الضغط النفسي
قد تتعرض في حياتك العملية لما يسمى الضغط النفسي، إما في المنزل أو في العمل، فما هو الضغط النفسي؟ وما هي أسبابه؟ وكيف يمكن تجنبه؟ لتعرف أكثر عن الضغط النفسي تابعنا على موقع حلوها.
مقالات حول الضغط النفسي
toll كلمات مفتاحية ذات العلاقة
اسئلة حول الضغط النفسي
لا أستطيع تحمل جدتي أثناء مرضها
أحب جدتي ، لكن استطيع تحملها خلال مرضها ، الموضوع انني احب جدتي كثيراً والاكثر قرباً منها منذ صغري ، بسبب انفصال ابي وامي عشت بقية حياتي انا وامي واختي مع جدتي وجدي في منزلهم ، ل... اذهب إلى السؤال
زوجي ينسى العلاقة الحميمية عند الضغوط ولا يتذكرها
زواجي الحمد موفق وناجح لكن ما يكدر عيشي أن زوجي عند الضغوط ينسى ماعليه من واجبات زوجية خاصه بين ويقصر في ذلك فتتباعد مرات اللقاء الخاص وهو غير مدرك لذلك حتى، لأنه غارق في الهموم... اذهب إلى السؤال
كيف نتعامل مع أخي الذي يضربنا كثيراً وعلى أي خطأ
السلام عليكم انا فتاة عمري 19 سنة عندي اخ و اختين اخرين اخي عمره 27 و اخواتي عمرهن 17 و 15 قبل 8 سنوات فقدنا والدينا و الكل تبرأ منا اخي اصبح مسؤولا عنا من وقتها اخد ارتنا و أصبح... اذهب إلى السؤال
كيف اتعامل مع التنمر من الاهل
كيف اتعامل مع التنمر من الاهل فقط أريد الفضفضه كنت طفلة ذكية مشرقة وكنت مشهورة جدًا بذكائي ولكن كنت طفلة نحيلة ولكن كانت نحافتي طبيعية ولكوني من مجتمع قروي ويقدس الفتاة الممتلئة... اذهب إلى السؤال
أعاني من ضغط نفسي كبير لأني مغترب وعلي مسؤوليات عائلية
اعاني من فترة ضغط نفسي كبير بسبب المسئوليه التي تقع علي بحكم اني كبير البيت ومتزوج واعيل اسرتين وانا مغترب عنهم وبسبب عدم وجود منزل لنا يقع على عاتقي بناء منزل حتى اتمكن من الرجو... اذهب إلى السؤال
نفسيتي مدمرة بسبب زوجي الذي يضغط علي كثيراً ويرفض طلاقي
تزوجت زواج صالونات بعد تخرجي من الجامعه مباشرة من شخص يكبرني ٩ سنوات كأي زواج كانت هناك ايام عصيبة وأيام جميلة توظفت لكن خلالها اكتشفت ضعف شخصية زوجي أمام والدته وأخيه لكن لم أكث... اذهب إلى السؤال
أعاني من ضغط نفسي بسبب أزمة كورونا وعدم اهتمام زوجي
أعاني من ضغط نفسي و لا أجد متنفس لأني مررت بظروف صعبة من بداية أزمة كرونا كان دايما عندي هاجس اني انقل الفيروس لبيتنا و أخسر والدي لأني متزوجة و عندي ولدين و احب زيارة بيت أهلي ب... اذهب إلى السؤال
زوجي لا يقدر المشاكل التي أمر بها ويتهمني بالتقصير
انا متزوجه من ٥ سنوات كانت حياتنا مستقره وكان زوجى يحبنى ويحترمنى ولكنه عنده شراهه فالعلاقه الجنسيه كنت اتجاوب معه ولا ارفض ابدا وبعدها حملت وبعد الخلفه استقريت عند امى لعده اشهر... اذهب إلى السؤال
أعاني من ضغط رعاية الأطفال وقيامي بجميع مهام المنزل
انا امراة عمري ٢٦ سنة متزوجة ولدي طفلان الاول عمره ٣ سنوات وطفلة عمرها سنة، معاناتي من ضغط رعاية الاطفال وقيامي بجميع مهام المنزل وحدي اضافة الى الملل والكآبة بسبب الوحدة يجعلني... اذهب إلى السؤال
أحتاج استراحة من البيت ومن تربية بناتي
اعاني من مشاكل مختلفة وكثيرة سببت لي التعب النفسي، سافرت انا واخوتي الشباب وعددهم ٢ الى امريكا لبحث عن فرص جديدة وتركت امي واخوتي البنات لانهم متزوجات المهم اراد الله وتزوجت من ا... اذهب إلى السؤال
أمي تخنقني من كل الجهات دائما متوترة وترمي الأشياء من حولها
أمي تخنقني من كل الجهات دائما متوترة دائما ترمي الأشياء من حولي أصبح وضع المنزل في توتر، أمي غير راضية عن حياتها لأنها لا تعترف بالقناعة انا لا اعلم ما يدور برأسها ولكن وضعنا جيد... اذهب إلى السؤال
أعاني من الضغط الشديد بسبب عملي في التدريس وتدريس ابنتي
انا معلمة اداوم عن بعد واعطي دروس عبر النت وهذا سبب لي ضغط كبير وتوتر لااعلم لماذا؟!؟ لدي ابنتان احدهما اول ابتدائي والثانية رابع وبعد ان انتهي من عملي الساعة ١،٣٠ يبدأ دوام ابنت... اذهب إلى السؤال
