الريجيم الصحي
toll كلمات مفتاحية ذات العلاقة
اسئلة حول الريجيم الصحي
أتبع نظام ريجيم قاسٍ لكن وزني لا ينقص، ما السبب؟
انا مسوية رجيم قاس جدا لا اتجاوز ٩٠٠ كالوري في اليوم و لا اكل الخبز و لا عجين و امارس رياضة المشي السريع ٩ كم في اليوم منذ شهر و وزني لا ينقص لا افهم لماذا عملت تحاليل ليس لي اي... اذهب إلى السؤال
أصبح تفكيري منحصر بالطعام بعدما فقدت وزني
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته. أنا بنت عمري 23 سنة. مشكلتي أني قمت بحمية فقدت خلالها الوزن و صرت في وزني المثالي. مشكلتي أن تفكيري كله في الطعام فعندما لا أكل أفكر في م... اذهب إلى السؤال
أريد أن أكل شيء ومع ذلك أحافظ على وزني، كيف؟
السلام عليكم سالفتي حلوه وخفيفه انا بنت عمري 23 سنه كنت في بداية عمري مهمللللللللللللللللللللللللللللللللللله وخصوصاً وقت مراهقتي مهلمه في شكلي في نفسي في جسمي في صحتي حتى دخلت ا... اذهب إلى السؤال
زاد وزني بسبب العلاج، ما الحل؟
السلام عليكم ارجو مساعدتي انا جسمي حلو جدا وومميز طولي ١٥٧ ووزني يمكن زاد عن الستين لكن من سنة بديت استخدم علاج للتحسس واتفاجئت اني سمنت كثير بالمؤخرة والارداف صحيح ان جسمي ماز... اذهب إلى السؤال
أريد علاج أو ريجيم صحي لانقاص وزني؟
انا من الجزائر عمري عشرين سنة اعاني من زيادة الوزن اي ان وزني في،96كيلوغرام اريد انقاص وزني لمن يعرف ادوية او اعشاب ارجوكم فقد فقدت الامل بعد تجريب الحميات وشكرا اذهب إلى السؤال
أريد أن أنحف بأسرع طريقة ساعدوني!
بدي انحف قبل زواجي وانا عمري٢١ طولي ١٦٠ ووزني ٨٥ وزواجي شهر ١٠ اي بعد الرمضان فا ايش هي الطريقة الممتازة لكي انحف ب أسرع طريقة!؟ اذهب إلى السؤال
اتبع نظام غذائي فهل يساعدني على انقاص وزني؟
السلام عليكم. انا من اسبوع بدأت الرجيم لإنقاص وزني ..فاستبدلت الخبز الابيض بالاسمر والتوست الابيض بالاسمر ..واشوي الدجاج والسمك حتى البرغر الجاهز اقوم بشويه بالمايكرويف واضع... اذهب إلى السؤال
ينادونني بالسمينة، أريد التخلص من وزني الزائد
اريد ان أنحف واصبح رشيقه ولااعلم كيف والكل ينادونني بالسمينه والدوبه واشعر بالالم .ظ داخل نفسي والحرقه فب نفسي وزني في التسعين يعني 91كيلو وطولي 160وفصيلة دمي oموجب هل يمديني انحف... اذهب إلى السؤال
خطيبتي نحيفة جداً وأخاف من أن تموت
السلام عليكم ارجو منكم الافاده ولا داعى للتجريح انا سنى 33سنه مسافر بره مصر خطبت زى اى حد مسافر امى جابتلى العروسه انسانه محترمه جدا وعلى خلق واهلها ناس طيبين جدا ومحترمين جدا مش... اذهب إلى السؤال
أريد نصائحاً لتخفيف الوزن
السلام عليكم انا فتاة عمري 16 سنة أحاول تخفيف وزني اللي هو 60.2 وطولي 160 ابغى انحف من 5 إلى 7 كيلو عادي ما ابغى بسرعه ابغى بين 3 شهور إلى 5 شهور بس مشكلتي مدمنة شكلاته وحلا وأحيان... اذهب إلى السؤال
