السعرات الحرارية 211 سعرة
مدة الطبخ 15 دقيقة
تكفي 10 اشخاص
درجة الصعوبة متوسطة
المكونات
- القيم الغذائية في ترايفل للحصة الواحدة *
- حجم الحصة قطعة واحدة
- السعرات الحرارية (kcal) 211
- العناصر الغذائية الكمية الحصة اليومية (%)
- الدهون الكليّة (g) 4.1 %6
- الدهون المشبعة (g) 2.5 %13
- الكوليسترول (mg) 7 %2
- الصوديوم (mg) 69 %3
- مجموع الكربوهيدرات (g) 47 %14
- من الألياف الغذائية (g) 7.4 %30
- من السكر (g) 37 -
- بروتين (g) 9.9 %20
- المعادن الكمية الحصة اليومية (%)
- كالسيوم (mg) 277 %28
- حديد (mg) 4.2 %23
- بوتاسيوم (mg) 517 %11
- * تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية، قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك من السعرات الحرارية.
- اضغط لعرض المزيد عرض اقل
ترافيل الشوكولا هي مكعبات من خليط الحليب المكثف والكاكاو كما يمكن استخدام الحليب السائل بدلاً من المكثف حسب الرغبة، المقادير المذكورة في المكونات تكفي لصنع قالب صغير من ترافيل الشوكولا حوالي 16 قطعة ويمكن مضاعفة الكمية حسب الرغبة
الخطوة 1: تحضير الحليب
- ضعي الحليب في وعاء كبير وأضيفي السكر فوق الحليب وحركي قليلاً ثم ضعي الوعاء على نار متوسطة
- حركي كل بضع دقائق حتى يسخن الحليب ثم أضيفي الزبدة وحركي مرة ثانية.
- اتركي وعاء الحليب يغلي مدة 15 دقيقة على الأقل حتى يصبح بقوام سميك ويصبح شبيه بالحليب المكثف ثم ارفعي الوعاء عن النار.
الخطوة 2: تحضير عجينة ترافيل الشوكولا
ضعي خليط الحليب في وعاء متوسط الحجم ثم أضيفي عليه الكاكاو المحلى بالتدريج مع التحريك المستمر حتى تنتهي كامل الكمية ويتشكل عجينة متماسكة وطرية.
الخطوة 3: تحضير قطع الترفيل
- حضري القالب المناسب وضعي فيه كيس الطعام ثم ضعي فوق الكيس العجينة المحضرة مسبقاً واضغطي عليها براحة اليد حتى تأخذ شكل القالب، ثم ضعي القالب في الثلاجة مدة ساعتين.
- بعد ذلك حضري طبق واسع ورشي عليه كاكاو ثم اخرجي القالب من الثلاجة وضعي العجينة فوق الكاكاو في الطبق ثم قطعيها إلى مكعبات متساوية الحجم.
- بعد التقطيع رشي الكاكاو فوق القطع ثم اقلبيها ورشي عليها الكاكاو من الجهة الأخرى.
الخطوة 4: تقديم ترافيل الشوكولا
بعد تقطيع وتزين الترفيل بالكاكاو ضعي القطع في الطبق المناسب وتكون قطع ترفيل الشوكولا جاهزة للتقديم مع القهوة.