أختي تضغط على نفسها كثيراً بالدراسة لدرجة مسيطرة على حياتها
السلام عليكم اختي طالبه بالمتوسطه عمرها 14 سنه ومن يومها وهي تضغط على نفسها بالدراسه بس ذا الضغط ما اثر عليها وكانت تذاكر براحه ونفسيه مستقره ذي السنه بِدأتها مثل اي سنه باجتهاد... اذهب إلى السؤال
أهلي يضغطون علي حتى أوافق على الزواج من رجل متزوج
أنا يتيمة منذ ثلاث سنوات عمري تسعة عشر عاما أهلي ملتزمون إلى أقصى حد لحى طويلة نقاب وأنا أرتدي الخمار والآن يريدون مني أن أرتدي النقاب ليست هذه المشكلة المشكلة أنه لدينا قريب لم... اذهب إلى السؤال
هل أترك زوجي وأولادي لأنهم تسببوا لي بالإكتئاب
اعاني من أوجاع كثيره في جميع أنحاء جسدي ذهبت للفحص الطبي والتحاليل كانت النتيجه إلى حد ما جيده نصحتني الطبيه أن اراجع طبيب نفسي لأنه الأعراض أعراض اكتئاب انا زوجه ص وأم لطفلين ال... اذهب إلى السؤال
أمي تشوه سمعتنا أمام الأقارب بلا سبب يستحق
انا لدي مشكلة صعبة نوعا ما مشكلتي هيا امي، امي مريضة وتعيش في بلد آخر غير الذي اعيش فيه فهي رغم مرضها إلى انها تعمل في بلد اخر لتوفير لقمة العيش لنا انا مراهقة لم أبلغ العشرين من... اذهب إلى السؤال
خائفة على أختي المراهقة وخائفة أن يكشف أمرها
أعاني من هم كثير أنا فتاة في 24من عمري وعندي اخواتي اصغر مني بأربع سنوات وتسعة أمي متوفية وانا الاخت الكبرى الاخواتي واصبحت ام لهم وانا شديدة العصبية ولا احب ان يعلو صوتهم علي او... اذهب إلى السؤال
كيف أعالج هبوط الضغط بطرق طبيعية
اعاني من هبوط حاد في الضغط عمري ٢٣ سنه طولي ١٥٦ وزني ٤٥ اعاني جدا من هبوط حاد في الضغط يوميا ضغطي يصل ال 85 على 43 لا اعرف ما السبب شهيتي منعدمه تماما لا اتقبل الاكل نهائيا ربع و... اذهب إلى السؤال
كيف أتصرف مع أمي التي تنظر إلي كأني آلة نقود
انا شاب اعاني مع امي التي لا تراني سوا كشخص يجب ان يجلب المال لقد تخرجت منذ شهر و مع وجود هذا الفايروس لم استطع ان اجد وظيفة و لكنني متفائل ان بعد انتهاء هذه الازمة سأحصل على وظي... اذهب إلى السؤال
خسرت المعركة في حربي النفسية مع أهلي واستسلمت
' السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ، لدي مشكلة لا أعلم كيف أحلها ، لقد ترددت لأشهر حتى أكتب هذه الرسالة ، لكن كتابتي لها ليس سوى لأنني تعبت بالفعل ! أنا فتاة ولدت في عائلة ك... اذهب إلى السؤال
أنا عصبي بشكل لا استطيع تحمله ومنشغل بتفكير الناس من حولي
السلام عليكم اعاني من مشكله واتمنى ان اجد لها حلا مشكلتي قد كانت في بداية الامر صغيره لكن تفرعت حتى اصبح الامر خارج عن السيطرة وهي اني اصبحت عصبي بشكل لا استطيع تحمله ودائما ما ا... اذهب إلى السؤال
صديقتي تتجاهلني وتتركني بالأيام لأسباب تافهة
مساء الخير أرجو طرح سؤالي ومساعدتي انا فتاه تعلقت بصديقتي جدا وهي تحبني كان همي بس اسعادها ع حساب نفسي تدمرت نفسيتي من خوف ان تتركني لا اثق بحبها بسبب كثره خيبات التى تعرضت اليه... اذهب إلى السؤال
نظرة المجتمع لمهنة التمريض
السلام عليكم انا فتاه عمرى ٣٢ عام حياتى الحمد لله هادية وزوجى محترم جدا ولطيف معى لكنى اعانى من عملى ولكننى فى حاجة الية حاصلة على بكالوريوس تمريض وعملت معيدة بالجامعة عامين ولكن... اذهب إلى السؤال
أعاني من ضعف عضلات الحلق
عمري 27 وزني الحالي 45 في شهر سبتمبر سافرت من سوريا لوحدي و في كلّ سنة أمرُّ بأيّام عصيبة في هذا الشّهر و أتذكّر أمّي و أبي و أخواتي و أحزن كثيراً مما يأخذني الحنين و الخيال إليه... اذهب إلى السؤال
الشعور بالوحدة رغم توفر كل شيء بحياتي
اعاني من الوحده والمشكله كل شي متوفر بحياتي بس مالقيت احد يفهمني عالم عجيب كل شي غريب بهالدنيا كل شي ماله طعم ولافرح نفسيتي تعبت وماني عارف اسعدها بشي الله يرحم حالنا ويشفي صدورن... اذهب إلى السؤال
أذاق أمي كل أنواع العذاب وهذا هو حالي...