ماذا أفعل لأنقص وزني بأسرع وقت؟
وزني 93وطولي 165لي شهرين متبعه الريجيم وهو فقط تخفيف الاكل وعدم تناول الحلو وعدم الاكل بعد الساعه 7مساء ولم انقص سوى 2كيلو وامارس الرياضه كل يوم نصف ساعه على جهاز السير ماذا افعل ل... اذهب إلى السؤال
أمي لا تستمع لنصائحي عن وزنها الزائد
مشكلتي ان امي تأكل كثيرا و لا تستمع لنصائحي و انا اخاف عليها من الأمراض للأن السمنة سببت لها آلام في رجليها و كولسترول و مع ذلك تستمر في شراهتها حتى اني اواصل في اتباع حمية غذائية... اذهب إلى السؤال
أريد وصفة لزيادة الوزن قبل زفافي
انا زفافي قرب واريد وصفه لزياده الوزن مع العلم ان طولي 161 ووزني 43 واريد وصفة مضمونه لقد ذهبت الي خبير تغذية ولكن العلاج طويل ومكلف جدا ارجوكم اريد حل سريع وفعال اذهب إلى السؤال
أطمح بجسد رشيق وصحي
السلام عليكم انا امراة متزوجة اعاني من زيادة ف الوزن اكل السكريات بكثرة اطمح لجسم رشيق وصحة جيدة لكن ف بعض الاحيان اكل دون تفكير ثم ينتابني تانيب لضميري باني لا احافظ علي صحتي كيف... اذهب إلى السؤال
هل بذور الكتان تخّسر الوزن؟
ارجوكم ساعدوني انا سمينة كتير وما خليت شي ما سويتو بش من فترة سمعت عن بذر الكتان انو بنزل الوزن حدا عندو فكرة عن الموضوع ؟ اذهب إلى السؤال
أشعر باكتئاب بسبب وزني الزائد
انا امراة متزوجة وام لولد عمرو سنة و9 اشهر مشكلتي وزني الفظيع احاول انزله و عطول حاسة باكتئاب بدي نظام غذائي غير قاسي لازم نزل 10-15 كيلو عشان اقدر احمل تاني ماعندي مشكلة لو قعدت... اذهب إلى السؤال
أشعر بالإحباط بسبب سمنتي
انا عندي مشكل الوزن الزائد مما يسبب لي احباط و حزن شديد خاصه لما ابادر بشراء لبس معين و ما الاقي قياسي او ما يلائمني اللبس و يظهر عيوب جسمي و خصوصا منطقة البطن حاولت اعمل رجيم لكن... اذهب إلى السؤال
لدي مخاوف من جسدي قبل الزواج
السلام عليكم،شكرااااا لموقعكم الرائع،لدي تسائل و ليس مشكلة،افيدوني رجاءا،انا فتاة مقبلة على الزواج بعد اقل من سنة ان شاء الله ،انا جميلة حسب راي الاخرين لكني لا اتقبل بعض العيوب... اذهب إلى السؤال
مشكلتي السمنة وأريد التخلص منها
مشكلتي هي السمنة وعمري 61 سنة وارجو من الاخت الفاضلة ان تعطيني برنامج غذائي ممكن استفاد منه والتخلص من السمنة مع فائق الشكر والتقدير والاحترام اذهب إلى السؤال
أبدو كأني طفلة بسبب جسدي
أنا فتاة بال18من عمري وزني45 وطولي 157 الكل يخبرني بأن وزني مثالي لطولي وعمري....ولكن المشكلة بأنني أرى أن مؤخرتي وصدري صغيران جدا ....ودائما ما تفسد إطﻻلة ملابسي بسببهما ...ومن... اذهب إلى السؤال
زوجي لا يعجبه جسدي ويقول عني هيكل عظمي
