ممارسة الرياضة
مقالات حول ممارسة الرياضة
toll كلمات مفتاحية ذات العلاقة
اسئلة حول ممارسة الرياضة
على كل فتاة تعلم أساليب الدفاع عن النفس
السلام عليكم لدي قصة لكل فتاة.. يجب عليكي ان تتعلمي كيفية دفاع عن النفس انا بنت عمري ٣٣ سنة و متزوجة و لدي ٣ مداليات ٢ ذهبية و ١ فضية و انا اتدرب الدفاع عن النفس من ٦ سنوات و ما... اذهب إلى السؤال
الحجاب يسبب لي المشاكل
مرحبا.لا اعلم كيف ابدأ كلامي ولكن انا عمري ٣٩ ومطلقه واعمل لله الحمد لكن لست سعيده بذاتي الحقيقيه. احب الرياضه واتمنى لو امارس اي هوايه رياضيه والمشكله احب كل الممارسات الرياضيه... اذهب إلى السؤال
كم الوقت المناسب لممارسة رياضة الجري؟
بدأت في ممارسة التمارين الرياضيه حديثا السلام عليكم انا شاب ابلغ من العمر ٢٠ لم اركض منذ سنين قضيت معضم وقتي في البيت جالسا وانا نحيف البنيه البارحهة مارست رياضه الجري في البيت ل... اذهب إلى السؤال
أعاني من تقوس في الساقين فهل يزول مع ممارسة الرياضة
السلام عليكم انا اعاني من تقوس في الاقدام من الفخذ الى آخر القديمين لا استيطع اللصاقهما ببعضها وجنف بسيط اسفل الظهر عمري ٢٤ سنه مخطوبه هل يجب معرفة خطيبي بمثل هذه الامور وهل تؤثر... اذهب إلى السؤال
ماذا أختار البوكسينغ أم الكونفو؟
السلام عليكم انا في حيرة من امري واريد ان استشيركم انا عندي خمس اشهر تدريب كونغفوا ووشوا ودربت قبل شهرين كيك بوكسينغ انا احب رياضة كيك بوكسينغ وسمعت في نادي في ولايتي هل اترك كون... اذهب إلى السؤال
هل هذه الرياضة كافية لتخفيف وزني؟
السلام عليكم اود استفسر عن شي؟؟ وارجو من لديه معرفة او تجربة لايبخل علينا بألاجابة احبتي انا وزني 69 واكثر منطقة سمنة عندي هي منطقة البطن((الكرش)) وقبل اسبوعين بدئت بممارسة رياضة... اذهب إلى السؤال
هل توجد طريقة فعالة لإنقاص الوزن بمنطقة البطن والأرداف؟
السلام عليكم انا امراة متزوجة ولدي بنت وولد عمري 28 سنة مشكلتي هي وزني الزائد انا طولي 170 ووزني 95كغ حاولت مرارا عمل الريجيم وأبدأ فيه بإرادة وعزيمة قوية جدا ولكن بعد 3 ايام الا... اذهب إلى السؤال
ما سبب نزول الدماء بعد ممارستي للرياضة؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته , لدي مشكلة صغيرة وانا خائفة منها استشرت اطباء في هذا لكن لم يعيروني اهتمام بها , عندما امارس الرياضة بعدما فترة من توقفي عنها ارى دماء تخرج كانها... اذهب إلى السؤال
ميولي الرياضي سبب لي مشاكل واحراجات كثيرة، ماذا أفعل؟
مرحبا... انا بنت عمري ٢١ سنة وبدرس بالجامعة بس انا بشجع فريق كرة قدم من ١٠ سنين وكتير متعصبة لفريقي هو فريق اوروبي بس المشكلة انو الناس بيحكو عني تافها لاني ببكي لما يطلع فريقي م... اذهب إلى السؤال
هل المشي العادي لمدة نصف ساعة يومياً ضار لي؟
شخص لي طبيب العظام وجود مناقير في العمود الفقري وانضغاط في فقرتين من الفقرات القطنية . السؤال هل المشي العادي لمدة نصف ساعة او ساعة يوميا ضار لي ؟ ام يجب الراحة من المشي ؟ وبماذا... اذهب إلى السؤال
ما النظام الصحي المناسب لعمري؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا عمري ١٥ سنة وانا ابغى استفسر عن (عندي دهون بالبطن وخصوصًا من تحت ودهون شوي باليد ودهون بين الفخذين ودهون بالأرداف وعندي خفسة ودهون بالابط وأتم... اذهب إلى السؤال
انصحوني بتمارين لانقاص الوزن والتخلص من الكرش
لو مارست تمارين السكوات كل يوم تنحف الارداف والمؤخره انا بعملهم من اربع ايام يوميا ثلث مجموعات كل مجموعه عشرين عده انا عندي المنطقه السفليه سمينه وزني 80 وطولي 155 حابه انزل وحاب... اذهب إلى السؤال
