إجابات : خبيرة التغذية لانا فايد
الاقسام / التصنيفات
تاريخ النشر: 02-11-2018 8 إجابات
مرحبا انا اسمي شهد وعمري 13 سنة ووزني 78 وطولي 160cm. بدي دايت او ايه حل انزل وزني والمشكلة عندي عرس جيراننا قريب بعد 30 او 20 يوم بدي حل. بدي دايت يكون كويس كمان لعمري. مو عارفة شو اسوي بدي حل بسرعة وكل مدرستي نحاف وصحباتي كلن نحاف. ................................................................... اذهب إلى السؤال 0
0
0
تاريخ النشر: 15-10-2018 9 إجابات
اختى فرحها كمان شهر ونص بس للاسف هى عندها زيادة فى الوزن حاليا حوالى ١٥ كيلو ولانها قصيره باين اوى زيادة الوزن هى معندهاش اى ارادة للدايت او للرياضه حتى كنت قبل كدا خليتها تعمل دايت وخست ٧ كيلو والناس مرحومناش بقى كلام كل اللى حولينا ان ازاى انا اللى خليتها تعمل الدايت وقد ايه كنت مسؤله بيها فى كل... اذهب إلى السؤال 0
0
0
تاريخ النشر: 25-09-2018 12 إجابات
السلام عليكم واشكركم على هذا الموقع الرائع ....اما بعد مشكلتي ياكرام اني منذ ولادة اول طفل لي وزني يزداد بشكل مستمر مع اني لا اشتهي الطعام كثيرا وجبتين باليوم وكله عالخفيف هذا طبعي من صغري ولكني لا اعلم سبب زيادة الوزن هذه فزوجي من الاول قال لي انه لا يحب المراة الممتلأة ولما ازداد وزني اتعقدت وصر... اذهب إلى السؤال 1
0
0
تاريخ النشر: 08-03-2019 25 إجابات
اريد انا امووت فما هو الحل انا لااثق بقدراتي كأم ولاكزوجه ماصلح لاي شي اريد ان امووووت واريح العالم مني تعبت نفسي عندما افكر كيف اذاكر لولدي او اعلمه ااواوجهه واشعر بالعجز ناحية هذا الامر تعبت نفسيتي عندما افكر كيف انحف وانقص من وزني وانا في قمة عجزي تعبت نفسيتي عندما افكر باني بلا هويه بلا شخصيه... اذهب إلى السؤال 0
0
0
تاريخ النشر: 02-07-2018 14 إجابات
اريد ان اعرف ماهو افضل للتخسيس انا وزني 72 كغ اعمل رجيم و رياضة المشي في قاعة رياضة كل صباح في البداية كنت امشي 6كم في اليوم في الساعة و لكني اتعب كثير و لا اكمل الساعة الا بصعوبة و اعدي يوم كامل تعبانة و نايمة فغيرت امشي الان 10 كم في ساعتين يعني خفضت السرعة و زدت الوقت و المسافة و انا مرتاحة جدا... اذهب إلى السؤال 0
0
0
تاريخ النشر: 02-06-2018 10 إجابات
السلام عليكم انا عمري 17وزني98وطولي176 وبدي انزل وزني 66 انا متزوجة وزوجي يبعد اني لاني ناصحة عند ي بنت حابة تنصحوني، شوفيني، اعمل اذهب إلى السؤال 0
0
0
تاريخ النشر: 23-05-2018 5 إجابات
انا متزوجه وعمري باواخر ال20،، ماعندي امراض الحمدلله ولكن وزني زاائد جدا. اكثر من 100كغ و للاسف عم بزيد و مش قادره اتحكم بحالي. الزياده بوزني بسبب نظام حياتي انا دايما بالبيت و مضغوطه كثير و بقضي كل وقتي بالاكل..مابقدر اسجل بجيم او ختى اطلع امشي او اجيب جهاز رياضه كله ممنوع و مش مسموح. و أيام بقرر... اذهب إلى السؤال 1
0
1
تاريخ النشر: 23-05-2018 7 إجابات
السلام عليكم انا فتاة عمري 17 اعاني من السمنة في الارداف والمؤخرة فقط وهذا يصيبني بالاحراج كثيرا فماذا افعل لكي اضعف اذهب إلى السؤال 4
0
2
