التوتر و الخوف
toll كلمات مفتاحية ذات العلاقة
اسئلة حول التوتر و الخوف
أضطر للضحك دوماً بسبب تعابير وجهي الحزينة، فما الحل؟
انا فتاه في اولي جامعه يبدو علي وجهي ملامح الخوف والغضب والتوتر دائما وهذا ينعكس علي الآخرين بالطبع وفقدت الثقه بنفسي تماما كما اني لا يبدو علي الاطمئنان والارتياح ابدا علي ملامح... اذهب إلى السؤال
لقبي بين الجميع (الجبانة) بسبب خوفي الشديد من كل شيء
انا شابة في مقتبل للعمر في المرحلة الجامعية اعاني من الخوف الشديد لا استطيع الدفاع عن نفسي اشعر بالخجل والاستحقار من نفسي لاني لم استطع الدفاع عن نفسي دائماً الجميع حتى الاصغر سن... اذهب إلى السؤال
أخاف على بناتي من أبي بسبب ما فعله بي في الماضي
السلام عليكم..أنا أم لأربعة بنات .. اعمارهم 12..10..8..3 سنوات....أخافظ عليهن لدرجة أن أهلي يتهمونني بالمبالغة ...تعرضت في صغري التحرش من كثيرين منهم خالي ( ابن خالة أمي).حتى وال... اذهب إلى السؤال
تمالكت نفسي وعدت لصوابي ولكن خائفة أن أضل الطريق بالمستقبل
مشكلتي اني فقدت عذيتي في طفولتي و انا من عائلة محافظة حين بلغت 18 حكيت لامي كل شي بس تركت السر بقلبي مدة 10 سنوات لهذا لم تستطع فعل شيئ في مراهقتي كنت اكره نفسي و اكره كوني هكدا... اذهب إلى السؤال
أعاني من القيء بسبب الخوف والتوتر خصوصاً خارج البيت
السلام عليكم أعاني من القيء بسبب التوتر والخوف، علماً أنه ما كان فيّ أي شيء، وأشعر بالقيء إذا خفت أو توترت، وإذا تقيأت أشعر بالراحة، ولا أستطيع أن آكل حتى أعود إلى البيت. زادت مع... اذهب إلى السؤال
نفسيتي ضعيفة وأتخيل دائماً الأشياء السلبية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. انا امرأة متزوجة عندي 3 اطفال صبيين وبنت مشكلتي تكمن في حساسيتي الزائدة دائما أحس أن الجميع لا يحبني حتى زوجي واولادي وأحس بأني مقصرة وأن زوجي غي... اذهب إلى السؤال
أشعر بتوتر داخلي ولا أستطيع اتخاذ أي قرار
انا انسان متخبط داخليا احس بتوتر داخلي لا أستطيع اتخاذ القرارات الصارمة و السهلة احس اني بلا شخصية واللي حولي لاحظو ذلك ، افيدوني جزاكم الله خير مع العلم ان هذه المشكله منذ الصغر... اذهب إلى السؤال
ساعدوني فأنا أعيش بتوتر ما قبل الزواج لدرجة لا توصف
توتر ما قبل الزواج عرسي بعد اربع أشهر واناا متوترة كتير لدرجة لا توصف خايفة من كل شي التوتر الي فيني كبير لدرجة أني مش عارفة شو أعمل من كتر التوتر صايبني وجع بالمعدة واستفراغ طول... اذهب إلى السؤال
تأتيني نوبات خوف وهلع كلما طرح موضوع الزواج
السلام عليكم ،انا شاب عمري 17 سنة ،بصراحة مشكلتي غريبة نوعا ما وهي اني اخاف بل تأتيني نوبات هلع اذا سمعت والداي يتحدثان عن موضوع تزويجي لكي احصن ،لكني اكره الزواج وليست لدي رغبة... اذهب إلى السؤال
أتوتر وأفقد أعصابي من أقل شيء
السلام عليكم ....تحيه طيبه انا عندي مشكله بسيطه وهيا اني شديده التوتر من اقل شيء افقد هدوئي وانفعل و يجيني صداع حتى اني فالفتره الاخيره ضغطي يرتفع كثيرا وخايفه يجيني الضغط انا ما... اذهب إلى السؤال
أخاف وأتوتر من التجمعات، ساعدوني!