أعاني من ألم أسفل الظهر فما الحل المناسب؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا رجل عمري أربعون عاما، لدي شد عضلي في أسفل الظهر، حصل معي منذ بضعة سنوات، عندما كنت أحمل وزناً ثقيلاً ، في رياضة بناء الأجسام، وأنا الآن أمارس... اذهب إلى السؤال
ما السبب في عدم قدرتي على ممارسة هذه التمارين؟
السلام عليكم أنا شاب عمري ٢٣ وطولي ١٨٠ ووزني ٧٠ عندي مشكلة وهي عدم قدرتي على عمل تمارين الضغط push up لا أستطيع فعلها حتى مرة واحدة لما أحاول أعملها يدي تبدأ ترجف ولا أستطيع رفع... اذهب إلى السؤال
ما أفضل طريقة لتخفيف الوزن؟
يمكن ماعندي مشكلة بس تعودت على هالموقع ، حلوها عندي مصدر ثقة .. عكل حال استشارتي هي اني من فترة نصحت قريب ال١٠ كيلو و بدي انحف مين افضل اشتري جهاز بالبيت ولا اسجل بنادي رياضي ، م... اذهب إلى السؤال
هل لعب الرياضة أثناء الدورة الشهرية يؤثر على صحتي؟
السلام وعليكم انا العب رياضة بين المشي السريع والهرولة عندما تأتي الدورة والعب رياضة اشعر بالم قليل هل أتوقف عن اللعب او استمر عادي؟ اذهب إلى السؤال
أعاني من النحافة ومهما أكلت لا يزيد وزني ما الحل؟
السلام عليكم شكرا على هذه الفرصة أنا فتاة أبلغ من العمر 24 أصبحت نحيفة في المدة الأخيرة . بصراحة منذ صغري كان دائما يبدو لي وزني مقبولا . لكن أهلي تعود على اسماعي لماذا لاتاكلين... اذهب إلى السؤال
هل الرياضة لها تأثير على الدورة الشهرية؟
مرحبا انااا بدي اسأل سؤال بسيط عمري ١٦ يعني من قبل اسبوع جتني الدورة ومن جديد صرت العب رياضة واتعب كثير واليوم اكتشفت انها جتني عاد هي ما غابت اسبوع ، هل الرياضة اللها سبب ؟؟؟؟؟؟ اذهب إلى السؤال
أعاني من حساسية ضد البنسلين
مرحبا . قبل قليل عملت اختبار كشف حساسيه "البنسلين " عن طريق ابره . وتم كشف الحاله " ان عندي حساسيه ضد البنسلين " .. هل بامكاني ممارسه الرياضه "اثقال وسباحه " بعد الاختبار بساعتين ؟ اذهب إلى السؤال
أشعر بالتعب حين ممارسة العمل فهل الحل في الرياضة؟
مرحبا مشكلتي تتمثل بشعوري الدائم بالتعب هذا الأمر شكّل مشكلة في حياتي , فلم أعد أستطيع القيام بأعمالي كما يجب وظهر هناك تراجع في المردود الذي كنت عليه فيما سبق أُفكر بممارسة نشاط... اذهب إلى السؤال
هذا التمرين خرب لي شكل جسمي
السلام عليكم انا عندي مشكله وهي اني صار لي فتره اعمل تمرين شد البطن مع أن بطني مو كبير وجسمي مو سمين بس زياده اهتمام عشان ما اسمن المشكله انه طلعلي تقسيم اذهب إلى السؤال
أشعر بقوة تمنعني من تحقيق ما أريد
فالاختبارات وعندما اذاكر ياتي حاله مثل الإغماء وكان هناك من يقول لي انتي متفوقه ولا تحتاجين المذاكره وكذلك اذا أردت ان أبدا بالرجيم او الرياضه يوجد شي داخلي يمنعني احس ان هناك قوة... اذهب إلى السؤال
تعرضتُ لحادث سير، أدى الى كسر وتفتت العظام
السلام عليكم ورحمة الله .. انا شابه عمري 26 سنه تعرضت لحادث سير قبل ثلاث سنوات ادى الى كسر وتفتت العظم ف الفخذ الايسر واجرى لي الاطباء علمية تركيب سيخ داخل نخاع العظم صحتي الان جيد... اذهب إلى السؤال
أنا مرضعة وأشعر بصداع وغثيان عند ممارسة الرياضة
السلام عليكم انا امرأة متزوجة ومازلت ارضع ابني لاكنني احس بتعب شديد و وجهي شاحب دائما ذهبت للطبيبة اعطتني مكملات غدائية ونصحتني بالتغدية الجيدة و عملت اختبار فقر الدم واخدت ادوية و... اذهب إلى السؤال
ابني لا يحب ممارسة الرياضة
مرحبا بكم. يؤرقني ابني ذو السبع سنين الذي لا يحب التمارين الرياضية في القاعة.فقد أخذه زوجي هو وأخوه ذو الخمس سنين لتعلم رياضة الكراتيه فلم يبدي تجاوبا بل نفور شديد وعدم الرغبة في... اذهب إلى السؤال
وزني يشغل حيز كبير من حياتي !!
السلام عليكم انا شابة في العشرين من عمري و خلال فترة بداية مراهقتي الى الان وزني يشغل حيز كبير من حياتي و خلال مراهقتي كان اسوء لا اتذكر انني امضيت سنه دون حمية غذائية كي اكون نحيل... اذهب إلى السؤال