تخفيف الوزن
مقالات حول تخفيف الوزن
نصائح لوجبة الفطور الصحية مع خبيرة التغذية لانا فايد toll كلمات مفتاحية ذات العلاقة
اسئلة حول تخفيف الوزن
تراكم دهني في بطني فما الحل ساعدوني؟
مرحبا انا عمري 22 طولي 158 ووزني 61 مشكلتي جسمي حلو لكن سمنتي كلها ببطني غذائي صحي اغلبة خضار و بروتينات و مبتعده عن النشويات لكن اعاني من مرض السكري النوع الاول محبطه من شكلي لا... اذهب إلى السؤال
ما أفضل طريقة لتخفيف الوزن؟
يمكن ماعندي مشكلة بس تعودت على هالموقع ، حلوها عندي مصدر ثقة .. عكل حال استشارتي هي اني من فترة نصحت قريب ال١٠ كيلو و بدي انحف مين افضل اشتري جهاز بالبيت ولا اسجل بنادي رياضي ، م... اذهب إلى السؤال
أعاني من زيادة في الوزن، ماذا أفعل؟
اني اعاني من عدم التزام بالاكل واني طالبه جامعيه وزني دا يزيد ومادا اطيق هل شي حبيبي يكره هل شي وماعرف شنو اسوي اذهب إلى السؤال
خطيبي يطلب مني خسارة الوزن
خطيبي داىما يدفعني الي خسارة الوزن مع ان جسمي متناسق لكن خطيبي صغير الحجم و هذا يجعلني ابدو ضخمة جنبه و هو دائما يدفعني لخسارة الوزن و اصبح هذا الموضوع يقلقني و يقلل من ثقتي بنفس... اذهب إلى السؤال
يقارني بغيري من النساء لنصاحتي
أنا عمري ٢٠ سنة وطولي ١٦٩ ووزني ٩٩ أول كان ٦٦ ولدت بنتي بالولادة قيصرية فصار عندي فتحة كبيرة في مكان العملية المهم زاد وزني وصار زوجي يضحك مع أمه وانا كل ماسويت رجيم مايعطي نتيجة... اذهب إلى السؤال
هذا الذي حدث مع أختي بعدما فعلت هذه العملية!!
الله يسلمكم من كل شر حبيباتي اتمني تفيدوني اختي سوت بالون للمعده وفكته قريب وقبلها شفط دهون كان وزنها 87 في سنه صار وزنها 40 وطولها 145 صارت هيكل عظمي نادر ما تاكل عظام وجهها وجسمه... اذهب إلى السؤال
هل اليوغا تساعد على تخفيف الوزن؟
هل اليوغا تساعد على تخفيف الوزن؟؟+اريد وصفات لمشروبات الديتوكس مكوناتها متوفرة طول السنة+لا اعرف هذا سؤالي لكن يجب ان اكتب اكثرالمهم كيف الحالارجو ان تفيدونيشكرا مسبقاا... اذهب إلى السؤال
زيادة وزني أتعبني
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته .. انا بنت مقبله على الزواج و اشتكي من زيادة في الوزن .. لا استيطيع الذهاب للنادي لان حالتي المادية ليست بذاك الزود و لا عندي احط يوديني للتمشية م... اذهب إلى السؤال
أريد وصفة لإزالة الكرش بدون تخفيف وزني
السلام عليكم ياجمااااعه انا نحيفه بس مش دي مشكلتي انا مش عايزه اتخن ولا اخس انا مشكلتي بقي ان فيا كرش كبير وعايزه وصفه للتخلص من الكرش بس من غير مااخس ومش عارفه اعمل ايه كل الللبس... اذهب إلى السؤال
شهيتي مفتوحة على الأكل ولا أقدر على تخفيف وزني
السلام عليكم انا وزنى 70 كيلو وعمرى 17 سنه وبحب الاكل انا با كل بالخمس رغفان عيش بلدى فاليوم سا عونى عايزة اخس صحابى وزنهم فى الاربعين والله حرام انا اتخن وحده فيهم اذهب إلى السؤال
حاولت الانتحار لأنني لا أثق بنفسي وبشكلي الممتلىء
مــادري كيف ..انا بنت عمري ٢٥ اهلي ديما يقول عني مجنونه الين احس أني من جد سايره مجنونه و احس أني ثقيله عليهم سايره اكره نفسي لي درجه وصلت معيا كم مره احاول انتحر و لا ساعات انسد... اذهب إلى السؤال
