




المكونات
- القيم الغذائية في طاجن الحلو بدون لحم للحصة الواحدة *
- حجم الحصة 259
- السعرات الحرارية (kcal) 588
- السعرات الحرارية من الدهون (kcal) 72
- العناصر الغذائية الكمية الحصة اليومية (%)
- الدهون الكليّة (g) 8 %12
- الدهون المشبعة (g) 1 %3
- الدهون الأحادية غير المشبعة (g) 5 -
- الدهون المتعددة غير المشبعة (g) 2 -
- الصوديوم (mg) 23 %1
- مجموع الكربوهيدرات (g) 136 %45
- من الألياف الغذائية (g) 8 %32
- من السكر (g) 124 %516
- بروتين (g) 5 %5
- الفيتامينات الكمية الحصة اليومية (%)
- فيتامين C(mg) 6 %8
- فيتامين A(IU) 39 %6.5
- فيتامين K(mcg) 8 %10
- فيتامين E(mg) 4 %40
- فيتامين B3(mg) 2 %11.1
- فيتامين B9(mg) 15 %3.7
- المعادن الكمية الحصة اليومية (%)
- كالسيوم (mg) 115 %11.5
- حديد (mg) 3 %20
- بوتاسيوم (mg) 846 %24.1
- مغنيزيوم (mg) 70 %20
- فوسفات (mg) 145 %14.5
- زنك (mg) 1 %6.6
- منغنيز (mg) 1 %20
- سيلينيوم (mcg) 1 %1.8
- نحاس (mg) 1 %50
- * تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية، قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك من السعرات الحرارية.
- اضغط لعرض المزيد عرض اقل
طاجن الحلو طبق شهير في دول المغرب العربي بشكل عام ويتكون بشكل رئيسي من الفواكه المجففة لهذا يطلق عليه الطاجن الحلو، يمكن صناعة الطاجن الحلو باللحم أو بدونه ويعتبر من الأطباق الرمضانية الشهيرة، في هذه المقالة نذكر طريقة تحضير الطاجن الجلو الجزائري بدون لحم بطريقة سهلة وشهية

الخطوة 1: تحضير التفاح لطاجن الحلو بدون اللحم
ضعي في وعاء متوسط شريحة ليمون واحدة وأضيفي 3 كوب ماء فوقها، ثم قشيري حبات التفاح وضعيها في وعاء الماء حتى تحافظ على لونها ويجب أن تبقى بالماء حتى استخدامها في الطهي.

الخطوة 2: تحضير خليط الماء والسكر لطاجن الحلو بدون لحم
ضعي كوب ونصف سكر في وعاء كبير وأضيفي 3 كوب ماء فوق السكر وحركي بشكل جيد حتى يذوب السكر ثم ضعي الوعاء على نار متوسطة وأضيفي شريحة ليمون مع عود قرفة وغطي الوعاء، اتركي الوعاء حتى يتعقد السكر بشكل جيد حوالي 15 دقيقة.

الخطوة 3: إضافة الفواكه المجففة
في البداية قومي أضيفي الفواكه المجففة بعد أن يتعقد السكر والماء ثم أضيفي حبات التفاح المقشرة وغطي الوعاء واتركيه مدة 10 دقائق، ثم أضيفي البرقوق المجفف فوقها وربع كوب العسل واتركي الوعاء مدة 5 دقائق إضافية.

الخطوة 4: تقديم طاجن الحلو الجزائري بدون لحم
بعد الطهو ارفعي الفواكه المجففة من الوعاء وضعيها في الطبق المناسب ثم زينيها باللوز المحمص أو المكسرات الأخرى حسب الرغبة ويكون طاجن الحلو الجزائري بدون لحم جاهز للتقديم.