومية (%)
- فيتامين C(mg) 60.2 %67
- فيتامين A(IU) 189.15 %21
- فيتامين K(mcg) 46 %38.5
- فيتامين D(mcg) 0.6 %4
- فيتامين E(mg) 3.3 %22.5
- فيتامين B1(mg) 0.2 %16.5
- فيتامين B2(mg) 0.15 %11.5
- فيتامين B3(mg) 11.5 %41
- فيتامين B5(mg) 1.2 %24.2
- فيتامين B6(mg) 0.5 %40
- فيتامين B12(mg) 1.7 %70
- المعادن الكمية الحصة اليومية (%)
- كالسيوم (mg) 46.2 %4.5
- حديد (mg) 2.1 %26
- بوتاسيوم (mg) 828 %19
- مغنيزيوم (mg) 44.2 %10.5
- زنك (mg) 3.7 %33
- منغنيز (mg) 0.6 %24
- سيلينيوم (mcg) 8 %15
- نحاس (mg) 0.15 %14
- * تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية، قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك من السعرات الحرارية.
- اضغط لعرض المزيد عرض اقل
كفتة داود باشا عبارة عن كرات من اللحم والتي تطهى مع صوص من الطماطم بشكل أساسي، ويمكن صنع كفتة داود باشا بلحم الدجاج أيضاً وبأنواع مختلفة من الصوص، وتقدم عادة مع الزر بالشعرية أو الأرز المفلفل، المقادير في هذه الوصفة تكفي 3 أشخاص.
الخطوة 1: تتبيلة لحمة كفتة داوود باشا
تخلط جميع البهارات (فلفل، ملح، زنجبيل، بهارات مشكلة) مع بعضها في وعاء واحد.
تتبل اللحمة في وعاء مع نصف كمية البهارات المخلوطة والبقدونس والبصل المفروم خشن وتدعك حوالي 5دقائق.
الخطوة 2: تشكيل كرات كفتة داوود باشا
تتم صناعة كرات اللحمة من خلال أخذ كميات قليلة من اللحمة ولفها باستخدام كلتا اليدين وتوضع في طبق.
تغطس كرات اللحم بالطحين حتى تشكل طبقة طحين خفيفة فوقها وتترك نصف ساعة.
الخطوة 3: صلصة كفتة داوود باشا
تقلى شرائح البصل مع السمنة في قدر ثم نضيف الثوم المهروس ودبس الطماطم وباقي كمية البهارات وتقلب المكونات حتى يدبل البصل ثم نضيف الطماطم المقطعة وتترك مغطاة على نار هادئة حتى تغلي.
توضع كمية من زيت نباتي في قدر وتوضع فوقه كرات اللحم بشكل صفوف وتقلب كل ما أحمر أحد الوجوه حتى تنضج اللحم تماماً.
الخطوة 4: طبخ كرات اللحم بالصلصة والتقديم
تضاف كرات اللحمة إلى خليط الطماطم المغلي وتقلب بهدوء حتى تغمر كرات اللحم وتخفض النار وتترك لمدة سبع دقائق.
هكذا يعتبر طبق الداوود باشا جاهز ويقدم في وعاء حسب الرغبة ويمكن أن يؤكل مع الرز أو بالخبز.