يلعب الطعام دوراً مهماً في ثقافة الشعوب، لأنه يجمع الناس معاً.. هذا ما يقوم عليه أحد أهداف الصيام المباركة؛ تجتمع مع أهلك وأقاربك وأصدقائك وجيرانك أيضاً على مائدة الإفطار، حيث يمكن...
كثيراً ما كنا في طفولتنا نسمع مصطلحاتٍ لا ندرك المقصود بها مثل "يجب أن تقدر النعمة التي أنت فيها"، كما أننا أيضاً بدافع أخلاقي أو ديني أو تربوي كنا نقوم ببعض الأفعال مثل...
هل تعتقد أن إلقاء نظرة على الهاتف المحمول أثناء قيادة السيارة ليس أمراً يستحق التفكير أو النقاش؟ هل تظن أن ثانية أو ثانيتين قد تقضيها في كتابة رسالة أو تعليق قصير لن تهدد حياتك وحي...
كما تعتبر مرحلة الطفولة هي فترة للنمو الجسدي والفيزيولوجي عند الأطفال، فهي أيضاً فترة النمو العقلي والنفسي، وكما أن الطعام والحركة يعتبران الغذاء الأساسي لعملية النمو الجسدي، فإن ا...
كمال الأجسام رياضة صحية ومفيدة، فهبي تدرب الإنسان على اعتماد نظام حياة صحي قائم على ممارسة الرياضة بشكل منتظم وتناول الطعام الصحي، إضافة إلى الابتعاد عن كل ما يضر الجسم مثل التدخين...
جميعنا نعلم القواعد الأساسية الصحيّة، فنحن نعرف أن ممارسة الرياضة مهمة وأن تناول الطعام الصحّي ضروري، لكن من منا يتبع هذه القواعد فعلاً؟ لن نقوم بإرهاقكم بمجموعة واسعة من القواعد ا...
هل ترغبين بالحصول على شعر طويل ومفعم بالحيوية؟ أنت لست الوحيدة التي تسعى إلى ذلك! ترغب جميع النساء في إطالة شعرهن بطريقة صحية، ويلجأ العديد منهن إلى طرق وأساليب غالية الثمن وكيميائ...
على الرغم من كل التركيز على مشاكل زيادة الوزن والسمنة لدى الأطفال، لا يزال كثير من الأهل قلقين، خاصة عندما يتعلق الأمر بتغذية الأطفال في نواحي متعددة مثل: كم يحتاج طفلك؟ وهل يحصل ع...
التخصص: الإرشاد النفسي للنساء المعنفات
التخصص: التغذية الطبيعية