السعرات الحرارية 249 سعرة
مدة الطبخ 10 دقيقة
تكفي 15 اشخاص
درجة الصعوبة متوسطة
المكونات
- القيم الغذائية في كرات جوز الهند للحصة الواحدة *
- حجم الحصة كرة واحدة
- السعرات الحرارية (kcal) 249
- العناصر الغذائية الكمية الحصة اليومية (%)
- الدهون الكليّة (g) 14 %22
- الدهون المشبعة (g) 10 %50
- الكوليسترول (mg) 32 %11
- الصوديوم (mg) 75 %3
- مجموع الكربوهيدرات (g) 30 %10
- من الألياف الغذائية (g) 1 %4
- من السكر (g) 28 -
- بروتين (g) 2 %4
- المعادن الكمية الحصة اليومية (%)
- كالسيوم (mg) 39 %4
- حديد (mg) 1 %6
- بوتاسيوم (mg) 161 %3
- * تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية، قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك من السعرات الحرارية.
- اضغط لعرض المزيد عرض اقل
حلى كرات جوز الهند وصفة سهلة التحضير وبمكونات بسيطة وتتكون بشكل رئيسي من جوز الهند المحمص مع الزبدة والحليب وتقدم وهي باردة، المقادير المذكورة في المكونات تكفي لصنع 15 كرة من كرات جوز الهند
الخطوة 1: تحميص جوز الهند
- اسكبي 50 غرام زبدة في مقلاة واسعة وغير لاصقة وضعيها على نار متوسطة حتى تذوب الزبدة.
- أضيفي 2 كوب جوز هند مبشور فقط وقلبيها مع الزبدة حتى تصبح بلون ذهبي.
الخطوة 2: إضافة الحليب والسكر
- بعد تحميص جوز الهند أضيفي كوب الحليب بالتدريج مع التحريك المستمر حتى يتشرب جوز الهند كامل كمية الحليب.
- بعد ذلك أضيفي السكر وقلبيه مع جوز الهند بشكل مستمر حتى يذوب السكر ويصبح بقوام واحد مع جوز الهند ثم ارفعي الوعاء عن النار.
الخطوة 3: تحضير كرات جوز الهند
- ضعي عجينة حلى جوز الهند في طبق واسع واتركيها حتى برد قليلاً ثم بواسطة ملعقة طعام خذي كمية من عجينة جوز الهند وكوريها براحة اليدين.
- كرري نفس الخطوة مع باقي كمية عجينة جوز الهند ثم غمسيها بكوب جوز الهند المتبقي لتشكل طبقة خارجية عليها.
الخطوة 4: تقديم كرات جوز الهند
بعد غمس كرات جوز الهند ضعيها في الثلاجة ساعتين حتى تبرد ثم اخرجيها من الثلاجة وضعيه في طبق مناسب وتكون كرات جوز الهند جاهزة للتقديم.
وصفات ذات علاقة
وصفات ذات علاقة
-
![طريقة عمل كرات جوز الهند الباردة بدون فرن]()
طريقة عمل كرات جوز الهند الباردة -
![طريقة عمل كرات الباونتي بالشوكولاتة والحليب المكثف]()
طريقة عمل حلى كرات الباونتي بالشوكولاتة -
![طريقة عمل كرات التمر الصحية]()
طريقة عمل كرات التمر الصحية بالسمسم وجوز الهند -
![طريقة عمل القطايف المقلية المحشية جوز هند]()
طريقة عمل القطايف بجوز الهند -
![حلى كرات الشوفان]()
طريقة عمل حلى كرات الشوفان -
![كيكة بسكويت الشاي]()
طريقة عمل كيكة بسكويت الشاي بثلاث مكونات -
![حلى كرات البسكويت الفاخر]()
طريقة عمل حلى كرات البسكويت الفاخرة بثلاث مكونات -
![طريقة عمل كرات اللوتس بالحليب المكثف]()
طريقة عمل حلى كرات اللوتس بالحليب المكثف -
![كرات الشعيرية السهلة والسريعة]()
طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع -
![طريقة عمل صينية بطاطا حلوة باللبن وجوز الهند والزبيب]()
طريقة عمل البطاطا الحلوة باللبن وجوز الهند
احدث طبخات الحلويات
-
![كيكة الجيلي الباردة]()
طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة -
![الآيس كريم الصحي]()
طريقة عمل آيس كريم بدون سكر -
![كاسات مهلبية الجيلي]()
طريقة عمل مهلبية الجيلي -
![كاسات التشيز كيك]()
طريقة عمل كاسات تشيز كيك -
![حلى كاسات اللوتس]()
طريقة عمل كاسات اللوتس -
![كاسات بسكويت الشاي والكريمة الباردة]()
طريقة عمل حلى كاسات البسكويت -
![حلى بسكويت الشاي والقشطة والكاكاو]()
طريقة عمل حلى بسكويت الشاي والقشطة والكاكاو -
![حلى كاسات البنكي]()
طريقة عمل حلى الكاسات البنكي -
![كيكة النسكافيه بصوص القهوة]()
طريقة عمل كيكة النسكافيه الباردة بصوص القهوة -
![كيكة النسكافيه الباردة]()
طريقة عمل كيكة النسكافيه الباردة ب 10 دقائق