صارلي سنتين اخاف من التجمعات واخاف واتوتر اذا شفت ناس كثيره تضحك معايه اول تسألني او تمزح معايه يجيني توتر لدرجة فااي لحظه ابكي اذهب إلى السؤال
لماذا أشعر بالتوتر الشديد أثناء الامتحانات؟
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ,لماذا أشعر بالتوتر الشديد أثناء الامتحانات؟ سأدخل في صلب الموضوع أنا فتاة في المرحلة المتوسطة لدي شيء يعيقني في امتحاناتي الشهرية و النهائية ,... اذهب إلى السؤال
أعاني من قلة الثقة بالنفس وأخاف من مواجهة الناس
سلام عليكم . مشكلتي وحده اني ابد مو واثقه من نفسي احيانا اطالع بالمرايه اشوف نفسي بشعه واحس ان وجهي تعبان مرهق و احس بالكبر اذا طالعت في نفسي مع اني صغيره بالسن ما احب اقول رايي... اذهب إلى السؤال
تعبت من خوفي وتوتري من كل شيء
عندي مشكله من ونا صغيره هي اني اخاف تقريبا من كل شي مثلا من الظلام وا الدمى وا المرياه وا الغرفه الكبيره وا الفراغ الي فوق الدولاب وا كنت امشي اصير اركض لاني اخاف ان يكون وراي اح... اذهب إلى السؤال
تائهة ولا أحد يهتم بي
احتاج انسانه او انسان كبير في السن متعلم و فاهم الدنيا صح ابغى اتكلم كثير او استشاري. اخذ رأي أنا بديت اضيع اهلي و حلمي و حياتي كلها بسبب الخوف و التوتر ارجوكم احد يكلمني يهديني... اذهب إلى السؤال
ساعدوني لكي أتخلص من التوتر الذي أعيش به
مشكلتي اني لمى اروح عند مجموعة من الناس اشعر بالتوتر مع ان هذا التوتر يزول اذا جلست معاهم مرا هذا التوتر يضايقني انا مريت بضروف وابوي دخل السجن مرتين لمى كان ابوي بالسجن كنت احس... اذهب إلى السؤال
كيف أتصالح مع نفسي وأرضى بالأمر الواقع
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا بنت عمري ١٩ سنة ، مشكلتي هي اني دائما تدور في بالي افكار بأني اتمنى اصير ولد ! وكل ما شفت ولد اقول ياحظه لانه ولد ! و كل ماجتني اعزكم الله الد... اذهب إلى السؤال
حساسة جداً وأتوتر عندما ينظر أحد لي
انا انسانة هادية لا اندمج مع الآخرين دائما يحدث لي خوف من الأشخاص اللي في العمل ينظرون لي بنظرة فيزداد التوتر عندي وحتى انا امشي بينهم اتوتر لا اركز في عملي فأنا حساسة جدا ماهو ح... اذهب إلى السؤال
أعاني من نوبات ذعر وتوتر كبير غيّر حياتي
انا فتاة في الثلاثين من عمري اعيش حياه طبيعيه انتابتني نوبات ذعرقبل شهرين وبعدها اصبحت اشعر بتوتر وقلق شديدوتحولت الحاله لوسواس قهري وتغيرت حياتي واصبحت اشعر برغبه في البكاء وتشتت... اذهب إلى السؤال
أخاف وأتوتر عندما أتكلم مع مدرسة الانجليزي
السلام عليكم اخوتي انا طالبة ثالث ثانوي .. مشكلتي اني اتوتر وأخاف كثير لما اتكلم مع معلمة الانجليزي او لما اقرا عندها قطعة أو بدروس التحدث .. ما بعود بعرف احكي كلمتين على بعض ونفسي... اذهب إلى السؤال
زاد قلقي وتوتري عندما ذهبت للطبيب النفسي
السلام انا فتاة ذهبت لطبيب نفسي قبل أيام وكنت محتاجة جدا هذا الزيارة بسبب الأعراض الصحية اللي متعلقة بحالة نفسي كخفقان تعبت منها جدا لذلك قررت أضع حد له المهم و ذهبت كنت نوعا متحمس... اذهب إلى السؤال
وقت الإختبارات أتوتر بشكل كبير
احس انوا في شي ثقيل على قلبي لدرجه اني اصيح وافكر كثير في نتيجتي واني ابي اجيب نسبة عاليه ووقت الاختبار والحصه اتوتر لا شعورياً وتعبت من هاذا الشعور واحسس اني ضعيفه بعض الاحيان مع... اذهب إلى السؤال
أخاف التجمعات والحديث أمام الناس فهل هناك علاج لحالتي؟
مرحبا انا فتاة عمري 29 متزوجه وعندي ولد والحمدلله حياتي مستقره مشكلتي الخوف من التجمعات اخجل كثيير وطول الوقت بالبيت ما اروح لاحد ولا استقبل احد ودايم اذا حد بيزورنا او زوجي طلب من... اذهب إلى السؤال
أبكي كثيراً قبل النوم بسبب الخوف والتوتر
مسا الخير اشعر بخوف وقلق شديد وأبكي كثيرا قبل النوم بسبب مشاكل اسريه ليست دائمه قد لاتتكرر اكثر من مرتين في السنه اريد نسيانها ولكن لااستطيع مالحل ؟ اذهب إلى السؤال
الرهاب عطل حياتي وجعلني إنسان...!