وزني 90 كيلو وأريد تخفيفه
انا اريد اخفف وزني وزني حاليا ٩٠ وطولي ١٧٨واريد ان اكمل حياتي بجسم مميز ورشيق انا الان اعاني من السمنه واريد حل لاخفف وزني في اسرع وقت اذهب إلى السؤال
هل سوف أخسر الوزن إذا التزمت بالرجيم؟
مرحبا حابه استفسر عن شغلة هلأ انا نزلت موضوع اني حابه انحف بدي اسأل انا عامله دايت تخفيف اكل و الابتعاد عن جميع المشروبات الغازية والاكل الغير صحي و مع مشي يوميا من ساعة ال ساعتين... اذهب إلى السؤال
كيف أخفف وزني وأهتم ببشرتي وجمالي؟
هلو انه بنت اسمي طيبه عمري 15 سنهاعاني من مشكله السمن اريد ان اضعف بسرعه قصوا وكمان شعر كلش قصير متقصف وخفيف اريده يثخن واريد ايصير واجهي ابيض واسناني بعد بيض اذهب إلى السؤال
زيادة وزني بعد الزواج
السلام عليكم انا متزوجة من خمس سنوات وأعاني من السمنة لكن قبل الزواج كنت نحيفة وبعد ما تزوجت صار معي مشاكل بهرموناتي وهي السبب بسمنتي مع العلم حاولت بالريجيم والرياضة ما استفدت وبا... اذهب إلى السؤال
ما هي أول منطقة تستجيب للنحافة بالجسم؟
اريد ان اعرف من اين ينحف الجسم اول منطقة بالجسم ولما يخسر بضع سنتميترات ماذا يقابلها بالكيلو غرام عمري 37 طولي 1,58 وزني 80كيلو اخسر كل شهر 5 سنتيمتر لكن ليس لدي فرصة لاعرف وزني ال... اذهب إلى السؤال
أنحرج من الناس بسبب جسمي
سلام عليكم انا عمري 24سنه عندي ولد وبنت ولكلهم جبتهم عمليه وبعد بنتي زاد وزني بشكل مو طبعي على درجة ان صرت انحرج من جسمي وكلي قدام الناس باختصار ماعاد صارت عندي ثقه وكذا فتره سويت... اذهب إلى السؤال
أريد تخفيف وزني فماذا أفعل؟
بدي انحف امنيتي بلحياة بدي اشوف جسمي رشيق انا عمري ١٥وبحكولي عمرك ٣٠ بجرحوني بكلامهم وبدي اوريهم انو كلامهم مارح يسوي شي رح انحف ان شاء الله اذهب إلى السؤال
وزني زاد بعد الولادة مما أثر على نفسيتي
انا متزوجه وعمري ٤٠ مشكلتي انه وزني زاد بعد الولاده كان ٦٦ وسار ٨٠ ومرره نفسيتي تعبانه ابغا طريقه انزل وزني فيها لل٦٠ اذهب إلى السؤال
أحتاج نظام غذائي ورياضي لتخفيف الوزن
السلام وعليكم انا بنت تبلغ في العمر21,ا سنة عاني من السمنة وخاصة من جهة الارداف وزني 100 واريد ان انحف مع العلم عندي الة المشي ولكن لا اعرف كيف استعملها اريد منكم نظام غدائي ورياضي... اذهب إلى السؤال
ساعدوني أريد أن أنحف ماذا أفعل؟
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا بنت عمري 13 سنه اولى متوسط ابغى احد يساعدني عشان انحف كل الناس يقولوا عليا دبه بس مايعرفوا النار الي بقلبي ممكن احد يساعدني انا وزني 80 ايش اسوي... اذهب إلى السؤال
أريد نصائحاً لتخفيف الوزن
السلام عليكم انا فتاة عمري 16 سنة أحاول تخفيف وزني اللي هو 60.2 وطولي 160 ابغى انحف من 5 إلى 7 كيلو عادي ما ابغى بسرعه ابغى بين 3 شهور إلى 5 شهور بس مشكلتي مدمنة شكلاته وحلا وأحيان... اذهب إلى السؤال
ماذا أفعل لأنقص وزني بأسرع وقت؟
وزني 93وطولي 165لي شهرين متبعه الريجيم وهو فقط تخفيف الاكل وعدم تناول الحلو وعدم الاكل بعد الساعه 7مساء ولم انقص سوى 2كيلو وامارس الرياضه كل يوم نصف ساعه على جهاز السير ماذا افعل ل... اذهب إلى السؤال
