الكثير من الأشخاص يعانون من الاضطرابات الهضمية في شهر رمضان بسبب اختلاف الروتين الغذائي المعتاد وعدم العناية بطبيعة الطعام التي يتناولها الفرد ما يؤثر على الصحة بشكل سلبي، ويعتبر ا...
زيادة الوزن في رمضان ليس بالأمر السهل بسبب الانقطاع عن الطعام والشراب لفترات طويلة، ولكنه ليس بالمستحيل عند الالتزام بنظام غذائي لزيادة الوزن في رمضان، ومن خلال هذا المقال سوف نشرح...
للصيام وطقوس شهر رمضان العديدة من الفوائد الجسدية والنفسية والروحية، التي تؤثر بشكل إيجابي على الصحة النفسية للصائم، خاصةً إذا كان الصيام والتعبد خلال شهر رمضان صحيحاً ونابعاً من ا...
انظر إلى الطبيعة من حولك إلى تفاصيل الحياة في المحال التجارية ومحال الطعام والألبسة والمنزل، جميعها تتميز بألوان تتناغم مع بعضها البعض لتشكل الصور المحيطة بشكل يبعث فيها الحياة، وي...
أهم قواعد معاقبة الطفل بالحرمان لتأديبه وتعديل سلوكه ألّا يمسّ هذا الحرمان بشكلٍ من الأشكال حاجات الطفل الأساسية أو الحيوية، فحرمان الطفل من الطعام أو الشراب غير جائزٍ في التربية م...
الخمول والكسل من الأعراض الشائعة في شهر رمضان وخصوصاً في الأيام الأولى من الصيام، ويعود ذلك إلى سببين رئيسيين، الأول هو فقدان الطاقة خلال نهار رمضان بسبب الامتناع عن الطعام والشراب...
شهر رمضان ليس فقط الإمساك عن الطعام والشراب، بل هو مزيج من العادات والتقاليد الرمضانية المختلفة باختلاف الثقافات، التي تمنح الشهر الفضيل خصوصيته الاجتماعية إلى جانب قيمته الدينية،...
وجبة الإفطار أول ما يحصل عليه الصائم بعد انقطاع طويل عن الطعام والشراب، لذا فالجسم يعتمد على هذه الوجبة بشكل كبير لتعويض الطاقة والرطوبة والعناصر الغذائية، تعرف أكثر إلى أهم النصائ...
التخصص: التغذية الطبيعية
التخصص: تنمية السيرة المهنية