اسباب قلة النوم
ما هي اسباب قلة النوم؟ وكيف يمكن التخلص من من آثارها السلبية؟ وهل من الممكن أن علاج اسباب قلة النوم؟ سنتعرف على المزيد عن اسباب قلة النوم على موقع حلوها.
مقالات حول اسباب قلة النوم
فيديوهات حول اسباب قلة النوم
ما هي أضرار قلة النوم وكيف يؤثر النوم القليل على الصحة؟
فيديوهات نصائح طبية query_builder 21-04-2018
toll كلمات مفتاحية ذات العلاقة
اسئلة حول اسباب قلة النوم
كيف اجعل نوم طفلي متواصل
السلام عليكم كيف اجعل نوم طفلي متواصل فأنا عندي بنتين وحده سنتين ووحده ثلاث سنوات مشكلتي بنومهم احاول انظم نومهم واقرا في تنظيم نوم الاطفال كثيررر بس الى الان ماتنظم صرت 24 ساعه... اذهب إلى السؤال
أعاني من قلة النوم والتفكير الزائد
مشكلتي اعاني من قل النوم ودايم لاجيت انام احس ماراح انام وانو بسهر وبتعب واحيانا اواصل يوم كامل بسبب خوفي انه مراح انام وبيصير فيني شي من التعب ..وتعبت احاول مافكر وقت نومي دايم... اذهب إلى السؤال
لا أستطيع النوم بسبب التفكير المستمر
السلام عليكم مشكلتي عدم النوم بسبب التفكير لا استطيع النوم الا يعد ساعات وانا علي الفراش افكر و اذا نمت افكر، افكر في اي شئ من حولي مواقف حصلت مواقف ح تحصل كل شئ، لا استطيع النوم... اذهب إلى السؤال
أمي تعاني من قلق شديد ولا تنام ليلاً
امي معاها قلق شديد ولمن تنام ماتحس بنفسها انها نايمه تقوم مفجوعه وتقول النوم مايجيني ممكن حل سريع بدون ادويه قويه اذهب إلى السؤال
هجرت أصدقائي بسبب مرضي
اعاني هده الايام من الارق وقلة النوم فمتلا الان نمت لمدة ساعة واستيقظت ولا استطيع النوم من جديد كما انني اعاني من ألام عند نومي على مستوى اليد والرجل بالمختصر انام في عداب واستيقظ... اذهب إلى السؤال
حين أخلد إلى النوم يبدأ نسج الأفلام في مخيلتي
السلام عليكم انا اعاني من عدم النوم الكافي لا استطيع النوم بسهولة ابدا اذا وضعت رأسي لارتاح و أنام فجأة تبدأ المغامرات في مخيلتي و لا استطيع عدم التفكير مهما حاولت و ابقى بالساعات... اذهب إلى السؤال
أحس أن الموت قريباً مني!
السلام عليكم و رحمة الله تعالى وبركاته اعاني منذ مدة من الخلعة لا استطيع النوم ولا الاكل في كل يوم احس اني ساموت اصبحت اعاني كثيرا حتى عند الصلاة اختنق ولا استطيع التنفس ابكي دون س... اذهب إلى السؤال
لا أستطيع النوم، فقد أصبحت نفسيتي سيئه
السلام عليكم انا لا انام الا كل يومين واحيانا يصل الى الثلاث ايام لمدة سبع ساعت متقطعه لا استطيع النوم فما هي مشكلتي هل هو مرض ام سبب نفسي هاشي اثر على حياتي اصبحت نفسيتي سيئه. اذهب إلى السؤال
لا أنام ليلاً فهل من علاج يساعدني على النوم ويناسب سني؟
السلام عليكم انا عمري 18 مشكلتي انني لا أستطيع النوم وهذا الشيء اثر على حياتي وعلى دراستي كثيراً وحتى اذهب الى المدرسه وجسدي منهك من التعب صارلي 3 سنوات على هالحاله والله تعبت تعب... اذهب إلى السؤال
نومي المتقطع أرهقني
عندي مشكلة وهيا اني لمن ابغا انام ما اقدر انام حتى وانا تعبانه و مواصله من ساعات و اذا نمت يكون نومي متقطع ، واني اذا نمت اقل من ١٠ ساعات احس باني ما نمت ولسا فيا نوم و ما ابغا اقو... اذهب إلى السؤال
لم أنم منذ أكثر من يومين ماذا أفعل؟
بقالي اكثر من يومين مش بنام ولا عارفه انام خالص لا ليل ولانهار ومفيش سبب خالص يعني مش بفكر ف حاجه والحمد لله بصلي وبصلي قبل ما انام قيام الليل ومع ذلك مفيش نوم خالص ارجو من حضرتكم... اذهب إلى السؤال