وزني ثابت منذ شهرين أريد ريجيم فعال لإنقاص الوزن
اريد رجيم فعال ينقص الوزن بسرعه خلال شهر فانا اعاني من السمنه منذ استخدامي للعلاج النفسي والان تم تخفيفه لي ونقص وزني 10كيلو خلال شهرين وبعدها ثبت ولم ينقص ابدا اريد ان انقص من وزن... اذهب إلى السؤال
مرضعة وأعاني من زياد الوزن في منطقة الكرش
انا متزوجة واعاني من الوزن الزائد في منطقة الكرش كل ما حاولت اتبع ريجيم ما اطول واتملل بسرعة ما الحل مع العلم اني مرضعة حاليآ. ..ولكم جزيل الشكر اذهب إلى السؤال
أريد نظام غذائي لتخفيف منطقة البطن؟
السلام عليكم ابغا نظام غذائي كويس عل وعسى يفيدني ف ان كرش بطني يخف ..جالسه احاول لكن مالاقي نتيجة اش السبب؟واش تنصحوني؟علماً ان كرشي مو مره طالعه بس ابغا جسمي يترتب اكثر اذهب إلى السؤال
أريد نظام غذائي صحي مضمون
هلو أريد انا انحف وزني 88 طولي 167 أريد نظام غذائي صحي ومضمون وزني ماينزل بسرعه تعبت منه وانا ما اتحمل الجوع ساعدوني اذهب إلى السؤال
أريد إنقاص وزني من غير رجيم قاسي
انا لدي 3 اطفال انا منذ صغري وانا دبدوبه الان طولي 160 ووزني97 اريد ان اخس بدون رجيم قاسي لاني جربت كثيييييير رجيمات قاسية واخفض وزني ولكن ارجع ضعف اللي خسيت بعد الانتهاء من الرجي... اذهب إلى السؤال
أعاني من سمنة الأرداف
السلام و عليكم انا فتاة تبلغ في العمر 20 اريد ان تنصحوني مادا افعل انا سمينة من جهة الارداف وبدي انحف مليت كتير من حالتي وبدي كون متل كل البنات ووزني 94بليييييز ساعدوني اذهب إلى السؤال
ما هو الريجيم المناسب للمرضعات؟
مرحبا ....انا مرضعه عمري 26 وزني 84 وطولي 163 ،بعمل ريجيمات بس مو زابط معي ممكن تنصحيني شو اعمل او تعطيني ريجيم انحف عليه وما ارجع انصح مرة تانيه لاني بس انحف ولو كيلو بيرج... اذهب إلى السؤال
لا أسيطر على رغبتي في الأكل ووزني يزيد
انا بنت عمري 20 سنة أكثر شيء يزعجني في حياتي عدم قدرتي علي اخفاض وزني رغم محاولاتي لا أستطيع سيطرة علي رغبتي في أكل وزني زايد ينقص من ثقتي بنفسي أصبحت اكره اذهب إلى السؤال
فقدت وزني بسبب خوفي من الطعام
انا فتاة عمري ٢٤ عاما من سنتين تقريبا كنت في مكان عام و فجأة اختنقت و انا اتناول الطعام ومن يومها الى الان و انا عندي خوف من بلع الطعام او الشرب و فقدت الكثير من وزني و احيانا اشعر... اذهب إلى السؤال
كيف أنحف 8 كيلو في 14 يوم
متزوجه وعمري 26 ... عندي مناسبه مهمه بالنسبه لي مو باقي عليها إلا 14 يوم وحابه انحف 8 كيلو بس مو عارفه كيف أنزلهم. .... اذهب إلى السؤال
تركني بسبب زيادة وزني !
حبيت شب سنة تقريبا وهوي حبني بص صارت عندي مشكلة فجاة هي كسل بالغدة الدرقية كان وزني 53 بدات اسمن شوي شوي لحين وصلت 74 بس مش مبين عل جسمي كتير دفو عادي يعني بديت اشعر انو حبيبي فجاة... اذهب إلى السؤال
ما هي فوائد المشي ؟
السلام عليكم ماهي فوائد المشي لمسافات طويله حيث انني مشيت مسافة ٢٨٠ كيلومتر بدون توقف مئتين وثمانين كيلو متروالسلام اذهب إلى السؤال
شعور الشخص المصاب بالرهاب الاجتماعي
انا اعاني من الرهاب الاجتماعي قليل ليس كثير ولكن اذا احد اساء لي واشتكيت عليه او تخاصمت معه تنقلب كل الاشياء ضدي لماذا؟ اذهب إلى السؤال