اعاني من صغري من رهاب حاد لكن الان بدات ادخل في الناس شيء فشيئا.. لكن هناك افكار سلبيه تأتي بين حين وآخر فمثلاً عند مناسبات اجتماعية اكون متوتر وما استطعت أن اتغلب على هذا النقطه و... اذهب إلى السؤال
كيف أتخلص من الرهاب الاجتماعي وأكتسب قوة الشخصية؟
عندي رهاب اجتماعي ويوم اتكلم اتلعثم واتوتر واضيع السالفة واخجل علماً بأني اكون فاهم وعارف السالفة من قبل لكن يوم اقولها اضيع كل حاجة ويحمر وجهي وتزداد ضربات قلبي وش الحل ؟؟ اذهب إلى السؤال
خائف من فكرة الزواج وكلما أتقرب من فتاة تصدني
السلام عليكم أنا رجل شارفت على 40 من عمري ميسور الحال و الحال مشكلتي هي أني بدأت أتقدم في السن و لم أتزوج بعد ،في الحقيقة لم يكن لي أي علاقات سابقة مع النساء و لا أعرف كيفية الحديث... اذهب إلى السؤال
مخطوبة وخائفة من المستقبل بسبب شخصية خطيبي الضعيفة
ممكن تنشروا مشكلتى دى بأسرع وقت ممكن الله يخليكوا ممكن تقولولى رأيكم فى مشكلتى دىدلوقتى أنا مخطوبه بقالى سنه لشخص طيب وحنين جدا ومتفاهم جدا هو بس أنا لاحظت من خلال السنه دى إن... اذهب إلى السؤال
كيف أكون سعيدة في أي مدينة اسكنها؟
السلام عليكم ارجو منكم مساعدتي في تخطي ازمتي انا تزوجت من رجل لاتوجد بيننا صله قرابه وسافرت معه وتعلقت في المدينه التي سافرنا اليها بشكل غير طبيعي حيث ان اهلي واهل زوجي في نفس منطق... اذهب إلى السؤال
أشعر أني غريبة وأنا وسط عائلتي
السلام عليكم اتمنى دكتور نفسي يقرا مشكلتي ويعلمني اش فيني انا احس نفسي غريبه وسط عائلتي ومحيطي صرت اكره بعض الاطفال لانهم يوتروني قدام الكبار خصوصا اذا جا يعرف يتكلم او يفهم .وب ال... اذهب إلى السؤال
لا أستطيع النظر في عيني والدي ولا التحدث معه كإبنة
السلام عليكم انا فتاة عشرينية وأنا الابنة الكبرى مشكلتي أني أرتعب من أبي ففي صغري كان يصرخ و يضربني إذا ما غضب و كان يتلفظ بكلمات قاسية لأمي لازلت أذكرها إلى الآن الحمد لله مع م... اذهب إلى السؤال
هل تتحسن حالتي إذا صارحت الشخص الذي يسبب لي القلق؟
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته. عندي مشكلة صارات منذ ٢سنه .ولاقدار انسي هذي المشكلة. وزرت طبيب نفسي. وقال انسي الموضوع كيف انسي الموضوع مقدار حولت والكن دون فايده. اريد الحل .. هل ا... اذهب إلى السؤال
عندما أرى هذا الشخص أخاف وأرتبك مع أني أقوى منه
ما هو علاج الخوف من مشاهده شخص كان بين وبينه مشكله ولا زالت قاءمه مع العلم أني أقوى منه وعندي القدره على مواجهه اكثر من شخص ولاكن الخوف من هذا الشخص بتحديد وشعور غريب يصبني عندما ا... اذهب إلى السؤال
كيف أتخلص من التوتر والقلق؟
السلام عليكم مشكلتي يا سادة اني كثيرة التدقيق والتحليل للامور بحيث ان كل امر او مشكلة او امر يزعجني يجعلني كثيرة التفكير فيه حتي اصاب بالصداع افكر وافكر وافكر ثم اصاب بالتوتر والقل... اذهب إلى السؤال
كيف أسعد نفسي بعيداً عن زوجي؟
مشكلتي استاذتي الغاليه ان تفكيري دائما سلبي افكر دائما بالامور التي انظلمت فيها مع زوجي افكر في كل شي يزعجني كل شي مزعج اشيل همه اشيل هم الطلعه والجيه اخطط لكل شي من بدري واخاف ي... اذهب إلى السؤال
ما الحل لمشكلة قضم الأظافر؟
بنتي تبلغ من العمر ١٣ سنه وتقضم أظافرها وأخوها عمره ١٠ سنوات ولديه نفس المشكلة وقد بدأت معهم المشكلة من عمر ٣سنوات ترا مالحل اذهب إلى السؤال