في فصل الشتاء مع التغير المناخي يصبح الليل أطول من النهار، كما أن شعور الانسان بالجوع يزداد لطول الساعات ولحاجة جسمه للدفء والطاقة بشكل أكبر وينتج غالباً في هذا الفصل من السنة عدة...
السمسم أحد الأغذية الطبيعية التي يتم استخدامها من أجل زيادة الوزن نظراً للعديد من العناصر الغذائية الدسمة المكونة له، والتي تجعله غذاء أساسي عند الأشخاص هزيلي البنية، بالإضافة إلى...
هنالك العديد من الأشخاص الذين لا يفضلون تناول اللحوم وأي من المشتقات الحيوانية الأخرى لعدة أسباب قد تكون دينية أو أخلاقية أو بيئية أو أي أسباب أخرى، وفي النتيجة ينقص الجسم العديد م...
يلجأ العديد من الأشخاص إلى اتباع نظام غذائي يعتمد على النباتات فقط، بعضهم يظن أنه سوف يعيش حياة أطول والبعض الآخر يريد أن يحافظ على صحته ورشاقته بعيداً عن الأمراض والبعض الآخر يظن...
يقف بعض مرضى السكري حائرين بين ما يسمح لهم بتناوله وما يجب عليهم تجنبه للحفاظ على نسبة معينة للسكر في الدم، وفي هذا المقال سنعرض لهم كل ما تلزم معرفته عن الشوفان كمادة تساعدهم في ا...
الحمل مرحلة فيزيولوجية حرجة، وخلال هذه الفترة يجب على المرأة الحامل أن تكون حذرة في تناول أي دواء، كما هو معروف الحامل غالباً تتناول متممات غذائية، دواء السوبرادين هو عبارة عن متمم...
إن كنت تعاني من الوزن الزائد وترغب في فقدان بعض الكيلوغرامات وتنحيف جسمك للحصول على جسدٍ مثالي فأول ما سترغب في القيام به هو البدء في نظامٍ غذائي قاسي، ولكن في كثيرٍ من الأحيان يجب...
تعاني بعض السيدات من مشاكل في الإنجاب قد تكون مرضية وقد تكون نتيجة عدم معرفتها بالمعلومات الكافية حول كيفية حدوث الحمل، وماذا تحتاج في هذه المرحلة، وقد تجرب لسنوات عديدة دون حمل ود...
التخصص: العلاقات العاطفية
التخصص: مهارات الحياة