لا أستطيع النوم لأكثر من 4 ساعات فهل هذا خلل هرموني؟
السلام عليكم انا شب عمري 28 سنة ومشكلتي ليست خيانة او معاناه او خلاف عائلي بل مشكلتي انني لا استطيع النوم اكثر من 4 ساعات فقط وقد واجهتني هذه المشكلة منذ فترة ليست ببعيدة فأنا حق... اذهب إلى السؤال
بعد وضع اللولب أصبحت لا اقدر على النوم
السلام عليكم مشكلتي بعد ولادتي بإبنتي الثالثه بشهر ونصف قمت بوضع اللولب الهرموني وبعد سبعة اشهر من وضعي اللولب بدأت بالشعور بالتوتر والقلق والعصبيه وعدم القدره على النوم والشعو... اذهب إلى السؤال
اشعر بسكاكين تدق راسي من النعاس
المشكلة اني كنت متعود علي سهر لمدة سنين لأن الثانوية كنت أدرسها مساء تعود علي سهر لاكن بعد مشاكل بيني وبين ابوي عدلت نومي بعد صعوبة كنت مقدر انام اليل لكن المشكلة أن امي توفت 3 ايا... اذهب إلى السؤال
اصبحت مزاجية لا اطيق احد
انا فتاة 20 سنة مشكلتي اعاني من تعب وخمول دائمان ولا انام الى في وقت متأخر فلا عرف كيف اوفق عقلي عن التفكير وعندما انام واصحى لا اشعر انني نمت اصلا وكأنني لم انم تعب وارهاق لا اشعر... اذهب إلى السؤال
مشكلة التقطع في النوم
السلام عليكماخوتي انا عندي مشكله التقطع في النوم منذ سنوات طويله جدا بسبب الوسواس القهري يعني افكار كثيره في كل شي وهالشي مسبب لي اكئتاب واحس بضغوطات نفسيه وتعب... اذهب إلى السؤال
أخي بعد موت أمي !
سلام عليكم.. المشكلة تخص اخي الأكبر فمنذ أكثر من 15سنة توفت والدتي وكان ارتباطه بها شديد ومرت حياته بمشكلات كثيرة ووصل لحالة اكتآب نفسي مزمن ولجا لمصحة نفسية وجلس فترة بس بدون فاء... اذهب إلى السؤال
أخسر عمري بسبب الخوف
السلام عليكمانا شاب عمري 28 قبل 3سنين بلشت اخاف من الامراض وشوي شوي صرت اخاف من الموت واخاف اطلع بالسياره لحالي عشان ما يصير معي شي واوجاع بكل جسمي راجعت دكاتره عضوين ونفسين وعال... اذهب إلى السؤال
ماذا تفعل عندما يكره طفلك المدرسة
ماذا تفعل عندما يكره طفلك المدرسة أنا أم لخمسة أولاد , 3 أولاد وبنتين , مشكلتي في ابني ( 9 سنوات ) في الصف الرابع , يكره المدرسة , القراءة والكتابه ضعيفة جدا عنده , كل يوم , نحاو... اذهب إلى السؤال
مريض سرطان وأصرف على عائلتين .. العلاج أم العمل ؟
باختصار اكتشفت اني مصاب بمرض السرطان و هوغير منتشر .. ليست هذه المشكلة التي اواجهها بل مشكلتي باني اصرف على عائلتين امي و اخواني بعد ان تخلى عنا والدي و تزوج و هجرنا و لا يتعرف عل... اذهب إلى السؤال
نوبات الخوف والفزع والشعور بالموت
انا شاب عمري 30 سنة، قبل 3 سنوات مات صديقي بشكل مفاجئ، شعر بضيق تنفس وتعب كتير ونقلناه للمستشفى ومات، وبعدها بشهرين جارنا عمره 45 سنة صار معاه نفس الشئ. كنت يوم من الايام جالس في... اذهب إلى السؤال
كل مناماتي تتحقق
انا اغلب احلامي تتحققق واذ حسيت بشي يصير كاني اشوف الشي قبل لايصير ودايم اقوم من النوم مفزوعه وخايفه بسبب احلامي تعبت من ذالشي والله وكرهت نفسي اذهب إلى السؤال
أشعر بالقلق واعاني من قلة النوم
مشكلتي مع الارق وقلة النوم مع اني حاولت كثير الا اني مالقيت طريقه اقدر انام فيه بشكل صحي، اذا مره نمت بالكثير ٣ ساعات باليوم بس.استخدمت حبوب منومه ووصفات اعشاب لكن بدون اي فايده وص... اذهب إلى السؤال