تعبت من الضغط والدي إنسان اذاق امي كل أنواع العذاب تزوج أمي من دوله أخرى وكذب عليها وقال إنه متعلم وذهبت أمي معه واكتشفت إن حياتها كدبة كل كلامه كدب وكل الناس تكرهه سيئ الخلق كذا... اذهب إلى السؤال
تضيع سنوات عمري وأنا أدرس تخصص لا أحبه
ما بحبش مجال دراستى على الرغم انى بجيب فيه تقدير كويس كل سنة .. دى السنة التالته ليا فى الكليه واكتشفت ان فيه مجال تانى عجبنى بس لو حولتله هتضيع سنتين عليا + المجال اللى انا فيه... اذهب إلى السؤال
حزن ابني وبكاؤه على حاله يدمي قلبي
ابنى عصبى شوية ..بيقولى زملاؤه ف العمل قالو له كذا مرة انت بتكلم نفسك ساعات بعصبية وانت لوحدك.وانت داخل الحمام بتشوح لنفسك وساعات صوتك بيبقى عالى بس مش بنبقى عارفين انت بتقول ايه... اذهب إلى السؤال
لا أستطيع التكيف مع أهلي وأتمنى أن أعيش بدونهم
انا أكره عائلتي لا اعرف لماذا ربما لان تفكيري لا يوافق تفكيرهم احيانا ابكي واحيانا اشعر بالضغط الشديد لدرجة تكاد ان توقف قلبي لقد مللت من هذه الحياة فقط اتمنى ان اعيش لوحدي وان ا... اذهب إلى السؤال
كيف أعوض خطيبي عن كل ما اقترفته في حقه
خطيبى محترم وحنين و بيحبنى جدا وانا كمان بحبه جدا وبيحاول دايما يرضينى وبيشتغل علشان نتجوز ونبنى مع بعض حياتنا انا الفترة اللى فاتت كنت ضاغطة عليه جدا وعلاقتنا اتوترت كتير بسببى... اذهب إلى السؤال
أريد مساحة كافية لأعبر عن داخلي، أريد أن أتغير
أعاني من الشعور بضغط نفسي وذهني والتفكير السلبي والخوف وعدم الثقه بالنفس وعدم الرغبه في الفهم والتفكير وعدم الشعور بالسعادة الداخليه اشعر بأني افقد نفسي لقد تركت دراستي وأتجنب ال... اذهب إلى السؤال
زفافي على الأبواب وأنا ضائعة
سلام عليكم من فضلكم انا عندى مشكلة ومش عارفة احلها انا مخطوبة بس انا حالى مش كويس .. انا نفسيا متلخبطة ومش عارفة احكم على الامور ومش عارفة اذا كنت سعيدة ومبسوطة ولا لا ومرتاحة ول... اذهب إلى السؤال
أريد أن أرجع الثقة التي كانت بيني وبينه
اعاني من ضغط نفسي قوي جداً ، انني اعيش علاقة حب منذ 3 سنوات ، لكنني اخطأت وخنت من احب بعلاقة عابرة انخدعت بها ،استمرت علاقتي بالشخص الاخر 3 اشهر لا اعلم كيف فعلت الخيانة لكنني حي... اذهب إلى السؤال
أخلاقي وحسن تربيتي جعلت مني فريسة سهلة للناس
انا انسان هادئ حياتي الاجتماعية مقتصره على أسرتي وعملي مشكلتي الرئيسية هي اخلاقي وحسن تربيتي وطيبة قلبي وهادا الشي جعل مني فريسة للناس عديمة الأخلاق والمتسلقين اللي ماتركوني بحال... اذهب إلى السؤال
كيف أتغلب على الصدمات النفسية وأعود إلى طبيعتي
أعاني من تبدد الشخصية (أشعر كأنني في حلم و هذه الحياة ليست حقيقة بل فلم ) و قد تطور هذا الامر معي و أثر على شخصيتي و تصرفاتي و كلامي و دراستي حدث معي هذا نتيجة الاضطرابات النفسية... اذهب إلى السؤال
كيف أثق بنفسي وأتخلص من حالة الاكتئاب
اكره نفسي اكرهها جدًا اعتقد انني جيدة في الدراسة وانا الاولى على الصف في كل سنوات دراستي لكن اعتقد ان هناك ما ينقصني فانا غبية جدًا اجتماعيًا اكره العيد ولا اتمنى ان يأتي واكره ر... اذهب إلى السؤال