السلام عليكم عمري26متزوجه من سنتين مشكلتي اني نحيفه وفقرات ظهري بارزه وفيه تقوس بسيط ف ظهري "" زوجي مب عاجبه جسمي يقول اني هيكل طيب ذي خلقة ربي وش اسوي أكل بس مايفيدني الأكل ورفض ا... اذهب إلى السؤال
أعاني من نحافتي
السلام عليكم انا متخرجة من خمس شهور واعاني النحافه وزني 44 وطولي 157في فترة زدت ووصلت 50 وكان جيدا جدا بالنسبة لي ولكن مع الفراغ والحاله النفسية السيئه خسرت 6 واحس ان النقصان باز... اذهب إلى السؤال
أخجل من وزني
انا سمينه واخجل من نفسي أريد أن أخي بس جربت الرجيم مرات ومرات ولم انجح دعوني ماذا أفعل أتبعت وزوجي بدو اخس اذهب إلى السؤال
اعاني من النحافة المفرطة
السلام عليكمانا سيدة ابلغ 33 سنة ام لطفلين اعاني من النحافة منذ حملي بطفلي الاول انا مرضعة الان ارجو منكم وصفة لزيادة الوزن اذهب إلى السؤال
عند موعدها أصبح آكل مثل الوحش
السلام مكن نصيحة بليز لانو راح اروح فيها واصير سمينة جدا لدرجة ماراح ادخل باب الغرفة مشكلتي سبحان الله بالأيام العادية ما اشتهي الأكل ابدا و أشعر انه ثقيل جدا علي واذا أكل أكل بس م... اذهب إلى السؤال
أجبر نفسي على التقيؤ
السلام عليكم انا عندي مشكلة نفسيه صعبه كتير انا عمري26 سنة و منذ سنوات عندي عادة سيءة اني اتقيء اي شيء اكاو ارجعو من بطني ادخل اصبعي في فمي و ارجعو مذا الشيء منذ مدة طويله بعدين ا... اذهب إلى السؤال
اعاني من قلة الثقة بسبب وزني
انا عندي مشكلة بزيادة الوزن مش كتير بس في وزن زايد وهاد سبب قلة الثقة بالنفس حاولت اعمل دايت وخسرت الوزن وقفت ان الدايت بس بنفس الوقت بشوف بنات عندن زيادة بالوزن وفي ثقة وعندي كمان... اذهب إلى السؤال
مشكلتي النفسيه مع الريجيم
السلام عليكم مشكلتي نفسية وانا بعرف بس نفسي اتغير بهاد الشي هلا انا طولي 167 ووزني 67 ونفسي اعمل رجيم واكمل فيه بس الفكرة الي في بالي مو عارف اتخلص منها وهي انه مره شفت وحده من م... اذهب إلى السؤال
فقدان للشهية
مرحبا . انا فتاة كان عندي هوس بشي اسمو ريجيم كنت كل ما اكل شي اركض ونط عالحبل وادرب لحتى احرق الشي لي اكلتو كنت ناصحة وزني 75 كيلو ودائما راقب وزني اذا نصحانة او ضعفانة المشكلة انو... اذهب إلى السؤال
رغم ان الكل يحبني الا اني ضعيفة و السبب ...
السلام عليكم و رحمة الله و بركاتهانا فتاة ابلغ من العمر 22 سنة محبوبة بين كل من يعرفني و الحمد لله كل صديقاتي يلجان لي وقت الشدة و يشتكون لي مشاكلهم لانه على حسب كلامهم يحسون بان... اذهب إلى السؤال
قصيرة و نحيفة و وجهي طفولي..
قصيرة و نحيفة و وجهي طفولي.. انا فتاة عمري 18 لا ادرس بالمغرب الشيء الذي يزيد من المشكلة لان المقاييس المتوسطة لجسم الانسان تختلف من بلد لاخر فانا احس و كانني مختلفة عن الفتيات ال... اذهب إلى السؤال